@@evertoncosta9701 desligue as notificações que não são importantes (ex. redes sociais), tente deixar todos os ícones do celular em preto e branco, pois as cores fortes e vibrantes chamam a nossa atenção, principalmente o som e aquela bolinha vermelha de notificação em cima do ícones, se não me engano existe até um app na playstore que se chama "minimalist phone" que faz todos os ícones serem substituídos por palavras e retira essas cores fortes.
@evertoncosta9701 Se me permite compartilhar minha experiência, desinstalei todos os apps de redes sociais, desativando também meus perfis, dedico 2h pela manhã e 2h pela tarde à estudos com 15 minutos para assistir a algum conteúdo produtivo pelo computador. Primeira semana é extremamente difícil, mas da segunda em diante, o celular simplesmente perde a graça, uso o whats web para o trabalho e, por dias meu celular desliga de tão esquecido que está (descarrega sem eu perceber).
5:00 Corro 8:40 Faculdade 14:00 Trabalho 20:00 Estudo Inglês 21:00 Devocional 21:30 Durmo (Nos intervalos de tempo como no transporte público eu leio um livro, estou amando esse novo hábito, tenho desfrutado ler) Não tem sido fácil (a parte de acordar cedo para fazer exercícios é o mais desafiador), mas tem sido muito bom e produtivo pq estou orgulhosa de mim🙌🏽🤎 um passo de cada vez todos os dias DEVEM SER COMEMORADOS!🤎
Tbm criei uma rotina mais funcional. E estou voltando a hábitos que deixei pra trás a 10 anos e estou amando voltar pra a mulher que eu era antes ❤ Sucesso pra nós e nossa rotina 🙌🥰
Muito bacana você falar sobre como o dinheiro compra tempo, Luana. Além de ajudar para que o público não se compare, é extramente honesto da sua parte falar disso abertamente. Digo isso porque é óbvio que você tem melhores condições de gerenciar seu tempo, assim como outras pessoas que tratam sobre o assunto aqui na internet. A diferença é a sinceridade e honestidade. Poucos falam sobre isso. Raramente, e somente quando questionados, é que esclarecem suas verdadeiras condições. Infelizmente é mais comum vê-los com o discurso de "se eu faço, você também pode". Obrigada por isso!
Eu tenho um adendo ao vídeo sentimentos geram ações que geram resultados, o problema do pobre é que ele n é atendido suas demandas na piramide de maslow na escala das coisas que precisam ser saciadas do humano, geralmente ele é posto por governantes em situacoes ruins, estressantes e por vezes sub humanas, geralmente trabalha num sub emprego que n vence se quer as contas minimas e básicas do dia a dia. Pessoas assim mantem o sistema corrupto, se vendem barato e mantem o ciclo de maus governantes o que é bom pra elite saquear o país Ela foi bem honesta que hoje ela tem "privilegios" de comprar tempo, mas a realidade é que pra um infelizardo que está no baixo da piramide pra subir é quase impossivel pelo fato dele ter que lidar com as necessidades mais básicas a de sobrevivencia, ele n consegue estudar politica, desenvolvimento direito, ele tem estresse, ele tem furto por causa de pessoas estudadas que usam de PNL pra futar com jogo de tigrinho, blaze etc... Essa é a verdade ESSENCIAL pra sair da escassez é muito complexo mesmo, quem n está lá talvez nao entenda.
Sem contar que nosso país hoje conta com grande mao de obra e pouca escassez de obra e pessoas qualificadas o que diminui o preço de todos, e deixando as pessoas numa maré de que quem está em cima fica mais pra cima e quem está em baixo fica mais pra baixo nada mudou em anos
Ou seja ainda que o pobre tenha tempo ele nao tem paz, ele n tem saciedade ele luta por sobrevivencia logo ele nao consegue atingir ou melhorar, e as cadeias sociais sao criadas pra vc escalonar vc geralmente precisa ja estar com pessoas influentes ter um bom quem indica, chamado bonitinho por networking
acordo às 05:00 alimento meu espírito, tomo um café e depois um bom banho,vou pro trabalho, fico lá por 07;20 horas fim de expediente atravesso a rua e vou treinar, 1 hora depois volto pra casa, tomo banho faço minha refeição, um pouco de tv, e atenção ao marido, faço uma leitura e vou dormir. Essa tem sido minha rotina ultimamente, já deixo as marmitas da semana preparadas, o que facilita muito.
Que legal. Também tenho uma rotina simples e produtiva. Acordo cedo, estudo, trabalho e depois vou pra academia. Sabe o que é legal, com a minha nova rotina eu quase não gasto dinheiro. Comecei a poupar e agora estou investindo.
💢Ou Seja, Vc é uma ESCRAVA!! COM todo Orgulho que uma ESCRAVA CEGA pode ter!! DOA SUA VIDA COM TODO seu Esforço e Orgulho para seus DONOS!! Os Seus DONOS, que Usufruem da RIQUEZA gerada pelo seu trabalho e de outros Milhões de escravos.. Nem Sabem que vc existe!! ACORDA!!! ENQUANTO Milhões de ESCRAVOS estão Doando suas vidas CEGAMENTE.. Os DONOS DE VCS CURTEM A VIDA E OS BILHÕES que vcs Geram com seus vidas SUPER EXPLORADAS.. Roubam TODA SUA MAIS VALIA!! ROUBAM TODA SUA VIDA Evc nem mesmo percebe!!
É uma mudança absurda na vida quando a pessoa aprende a administrar tempo. Eu por exemplo, consigo fazer muita coisa durante o dia, porém estou sempre aproveitando ao máximo cada minuto. Meu tempo de estudos mesmo, eu quebro em blocos, sento uma hora e nesse período eu esqueço o mundo, foco 100% ali. Quando deu uma hora, nesse momento que preciso descansar a mente, ficar em pé, etc, ja coloco roupa para lavar, enquanto isso lavo louça, tiro lixo, 30min ja fiz esses afazeres, descansei minha mente, fiquei um tempo em pé, e já estou pronto para o segundo bloco de estudos. Como todo mundo, trabalho 8 horas por dia, tenho um filho que é autista e precisa fazer terapias (faço 4 viagens no dia entre ida e volta para deixá-lo na clinica), consigo achar tempo para estudar no expediente, faço as coisas em casa, a noite depois que ja fiz as coisas com meu filho, vou treinar jiu-jitsu ou fazer corrida de rua. Consegui evoluir muito na minha carreira, sem deixar nunca de dar atenção a minha família, cuidar da minha saúde, ainda ter tempo para hobbies, como por exemplo, tocar bateria. Conheço pessoas que são solteiras, não tem filhos e não conseguem fazer nem a metade. O que rede social consome de tempo das pessoas no decorrer do dia é inacreditável.
TRÊS GRANDES LIÇÕES DESTE VÍDEO: 1. SAIBA FAZER PROVEITO DOSEU TEMPO LIVRE; 2. PARE DE DESPERDIÇAR O SEU TEMPO COM TAREFAS IRRELEVANTES; 3. TENHA FOCO;
Sempre que perco o caminho volto aos seus vídeos, a tua entonação de voz transmite mensagem do tipo " A vida é sua, mas pensa se você quer mesmo disperdiçar ela com isso" e ao mesmo tempo " Ta tudo bem cair, já se recuperou? Vamos levantar". Não sei explicar com muitos detalhes, é quase como um puxão de orelha gentil, ou um balde d'água fresco em tardes de primavera. É bom. É admirável e impressionante como você se desenvolveu ao longo do tempo.
Eu não lembro qual foi a ultima vez que assisti um vídeo de um pouco mais de 13 minutos sem acelerar. Assisti no tempo normal e pasma ,foi tudo para mim. Eu sou dessas que desperdiço o tempo e achando que estava com o dia ganho. Minha vida esta passando e sai disso. Muito Obrigada, você é D+
Dormir mais cedo, e dormir a quantidade correta é maravilhoso. Agora se eu durmo fora do horario, como fiz essa semana quase toda... Eu fico péssimo e muito cansado, me sinto improdutivo e preguiçoso. E ontem eu dormi cedo, e hoje estou plenamente disposto...
Existem muitas por aqui, mas escolhi você como aprendizado, você é direta e nao cria expectativas exageradas, além de saber do que fala, e fala pra leigos também ❤
Dinheiro compra tempo e dinheiro faz dinheiro. Além de entender que as 24 horas de cada pessoa é diferente, e a grande maioria não consegue fazer o tempo sobrar, por coisas que estão fora do seu controle, você precisa aprender a fazer seu dinheiro multiplicar e assim comprar seu tempo de volta.
Ocupar o tempo é ser produtivo é complicado mesmo. Muito bom ouvir muitas coisas desse vídeo entre produção e ocupar tempo, as vezes eu me confundo e acabo me frustrando .... E manter isso ao longo do tempo e difícil tbm....mas gente vai tentando.
Eu sei de tudo isso que está falando, eu leio, pesquiso, moro sozinho, faço tudo sozinho e tenho tempo para mais coisas, quando quero eu leio mais, ás vezes invento algo para mim mesmo. Meu passa tempo é o inglês mesmo, ei sei consertar muitas coisas, minha vida atrás eu fui ajudante de mecânico, pintor, aprendi muitas coisas mesmo.
Excelente, Luana! Obrigado pelas orientações! E gostaria de sugerir mais uma lição de gerenciamento do tempo: 4- que possamos saber dividir e delimitar o tempo para cada atividade no nosso dia a dia. Separar tempo somente para o estudo, tempo somente para o trabalho, tempo somente para a atividade física e tempo somente para o lazer.
Comecei te acompanhar ontem, e já estou simplesmente apaixonada e tocada pelo teu conteúdo Muito agregador, explica de uma forma diferenciada muito mais simples de compreender, já estou colocando em prática os ensinamentos daqui alguns meses volto aqui pra dizer como estou indo, gratidão naravilhosa 🙏🏻✨️❤️
Lu, já acompanho você há um bom tempo, diria desde quase o início do seu canal, você é um exemplo para mim. Sou secretária em um escritório de Advocacia. E me sinto super motivada por seus conteúdos a sempre estudar e buscar crescimento na minha vida pessoal e profissional. Obrigada pelos ensinamentos. 😊❤
é extremamente BOM, encontrar pessoas que estão a disposição de tentar ajudar outra, moça, tuas palavras são valiosas, e todos seus ensinamentos e dicas, eu sempre tento aplicar na minha vida, e passar toda essa ajuda, para minhas amigas, vc tem noção q vc esta mudando vidas... isso é I N C R I V E L, obgd POR TANTOOO
Bacana. Não estava querendo te seguir porque achei que seu discurso acabaria indo pelo viés de todos termos 24h no dia. Desmontou esse discurso. Ganhou uma seguidora. 🩵
Muito obrigada Luana, foi um divisor de águas, para que você estava falando diretamente comigo. Tomei a iniciativa, ja tenho metas, agora fazer acontecer. Gratidão por cada palavra.
Vendo esse vídeo lembrei totalmente do livro Essencialismo do Greg McKeown, que fala justamente sobre a busca por fazer menos, fazer só as coisas realmente essenciais. Aprender a dizer não para coisas que não vão agregar para nosso sonho/ meta. Se você puder falar sobre esse livro em um vídeo depois Luana ❤
Sou nova por aqui... Tenho gostado do seu conteúdo, porque vc mostra muito que a realidade do outro é diferente. Vc não fala uma coisa como sendo uma verdade única, mas da sugestões que cada um pode aplicar na sua vida. Gosto de pessoas que tem esse equilíbrio.
Esse foi o video mais didático que vi sobre gerenciamento de tempo, é incrivel o poder de fazer pequenas coisas úteis no nosso tempo livre ao invés de jogar fora em instagram ou tiktok, uma otima atividade pra mim foi dar um limpa na galeria, naquelas fotos repetidas ou sem relevancia, fazendo isso lembrei de bons momentos do passado e ainda liberei espaço no meu celular
Seus videos me ajudam muito em todas as fazes turbulentas que passo. Um dia ainda iremos fazer uma parceiria de negocio. Vou pratrocinar projetos seus. Amem!
Eu aprendi com um grande empresário do ramo de nutrição a multiplicar o tempo. Por exemplo, aos poucos fui treinando para ver vídeos do youtube em velocidade 2X, assim um vídeo de 10 minutos, dura apenas 5. O mesmo com leitura... Mas não adianta comprar tempo, para perder seguindo a vida de quem não tem nada para contribuir na nossa, em redes sociais. O que a Luana, ensina é totalmente aplicável e dá resultado.
Eu ficava de vagabundagem antigamente é sentia, tristeza no final do dia mas recentemente voltei pra academia, é estou estudando pra entrar na PM ultimamente, não sinto essa tristeza que tinha antes.
Cara... Que vídeo NECESSÁRIO ! 🥳 DE VERDADE. TAPAS NA MINHA CARA ! GRATIDÃO POR SER TÃO HONESTA, SINCERA, VERDADEIRA E IR DIRETO AO PONTO ! VLW MESMO ! 🙏🏻👏🏻🥰 GANHOU A INSCRITA. INCLUSIVE, JÁ VOU BAIXAR TEU APP TBM ! (Achei o MÁXIMO ser gratuito) PARABÉNS ! 🎉
Tem pessoas tem muito dinheiro porém chegam em casa somente a noite, não tem tempo para praticar esportes ou ter lazer, tudo é relativo vai do ponto de vista, qualidade de vida para mim vai muito além do dinheiro, e sim poder fazer uma caminhada no parque, poder sair, viajar, praticar esportes, o tempo é precioso
Cheguei pra ficar, estou procurando mudar muitas coisas na minha vida, e uma delas é gerenciar meu tempo, e desfocar o máximo das redes sociais. Obg pelo conteúdo maravilhoso.❤🥰
Uma dica q uso p mim msm: trabalho em escala de turno 2x2 e qnd estou nos dias q trabalho evito de ficar arrumando a casa no tempo livre em casa, pq senão minha vida será só trabalhar e arrumar a casa. Utilizo o tempo livre p me divertir e entreter até pq a vida n é feita só de produtividade e trabalho. Deixo p fazer as tarefas mais pesadas de limpeza qnd estou de folga até pq da p limpar tudo e ainda sobra tempo p fazer outras coisas!
Muito obrigada pelos vídeos, estou amando seu canal... espero poder me ajudar a superar alguns obstáculos que ainda tenho na frente, um deles é otimização do tempo.
Eu passei 20 anos tentando otimizar meu tempo, ler no ônibus, usar notebook no ônibus, no avião, no aeroporto, na rodoviária, etc. Ganhei problemas na coluna, nas vistas, e saúde mental. O kindle me ajudou muito, foi a melhor tecnologia que adquiri nos últimos 10 anos.
O segredo é ter estratégia até pra não fazer nada. Estratégia descrevendo um processo organizando exemplo: 2h de Trabalho, 1h de estudo, 30 min descanso e etc. Uma dica é usar Timers e alarmes do celular para executar tarefas durante o dia. Hoje eu uso até pra tempo livre assim vc vera o processo e não se culpa.
A questão é planejamento : Utilize um pouco do seu tempo planejando suas atividades. Não confunda tempo livre com ócio . Não procrastine ! Mantenha o foco em vc e nas suas atividades! Parabéns Luana Carolina pelo conteúdo.
que benção seu canal, Luana! adoro como vc fala o que tem que ser dito, mas não romantiza nem culpabiliza! Estou aprendendo a rejeitar o multitarefas e fazer as coisas mais focado, é incrível como vc falou, 15 minutos é um tempão mesmo que muitas vezes "jogamos fora"....
5:39 Ano passado utilizei bastante metrô. Li 6 livros nesse período, todos no metrô, e li tomando nota e fazendo resumo de cada capítulo, ao final de cada livro eu lia o resumo. Um desses livros, que inclusive estou lendo novamente pela 3° vez, mas agora em inglês, me forneceu o conhecimento que precisava para o contexto em que eu estava. Livros são uma invenção a frente do tempo, mas levará tempo para percebermos.
