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Parkour & Freerunning - Krafttraining 

urbanamadei
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Amadei zeigt euch Kraft Übungen spezifisch für Parkour / Freerunning, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Kraftübungen von Ben: iobic.de/7sb
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Krafttraining für Parkour, Freerunning, Akrobatik, Tricking, Parcouring, Street Stunts usw. in der Halle, zu Hause oder draußen.
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Beim Parkour / Freerunning kann man sich, wie bei jedem Sport verletzen.
Ich gebe euch in meinen Videos nur Tipps zu den Techniken, wenn ihr meine Tipps bei eurem Training berücksichtigt, tut ihr das auf eigene Gefahr.

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5 окт 2013

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Комментарии : 134   
@chillforest6488
@chillforest6488 10 лет назад
I love watching your videos I learn Parkour and improve my German at the same time :D
@TheDevilMethod
@TheDevilMethod 11 лет назад
Das klingt alles logisch und wirkt simpel, aber wenn du das sagst hat das Hand und Fuß, bester Mann in Sachen Parkour in Deutschland! Weiter so mein Freund. Love peace, Devil
@Bensattinger
@Bensattinger 11 лет назад
Yeah war ein geiler Tag und es war mir eine Ehre dein Kameramann zu sein ;)
@kommentatorente.9439
@kommentatorente.9439 10 лет назад
LOL DER TYP IM HINTERGRUND HAT WOHL DEINE VIDEOS GESEHEN !!! (:
@kommentatorente.9439
@kommentatorente.9439 3 года назад
hab eben diesen Kommentar hier wiedergefunden, oh mann hahaha
@Saka_Fischli
@Saka_Fischli 9 лет назад
Der Typ im Hintergrund hat wohl deine Videos gesehen
@kakadu4919
@kakadu4919 8 лет назад
und ich faule sau bin erschöpft nach dem treppenlaufen in der schule
@astralxy1799
@astralxy1799 4 года назад
Haha ich auch xD ich muss auch innerhalb 2 Minuten 3 (oder waren es 4 ? XD) Stockwerke hoch und das jeden Tag bruh Lol dein Kommentar is von vor 3 Jahren 😂😂
@martinblau8128
@martinblau8128 11 лет назад
Echt cool was du machst, bin ein großer Fan der Tuto.
@urbanamadei
@urbanamadei 11 лет назад
Velodrom
@parkourburgdorf3382
@parkourburgdorf3382 7 лет назад
urbanamadei Danke!!!
@matteotreichl975
@matteotreichl975 11 лет назад
danke...und du bist wegen vielem besser als andere...aber deine stimme ist auch angenehm ;)) thanks
@SheldoCoopo
@SheldoCoopo 11 лет назад
Wie immer sehr hilfreich ^^
@GurillazYT
@GurillazYT 11 лет назад
Immer diese Sportler mit ihrem gesunden Lebensstil... Erinnert mich irgendwie an meine Jugend... Nur mit weniger Sport und mehr zocken =D p.s. good vid ;)
@Makur98
@Makur98 11 лет назад
gut gemacht wenn du noch mehr hast gern mehr davon
@swaggiesttonsen4795
@swaggiesttonsen4795 9 лет назад
Kannst du mir sagen welches schuhprofil am besten geeignet ist für freestyle/parkour
@LoboVisuals
@LoboVisuals 11 лет назад
die letztze übung macht richtig spaß :D Und mach mal bitte eine Flic-Flac tutorial.
@livie3713
@livie3713 7 лет назад
5:20 rot wie ne tomate :)
@thien
@thien 11 лет назад
cooles video. weiter so!
@franzi3514
@franzi3514 7 лет назад
der im hintergrund fühlt sich voll cool😂
@Alex-fv9dv
@Alex-fv9dv 4 года назад
Hä er kann doch trainieren gehen wenn er will
@anthonylaubinger6278
@anthonylaubinger6278 11 лет назад
Klasse Video und noch was hinter dich üben welche Präzisions Sprünge
@TheJumpmaus
@TheJumpmaus 11 лет назад
ich danke dir sehr für die trainingstipps. den anfang zu finden und die nötige körperkraft und ausdauer zu bekommen ist für mich, meiner meinung nach am schwierigsten. nur als tipp: um die tutorialvideos etwas dynamischer zu machen könntest du zum beispiel schon beim reden zum schauplatz laufen oder ab und zu kleine schnittstellen setzen. alles an einem stück musst du nicht perfekt erzählen. =)
@debbieblantzouka2410
@debbieblantzouka2410 8 лет назад
02:39 hintergrund er lernt auch
@DavidK-xn8fq
@DavidK-xn8fq 7 лет назад
Tja. Scheiße, wenn man auf m Land lebt :D
@CharlieMcFlyy
@CharlieMcFlyy 6 лет назад
David Klotz geht mor gleich😣
@herminereal4053
@herminereal4053 6 лет назад
David Klotz Ist halt so....😂 zum Thema was ihr findet ja gut wiesen und wald aber mehr auch nicht
@hometown9561
@hometown9561 8 лет назад
3.47 der. der da hinten steht ist sehr gut
@athletrobb
@athletrobb 9 лет назад
Jetzt merke ich erst was für ein Schwächling ich bin ! Aber es ist enorm besser geworden !
@yrugae
@yrugae 8 лет назад
mega cooles Hobby. man kann da ja in jeder Situation (im einkaufazentrum, Parkaus, usw) irgendwelche Leute unserwartet beeindrucken 😂
@freedash101
@freedash101 8 лет назад
Beeindrucken ist nicht wirklich der Sinn von Parkour
@freedash101
@freedash101 7 лет назад
Ron Hofmann Nicht direkt aber auch. :)
@vincentm.1606
@vincentm.1606 10 лет назад
Du bist so cool
@Hamburg040Serie
@Hamburg040Serie 11 лет назад
Super gemacht! Gefällt mir :-)
@paul5252
@paul5252 8 лет назад
03:24 im Hintergrund :D
@Ekstrac1
@Ekstrac1 11 лет назад
Gutes video!!:) danke für die Tipps.
@bAtweazle104
@bAtweazle104 9 лет назад
Sehr Gut erklärt :D !!
@neverluckylink9898
@neverluckylink9898 11 лет назад
2:28 im hintergrund macht auch einer parcour :D
@MotherBuster1
@MotherBuster1 10 лет назад
4:44 hab ich immer als kind gemacht xD
@NeoSurferMD
@NeoSurferMD 10 лет назад
scheinst wohl immernoch eins zu sein..
@AggroPunk101
@AggroPunk101 10 лет назад
***** scheinst wohl ein punk zu sein
@marcelstan2090
@marcelstan2090 10 лет назад
3:23 - 3:27 LOL Der Typ im Hintergrund
@themanschi
@themanschi 9 лет назад
hey ich feiere dich voll und wollte dich mal fragen wo ich das vieleicht mit einem trainer trainieren könnte oder sollte ich das eher selber machen ? währe cool wenn du mir antwortest Danke im voraus :)
@parkourburgdorf3382
@parkourburgdorf3382 7 лет назад
Manuel So wie es dir lieber fällt! Wenn du denkst du brauchst einen Trainer dann ja wenn du aber denkst du kannst das alleine dann Nein
@timseibold9200
@timseibold9200 10 лет назад
Coole Videos :-) kannst du mal n Gainer oder Double Katze Video machen???
@TheSpiralnotizblock
@TheSpiralnotizblock 11 лет назад
Flick Flack Tutorial :D PLS :D
@eliascalisthenics1577
@eliascalisthenics1577 4 года назад
Was ist eig der Unterschied zwischen Parkour,Freerunning und Tricking. Ist das nicht alles so bisschen das selbe?
@roamnbachmann3805
@roamnbachmann3805 4 года назад
ist alles das Selbe
@yildirimoemer
@yildirimoemer 7 лет назад
wie springt man noch höher
@HeroOfPyro
@HeroOfPyro 9 лет назад
2:37 rechts im hintergrund xD
@roblob4883
@roblob4883 10 лет назад
kannst du vlt falls dass geht ein vid machn wie man weiter bzw höher springen kann
@alwillweiland5390
@alwillweiland5390 Год назад
💪
@thedeff1896
@thedeff1896 7 лет назад
im Hintergrund bei 2.30 hat auch einer parkte gemacht oben rechts im eck
@tricksak2200
@tricksak2200 10 лет назад
Kann man die Sprungkraft auch irgendwie anders trainieren? Ich wohne nämlich auf dem Land und in der Gegend gibt´s nicht so großse Treppen,
@VisixLP
@VisixLP 10 лет назад
Wo ist das wo er Trainiert der ist so hammer geil zum freerunning Weis das jemand?
@parkourburgdorf3382
@parkourburgdorf3382 7 лет назад
xCryTekZ Ne, Sorry
@linkboyx8059
@linkboyx8059 6 лет назад
xCryTekZ In Berlin
@vakavanhavainamoinen7754
@vakavanhavainamoinen7754 5 лет назад
Velodrom Berlin, Bezirk Prenzlauer Berg
@dnight777style
@dnight777style 10 лет назад
Welche Schue sind gut zum freerunning/Parkour , also mit viel grip oder soll es nicht zu viel sein? Hast du vielleicht was zum Empfehlen?:)
@silkedrescher9076
@silkedrescher9076 8 лет назад
meine Tochter möchte jetzt auch mit free running anfangen(sie ist sehr unsportlich),doch wir haben keine Kurse oder Übungs-/Turnhallen in der Nähe.Kann man den sport auch ohne lernen?
@kampfkaninchen4510
@kampfkaninchen4510 8 лет назад
+Silke Drescher Ja klar, bin auch gerade dabei Parkour zu lernen, für irgendwelche Tricks (Wallflips etc.) würde ich mir jemanden zur Hilfe holen, aber alle grundlegenden Dinge kann man auch ohne schaffen, dann aber schön langsam, sonst verletzt man sich und hat (unnötige) Angst :)
@maksiluka
@maksiluka 10 лет назад
Kannst du mir bitte das Modell deiner Schuhe sagen? Die sind nämlich richtig Hammer *_*
@myplay1253
@myplay1253 10 лет назад
ist das normal wenn man nach fünf Wochen parkour Training mit minitramp schon einen douple frontflip macht ?
@Hobbyceo
@Hobbyceo 11 лет назад
Mach mall ein tuturial von Flick flacks bitte
@ComedyLionStar
@ComedyLionStar 11 лет назад
Haha bei 3:24 macht einer im hintergrund Parkour :D
@Jack144041
@Jack144041 11 лет назад
4:55-5:07 wie der typ dich angafft xD
@renotary3490
@renotary3490 9 лет назад
He amadei ich wollte mal fragen wo du trainierst weil es mlbei mir kaum gute Plätze gibt und ob es geht wenn du mal auch zum Beispiel andere tutorials über Parcour machen könntest also keine basics sonder einfache und coole aber trotzdem dank dir bin ich öfters draußen zum trainieren früher immer nur am PC gesessen (#danke)
@marcoamadei7780
@marcoamadei7780 8 лет назад
+Rene Wiesner Er trainiert dort am Velodrom Hans weysner straße glaube ich heißt das. ansonsten ist am Potsdamer platz mit diesen festen wippen ziemlich gut. hoffe ich konnte dir helfen Viel spaß am Parkouring
@ToxicMcog
@ToxicMcog 9 лет назад
Just an English comment stopping by
@justinhehnen2890
@justinhehnen2890 7 лет назад
hey ich find deine viedios cool aber wie macht man große spünge
@parkourburgdorf3382
@parkourburgdorf3382 7 лет назад
Justin Hehnen Immer üben!
@jutroxx4
@jutroxx4 5 лет назад
Das ist echt gut! Wo ist denn dieser Platz in welcher Stadt? :D
@vakavanhavainamoinen7754
@vakavanhavainamoinen7754 5 лет назад
Berlin, Bezirk Prenzlauer Berg. Am Velodrom
@jutroxx4
@jutroxx4 5 лет назад
@@vakavanhavainamoinen7754 Dank, dir!
@vakavanhavainamoinen7754
@vakavanhavainamoinen7754 5 лет назад
+JuTroXx Jup, kein Ding :)
@lil_boy0637
@lil_boy0637 5 лет назад
Wo bist du?
@roamnbachmann3805
@roamnbachmann3805 4 года назад
am Potsdammerplatz
@XeldonMatrix1
@XeldonMatrix1 11 лет назад
Kann mir einer sagen, wo man so ne mega weite hose fürs parkour bekommt( ich mein nich fuer dicke, sondern einfach so ne weite hose, wie er hat oder so, am besten in hellem grün)
@playah2go994
@playah2go994 9 лет назад
Hey, tolles Video :-) habe eine Frage, ich bin 13 und wäre es besser wenn ich anstad 4 Treppen nur 3 überspringe ? Und kann man das mit dem alter auch schaffen ? Ich bin mir nicht sicher op ich das schaffe
@sven25608
@sven25608 9 лет назад
einfach ausprobieren :D umso mehr du springst egal wie hoch desto stärker wird deine Sprungkraft ;)
@DonnerFisch-tm7bw
@DonnerFisch-tm7bw 9 лет назад
nix gegen dich aber ich bin 10 und schaff 5treppen du muss einfach üben
@skywars4369
@skywars4369 8 лет назад
Ich bin ja auch 13 und habe einen ziemlichen Sprungkraft
@frankschroder9303
@frankschroder9303 11 лет назад
Mach mal eins von Flick flack
@teamyamakura8917
@teamyamakura8917 11 лет назад
Ich leite in der Schule eine Parkour und freerunning AG und werde das einbauen :D wann machst du wieder ein pk & Fr Video?
@MYProjectNOBODY
@MYProjectNOBODY 11 лет назад
Wo ist der spot? :D
@consti9641
@consti9641 7 лет назад
Wo findet man so geile Spots?
@anthonylaubinger6278
@anthonylaubinger6278 11 лет назад
Kanst du noch mehr tutorials:-$s machen bitte
@haakoooo
@haakoooo 11 лет назад
bei 2:35 oben rechts macht jemand auch pakour :D
@playviolin260
@playviolin260 6 лет назад
Kann es sein, dass ich mit meinen knapp zwölf jahren einfach zu jung bin? :)
@linkboyx8059
@linkboyx8059 6 лет назад
Play Violin Nein nicht unbedingt ich rate dir einen Freund zu holen und einfach zu zweit zu trainieren
@thedeff1896
@thedeff1896 7 лет назад
der Typ macht das die ganze Zeit als du bei dem Beton scheis bisch
@lilmatze5565
@lilmatze5565 5 лет назад
Leb am land😭
@elardodenbach760
@elardodenbach760 10 лет назад
Es geht aber mehr lerne. Ich kan. Das alles schon
@sononator516
@sononator516 10 лет назад
Wie wärs mit nem tutorial für Koordinationsübungen
@Hobbyceo
@Hobbyceo 11 лет назад
Brudi machst mal please Flik Flak tuturial
@marvinslowek
@marvinslowek 10 лет назад
Zeig mal bitte wie man Bajos auf dem Boden oder von Mauern macht:)
@whiteobama3546
@whiteobama3546 11 лет назад
Mach mal how to triple backflip flat
@ronjablue6063
@ronjablue6063 11 лет назад
im hintergrund sind auch welche
@karlklobner2425
@karlklobner2425 11 лет назад
mach mal ein flick flack tuturial
@MarcelPierre27
@MarcelPierre27 11 лет назад
Solo nicke für Anfänger
@xxxlolmasterxxx1895
@xxxlolmasterxxx1895 8 лет назад
ihc bin 8 jahle und wige 78 kg binn ihc zu laicht und dün oder kan ich midmachen ich bin 1m 20 cm groß
@xyval7675
@xyval7675 8 лет назад
Haha :D
@bastis3744
@bastis3744 8 лет назад
Ooooooooooo man😂😂😂
@lassebr8654
@lassebr8654 7 лет назад
xXxLolmasterxXx 1 wenn es jemanden gibt der mit 1,20 m 78 kilo wiegt dann muss das schon krass sein xD. Ich bin 1,90 gross und wiege 75-80 kilo
@dark_ranger_3175
@dark_ranger_3175 6 лет назад
Ron Hofmann glaube ich auch
@lukasstorm5697
@lukasstorm5697 10 лет назад
mach mal vidio wo du pakur leufst
@lea-sophieta2720
@lea-sophieta2720 10 лет назад
Lukas Storm Und lern du erstmal richtig schreiben, okay?
@proctor7029
@proctor7029 10 лет назад
Du brauchst ein Krafttraining für Deutsch
@SynthiplexHD
@SynthiplexHD 10 лет назад
alter entspannt euch ihr wisst nicht einmal wie alt der junge ist
@eliascalisthenics1577
@eliascalisthenics1577 4 года назад
Kommt runter....vllt hat er Lrs,oder so?? Immer so viel Hass auf RU-vid
@augeinnos3504
@augeinnos3504 8 лет назад
bekommt man dann auch ausdauer oder wass kann man da machen ?
@Sophie-cb5dp
@Sophie-cb5dp 8 лет назад
wie wär's mit joggen gehen?
@augeinnos3504
@augeinnos3504 8 лет назад
Ja danke :) und wie soll ich kraft aufbauen ? Ich habe die idde das man erst kleine hindernisse springt und dann immer größer ist das ne gute idde ?
@paul5252
@paul5252 8 лет назад
+Master Paster ja
@augeinnos3504
@augeinnos3504 8 лет назад
Ok danke ^^ We are anonymous
@Hobbyceo
@Hobbyceo 11 лет назад
FLICK FLACKS 3
@NeutraliseTheWorld
@NeutraliseTheWorld 11 лет назад
wie heisst den die Musik im Hintergrund ?
@Timudesu
@Timudesu 11 лет назад
Wo ist das?
@tonchenscrazyworld1895
@tonchenscrazyworld1895 7 лет назад
Ich bin 11 wie soll ich 4oder3stufen machen bitte auch was für Kinder wehr sehr cool 😂👍
@urbanamadei
@urbanamadei 7 лет назад
+Tönchens CrazyWorld dann mach einfach weniger stufen. Hauptsache du kommst an deine persönliche grenze. Das training an sich bleibt das gleiche
@tonchenscrazyworld1895
@tonchenscrazyworld1895 7 лет назад
urbanamadei oki
@Superman-hk1ew
@Superman-hk1ew 7 лет назад
Tönchens CrazyWorld bin erst vor 5 monate 12 geworden xD
@alinaengelhardt3579
@alinaengelhardt3579 8 лет назад
der typ im hintergrund irritiert villxD
@jennynguyen5938
@jennynguyen5938 11 лет назад
Hab dich angeschrieben auf instamessage(ich bin jen_ny_ng)
@oivomdorf0339
@oivomdorf0339 5 лет назад
Das sind 14 stufen oi😂
@lunakuhne4774
@lunakuhne4774 8 лет назад
😂😂😂Hahaha! 30-40 Stufen... Es sind nur 14 Stufen
@rosagoala8314
@rosagoala8314 8 лет назад
es geht ja noch runter xD
@Rahmael
@Rahmael 11 лет назад
defshop
@isokingiso1
@isokingiso1 11 лет назад
Zweiter xD nice
@forceace7
@forceace7 9 лет назад
Junge nunge... Der kst aber topfit...
@ronjablue6063
@ronjablue6063 11 лет назад
zweiter ::D
@flogzko
@flogzko 11 лет назад
Erster ))))
@haakoooo
@haakoooo 11 лет назад
bei 2:40 oben rechts macht jemand auch pakour :D
Далее
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