Essa receita de pasta de amendoim caseira não tem açúcar e nem conservantes, fica super cremosa e muito mais saudável que as versões industrializadas. Pode fazer parte de um lanche ou café da café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer sua manteiga de amendoim exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
4 xícaras de amendoim torrado e descascado
1 colher de sopa de adoçante culinário (pode substituir por outro adoçante ou açúcar de sua preferência, lembrando que o açúcar irá acrescentar calorias e carboidratos)
Para a versão de chocolate, acrescentar 1/3 de xícara de cacau em pó
Rende 2 potes pequenos. Cada colher de sopa rasa (10g) contém aproximadamente 61 calorias, 2g de carboidratos (0,7g de fibras), 3g de proteínas e 5g de gorduras
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4 окт 2024
