Dicen que el éxito más grande en la vida es la aceptación de uno mismo. La psicóloga Patricia Ramirez hablará de como ejercitar la autoestima en un mundo que la pone a prueba constantemente.@Patri_Psicologa (Para todos La 2 - 09/10/2014)
Tu autoestima depende de: 1. De tu talento 2. De tus experiencias éxitos, fracasos y de cómo gestionar los fracasos 3. De la educación recibida, lo correcto es estimular actos concretos como “pasaste el examen por tu esfuerzo en el estudio “ y no el eres muy guapo o vales mucho 4. De tu manera de interpretar el entorno (pesimismo u optimismo) 5. De querer ser perfectos (lleva a frustración) 6. De tu crítica interior 7. De la calidad de las relaciones, sentirse integrado y aprobado, concepto de aprobación cambia hacia los like, trabajar educación en valores, trabajar sentido del humor, altruismo, tener tema de conversación, tener hobies y meta o dirección de vida, para no depender de caracteres que se pierden con la juventud. 8. Del físico o la imagen, trabajar aceptación en lo que no cambia, esfuerzo y soluciones en lo que se puede cambiar. Trabajar autoestima con: 1. Háblate a ti mismo. Con optimismo. 2. Trabajar la visión de ti mismo. Lo que soy y lo que puedo llegar a ser. Tener rumbo o dirección de vida y trazar nuestro potencial como persona 3. No te compares. 4. Corre riesgos, tomar fracasos como aprendizaje y experiencia 5. La única aprobación que necesitas es la tuya, no hacer las cosas basadas en la opinión ajena, la responsabilidad última de las decisiones es propia 6. Tus pensamientos no son siempre ciertos, lo que vale son los hechos 7. Plantéate objetivos que puedas lograr 8. Trabaja sobre la memoria de tus éxitos 9. Haz atribuciones sobre lo que vas logrando, cuando enamoras a alguien, es porque tienes algo atractivo que le ha gustado a la persona, y no porque no tenía otra alternativa 10. Acepta lo que no se puede cambiar y trabaja sobre lo que sí se puede cambiar
Exelentes Presentadores de este programa nunca los habia visto pero ellos si saben hacer muy bien su trabajo pues dejan hablar ala experta lo que muchos pero muchosss no hacen un 10 para ellos y este programa!!!!!
Patricia es una gran comuinicadora y muy concreta. Es de gran ayuda en estos temas tan importantes y que tan poco nos enseñan. Muchas gracias por vuestro trabajo.
Me gusta escucharle a la Srta. Patricia Ramirez. Me hace pensar diferente de lo que pienso negativamente ella me hace pensar positivamente y mi mente se siente libre y tranquila. Gracias Patricia. Por tus pensamientos y consejos.
Dios mio! acabo de descubrir cual era la piedra que me impedia avanzar en la vida, y mas encima me di cuenta que fue mi padre basicamente el que implantó unas creencias terribles de mí misma. Eternas gracias Patricia!! desde hoy sigo tu blog ; ) Saludos desde Chile.
Muy buena la pizarra resumen con las claves de los factores que afectan a nuestra autoestima, aunque aún más importante me parece de qué manera podemos aumentarla o mantenerla alta. Estaríamos hablando de cuestiones como identificar tus pensamientos negativos, tu diálogo interior autodestructivo, y reemplazarlo por pensamientos positivos acerca de ti. O también de ser fiel a uno mismo y vivir la propia vida y no la de otros, así como tomar las decisiones e base a tus valores, creencias y prioridades y no pensando en qué pensarán los demás (tu padre, tu madre, tus hijos, tu jefe, etc.). Suerte a todos en esta aventura que es la vida.
a mi me arruino mi vida mi padre es impresionante lo que me decia yo super dotada luego mi madre y ahora estoy luchando por sobrevivir de tanta basura y que todavia quieren imponerme no te imaginas que dolor, lo que se sufre, pero con DIOS saldré adelante, gracias Patricia mejor me voy ahora para hacer lo que no pude antes, bendiciones de igual manera, gracias por tu ayuda, me vino bien escucharte.Soy Gia y sere artista y algo mas !
Saludos desde chile ,genial grcias por compartir todo su trabajo por la claridad en cada tema por la entrega sin mesquindad de todo el vagaje de sabiduria que irradia y con la que empapa a todos.muchas gracias.
Yo tuve una niñes triste mi madre hizo hasta lo imposible por abortarme pero no pudo por eso se ensaño conmigo con golpes y mañana golpes de la nada me pegaba y siempre me dijo que no sirvo para nada y todo eso me marco para siempre no e podido recuperar mi autoestima 😭😭gracias por el video lo pondré en practica
No sólo bastar con que veas el vídeo o te digas que vales muchos si esas heridas aún están ahí. Haz lo posible por ir a terapia, en serio.A veces piensa uno que con ideas y buenos consejos pero nada como trabajar continuamente, cada semana, en tu propia vida y de la mano de un profesional que te ayude a entender esos eventos y frases tan dolorosas. Toma su tiempo y dinero pero vale mucho la pena. En serio. Bendiciones.
Ines que triste!!! Seguro encontrarás la forma de superar esto y hacer de tu vida una historia feliz. Al pasado ya no lo puedes cambiar, pero cada día puedes cambiar tu presente y tu futuro❤
Cuando eres responsable de ti mismo cambian las cosas, cuando le das valor ala gente , ala vida y a uno mismo se empieza el sendero al encuentro con uno mismo y la autoestima es el.concepto de si mismo , cuando avanzas dejas el ego aún lado, y eres tú mismo saludos, un abrazo ,y yo no busco ser feliz sino tener paz en mi vida
Cuando era niña mi padre me hablaba duramente cuando cometia un error,me insultaba hasta hacerme llorar,me rechazaba todo el tiempo, siempre sentí su desprecio hacia mi,y más que nada x que no me parecia a él en la forma de ser, crecí insegura,sumisa, sintiéndome inmerecida,y x mi adolescencia permití muchas cosas a la demás gente con tal de sentirme aceptada,ahora que soy mayor ha mejorado mi autoestima, pero aún tengo problemas sociales, aún trató de ser de cierta manera para agradarle a los demás y no sentir rechazo,pero soy más fuerte,y se que algún día superare todo ese daño emocional y psicológico que padeci....amandome aceptandome y respetandome a mi misma...
Me ha pasado lo mismo. He puesto el énfasis en mi independencia y en mi autoestima. Como tu he progresado con los años a pesar del pasado. No te rindas nunca
A mi me afecto mucho la separacion de mis padres cuando tenia 6 años. La manera que me sacaron de mi casa nunca se me va a olvidar, siempre senti que mi mama no me queria y asi creci. Hoy tengo problemas con mi autoestima, y me causa problemas con mi relacion actual. Estos videos me ayudan a mejorar mi vida y a quererme por quien soy con mis muchas virtudes y defectos. Gracias por este video
Es muy cierto !!. Comparto este video con Briana Ledo..y Anabel Kudela...se volvieron muy competitivas y cedidas que siempre desean aplastar a los demás. Virginia vive controlando todo y cansa .... Diego Andres Reynoso responsabiliza a los demás dd todos sus fracasos y frustraciones . Gracias . Buenísimo el vídeo...
vaya "querer ser perfecto iguala a querer ser infeliz" "por eso le pongo carita triste en el último."o" de palabra "perfect🙁". Me encanta que esa señora me hable como a un adulto y como a un niño al mismo tiempo. Funciona
💖☺La mejor forma de disfrutar de tu vida es contrarrestando los momentos malos con los buenos, recordar las buenas experiencias de tu vida, profundizar en esos buenos aspectos, la terapia con especialista siempre ayuda. ☺💖 Lic. En psicología María Guadalupe Aviña Cervantes.
DIOS Q DURO, LA AUTOESTIMA BAJA ES ALGO MUY DIFÍCIL DE LLEVAR, RECIBÍ TANTO RECHAZO DE NIÑA, RECIBI TANTOS NO PUEDES QUE AUN ASÍ HE LOGRADO HASTA ESTUDIOS POST DOCTORALES, PERO SIGO LUCHANDO CON TANTA DIFICULTAD
No eres la única. También lo viví, igual tengo estudios como tu pero ya he entendido que el rechazo era de otros, que ellos eran los equivocados, los que estaban mal. También estoy saliendo de esto del rechazo y el daño a la dignidad la autoestima. Adelante!
Concuerdo y discrepo con lo que dice la profesional. Concuerdo con que el ambiente y las experiencias infantiles influyen en cierta medida con la autoestima de las personas, sin embargo, no concuerdo con que la autoestima debe depender de ciertas características o percepciones individuales, por el simple hecho de que el que se ama realmente no le importa mucho lo visible respecto a sí mismo, más bien desea la vida y se considera un ser completo sin importar sus limitaciones y éxitos. La autoestima es, a mi parecer, un ente trascendente, va más allá de cuestiones superficiales.
hola, me encantan las charlas con la Psicóloga Patricia Ramírez. Quiero expresarle que en el minuto 12:36 cuando dice que hay cosas que no podemos cambiar, no estoy de acuerdo. La parte biológica también esta en constante cambio y debemos ser conscientes de todo. Por ej. en la alimentación, en cómo dormimos, etc., son cuidados que afectan lo biológico y a todo el ser. O acaso medías lo mismo cuando naciste? Podemos trabajar lo físico desde lo mental. Mando un abrazo desde Uruguay
Con todo respeto me nace decirte....Tienes un bonito corazón. Siente y percibe el dulce sonido de tu bello palpitar, donde fluye tu amoroso y divino océano de vida. Confía, ten fe y seguridad en ti misma. Mereces recibir y dar amor sincero. Fluir en tu esencia divina y con sabiduría superarte para bien. Siéntete muy segura de ti misma, eres capaz de alcanzar tu propio bienestar, tu propia estabilidad en tu vida. Tu equilibrio emocional y vivir felizmente por amor a ti misma. Tu valioso corazón de luz, hoy se conecta con las energías perfectas, correctas y optimas del infinito universo, donde todo es posible para ti. Tu vida es un regalo divino, abrazate, tratate bonito, hablate con cariño, con gran afecto, amabilidad y mucho amor. Se compasiva, comprensiva y sanadora. Tu hermosa, dulce y valiosa persona solo está esforzándose en todo momento en aprender a conocerte más a ti misma. Sabes la importante, valiosa, preciada y maravillosa mujer que realmente tu eres. Tu esencia, tu corazón, espíritu, alma y tu templo fisico brillan radiantes con tu auténtica y agradable luz. Eres un bello ser de vida, vibrante de amor, de sueños, anhelos, ilusiones y de gran dulzura. Eres una mujer increíble.... subes, bajas, haces una pausas, reflexionas, meditas y procuras tener un buen discernimiento para lograr resolver y solucionar todo lo que amerite un cambio positivo en ti y en la vida que construyes cada día. Tu amor propio es tu verdad. Cuidas de ti misma y tratas en todo momento hacerte muy feliz, porque sabes lo mucho que importas, lo valiosa que eres y el bello ser humano que nada y nadie puede derrumbar, cambiar o dañar. Eres tu más grande y divino tesoro. Tu más preciado y agradable sueño hecho realidad. Eres el hermoso milagro que Dios creo en ti. Fuiste traída del cielo, para brillar con luz propia en este hermoso paraíso de ensueño llamado Planeta Tierra. Eres el verdadero y el gran amor de tu vida. Eres tu maravilloso mundo y tu infinito universo de amor luz y vida. Eres la principal razón y el auténtico motivo de tu privilegiada existencia. Eres tu amoroso, dulce, divino, hermoso y preciado regalo de tu existencia. Todo es posible en tu vida, gracias a ti. Eres la creadora de tu propia realidad. Eres tu camino y lo construyes paso a paso. Aprendes, cambias, mejoras y te superas para bien, por que sabes lo mucho que te amas a ti misma y porque sabes que cada día es una nueva oportunidad para volver a ser tu mejor versión de ti misma en conexión con tu esencia y la luz que ya eres. Rompe tu rutina, haciendo algo diferente que te permita ser feliz y te haga aprender nuevas cosas. Estas viva, has las cosas correctamente y mejora por tu propio bien. Procura darte un tiempo para ti misma, ya que tu también mereces ese espacio muy tuyo. Elije tu salud, tomando decisiones saludables y muy positivas. Ábrete a recibir y ha dar amor incondicional. Eres la líder de tu propia persona y de tu grandiosa evolución. Trata de concentrarte en todo lo que sume lo mejor, lo mas positivo y sano para tu agradable persona. Has aún lado todo aquello que reste la felicidad que mereces vivir. Vive tu presente en el poder de tu amor y bella divinidad. Cambia tus pensamientos, actos y acciones a positivo. Aprende de tus experiencias, eso también pasará, has lo correcto, lo mas sano para ti, mejora y con certeza avanza. Mantente radiante, agradable, amable, optimista, positiva, mágica, soñadora, sonriente y también ilusionada. Tu hermosa alma es la canción mas bonita que ilumina tu bello despertar en tu nuevo día. Tú tienes el control total de tu bella persona y de tu importante vida. Siente tus bonitos sentimientos, tus dulces ilusiones, tus agradables emociones y tu bello palpitar cuando te inspiras en tu auténtico y amado ser de amor. Solo se tú y vive el sueño de tu felicidad aquí y ahora. Ten días maravillosas, bonitos, agradables positivos e inolvidables. Tu amor propio es demasiado bueno y hoy es un bello día de tu vida, donde mereces ser feliz. Hoy solo sal de tu abismo, toca el cielo de tu lindo corazón y brilla radiante, ser de infinito amor, luz y vida. Dios te bendice por siempre y para siempre valiosa mujer. Mucho éxito.
Uno de los problemas de la baja autoestima es hacerle caso a este tipo de psicólogas y personas que ponen el valor de las personas depende de cuánto sabes o que sabes hacer , concuerdo más con Rafael santandeur que por el hecho de ser personas debemos tener autoestima simplemente por eso. ...
Me sucedió exactamente lo mismo con mi madre. Es más, ella intento matarme múltiples veces, cuando fui niña. Hoy en día vivo con tremendas cicatrices, que siguen afectando mi vida, a pesar de mis años, ya en mis casi finales cincuentas…. Solo recibo críticas, reproches, de la gente de mi entorno porque al parecer, para ellos, los que critican, eso ya paso, y no debería de recordarlo, mucho menos debería de afectar en mi vida personal. Sin embargo veo en los psiquiátricos, a donde voy a trabajar, a gente que se convierte en paciente, por historias similares a todo lo que yo viví, e inclusive gente que termina ahí, por mucho menos de lo que me toco a mí. Solo puedo decir que los daños ocasionados en la niñez, son tan graves que en ocasiones me paralizan y me bloquean por completo, no permitiéndome avanzar, salir de situaciones, como de abuso familiar y laboral. El éxito radica en la niñez. Es como los cimientos de un edificio.
Podrían explicarme la situación que yo tengo? en el trabajo soy una persona con autoestima alta, me siento bien me siento cómoda, me siento realizada pero el mal es cuando yo salgo de mi ahi y tengo que compartir algo con cualquier persona ya se compañeros de trabajo o en familia en ese momento me siento mal me siento menos que todos aparte de eso siento que ni siquiera me miran, prácticamente no encajo.
El mundo de Alister Ottaviano eso lo estoy empezando a entender ahora..que los pensamientos no nos definen, que nos definen nuestras acciones.. qué difícil!!
Cambiando el diálogo interior con uno mismo. Decía Gandhi algo así (cito de memoria) como: "Cuida tus palabras porque alimentan tus sentimientos. Cuida tus sentimientos porque alimentan tus actos. Cuida tus actos porque alimentan tus logros. Cuida tus logros porque alimentan tu vida".
Genial me fascina una consulta correo para escribirte en privado y otro tema tus libros podemos encontrar en Paraguay soy psicóloga y docente es q son temas buenisimooos
