Herkese Merhabalar bu videomda sizlere
Pectoralis Major kası germe egzersizleri gösterdim.Pectoralis Major kası özellikle sabit durumda çalışan diş hekimleri,ressam yada mimar gibi meslek gruplarında olanların sık karşılaştıkları sorunlardan biridir.Yapılan sporlarda özellikle en çok gözardı edilen bu kas grubu aslında duruş bozukluğunun ana sebeblerinden biri olarak görebilirsiniz.
Bu videomda sizlere bu kas grubunun işlevlerini ve aynı zamanda bu kas grubunu tekrar aktif edip egzersizlerle yeniden duruşunuzu düzeltmeyi amaçladım.Şimdiden iyi seyirler sağlıkla kalın.
21 окт 2024
