PEQUENOS ALMOÇOS SAUDÁVEIS PARA TODA A SEMANA 🍽 - as minhas 5 receitas favoritas

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Hoje venho partilhar convosco 5 receitas de pequeno almoço saudável! Estas são as minhas receitas favoritas dos últimos tempos e eu tinha mesmo de vir aqui mostrar-vos como faço para vos inspirar na vossa jornada saudável.
Espero que vocês gostem e que experimentem!
Vídeos com outras receitas de pequeno almoço:
• 5 Pequenos Almoços Sa...
• 3 receitas de pequeno ...
Onde compro a proteína de baunilha: tidd.ly/2ZgvHdu
Receita das panquecas: aritasantos.pt...
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Опубликовано:

14 окт 2024

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Комментарии : 34

@docemaria1058 2 года назад

Aonde se compra essa proteina de baunilha? Obrigada 😘

@marianaf9360 5 месяцев назад

quais as quantidades das panquecas? boas ideias;)

@Vanessalegria 3 года назад

Aonde compras as pepitas?

@anapaulafernandes9749 3 года назад

Hum🙂 que bom,Rita. Adoro tomar o pequeno almoço, saudável. Obrigada por partilhares connosco .beijinho

@ARitaSantos 3 года назад

É tão bom começar o dia assim 😍

@CéliaSantiago 3 года назад

Olá Rita como sempre muito bom esses pequenos almoços. Gostei muito . Beijinhos 😘

@ARitaSantos 3 года назад

Olá Célia! 🥰 que bom! Ficaste com ideias para experimentar algum? Beijinho grande

@CéliaSantiago 3 года назад

@@ARitaSantos sim claro , a do ovo com abacate , esse ovo cremoso . 😍 Vou dar uma sugestão , de vídeo a explicar a diferença das farinha , a da esbelta eu pessoalmente nunca usei , mas quero começar a usar , é um exemplo . Beijinhos Rita 😘

@carolinagouveia7865 3 года назад

Eu adorava ter apetite para fazer pequenos almoços assim ☺️

@ARitaSantos 3 года назад

Respeita o teu corpo Karol, isso é o mais importante 🥰

@sofia-ok3yb 3 года назад

Essas papas de aveia serão eternas aqui no canal!! Adorei os brincos, no final! Um beijinho

@ARitaSantos 3 года назад

São Mesmo! Já experimentaste as papas Sofia? 💕✨ Eu adoro estes brincos!! 🥰 Beijinho grande

@sofia-ok3yb 3 года назад

@@ARitaSantos Já! De todas essas receitas, só me falta experimentar as panquecas! Ficam tão bem :)

@dessi88 3 года назад

Olá Rita :) Belos pequenos-almoços! O famoso peanut butter and jelly 😝😋 Eu às vezes como ou com banana, também gosto. Haha, eu também uso sal rosa e no mesmo frasco! 😊 Mas gostei muito dos frascos de tampa preta, onde tens a aveia, a proteína. Podes partilhar onde compraste? Uauuu, ficas ainda mais linda de brincos e especialmente com esses! 💕

@ARitaSantos 3 года назад

Olá minha Dessi 😍 É muito bom, no vídeo que saiu ontem temos com morangos (que foi uma surpresa eu gostar 😂) Os frascos São da codil, comprei numa loja aqui em Aveiro! Penso que eles também vendem no site! Gosto muito destes frascos, são super práticos!

@silviamalafaia6333 3 года назад

Olá Rita beijinhos ❤❤❤😙😙😙

@ARitaSantos 3 года назад

Olá Sívia!! 😍

@carlaneves3669 3 года назад

Olá. Boa, eu como sempre algo diferente, para poder comer o que me apetece e mais gosto. 🤤🤤😋😋 Beijinho 😘💋

@ARitaSantos 3 года назад

Olá Carla! 😍 aahh então este vídeo calhou mesmo bem! 💕 beijinho grande

@carlaneves3669 3 года назад

@@ARitaSantos sim, mesmo. Já não me lembro da última vez que comi papinhas de aveia, antes era o meu pequeno almoço favorito, mas ultimamente não me tem apetecido, quanto ao batido eu bebo muito no verão, e também amo fazer nicecream, gelado de banana com granola é top no verão.

@ARitaSantos 3 года назад

@@carlaneves3669 Nicecream também é uma optima opção!! Adoro!!

@carlaneves3669 3 года назад

@@ARitaSantos voltei a ver os ovos mexidos, pareceu-me ver a cara do Sonic 😁😁 eu gosto de fazer tofu scramble, é delicioso. Eu faço panquecas de fruta, ou cacau sempre com farinha de aveia, arroz e linhaça dourada. Beijinho 😘

@freitinhas1527 3 года назад

Olá, onde compras as pepitas de chocolate ? Beijinhos 😘

@ARitaSantos 3 года назад

Olá ✨ compro no Mercadona! São muito boas e têm um preço muito apelativo! beijinho

@anacatarinaneves1250 3 года назад

Ola rita, as papas de aveia podemos prepara no dianterior para depois levar para o trabalho?

@ARitaSantos 3 года назад

Olá Ana! Podes preparar no dia anterior sim :-) ficam um pouco mais consistentes mas boas na mesma! Beijinhos 😊

@Charlottecavaco 3 года назад

Olá Olá. Uma dúvida: podemos fazer o smothie no dia anterior? Ou fazer e só beber ao fim de algumas horas ou oxida e ganha um sabor estranho? Bjinhos

@ARitaSantos 3 года назад

Olá Charlotte! O segredo é pôr algumas gotas de sumo de limão para não oxidar! Era o que eu fazia para levar o smoothie comigo para o trabalho ☺️

@LipaRodrigues 3 года назад

Olá Rita, a tua cara não me é nada estranha. :) mas não sei de onde eheh. Queria só perguntar-te: onde compras pepitas de chocolate? Sou recente no teu canal e estou a adorar o teu conteúdo. Engordei bastante nos últimos 4 anos e quero voltar ao meu peso antigo! Beijinhos 😘

@ARitaSantos 3 года назад

Olá Lipa! Com caras, eu sou igual 😂 Comprei no mercadona! Já te inscreveste no meu workshop gratuito? Dia 11 de março às 21h30, vou deixar aqui o link porque pode ser-te útil: academia.aritasantos.pt/f/liberta-as-dietas Beijinhos

@LipaRodrigues 3 года назад

@@ARitaSantos Obrigada! ☺️ Sim, já me inscrevi! Lá estarei! Beijinhos 😘

@taniapereira4246 3 года назад

Olá Rita, as minhas panquecas ficam cruas por dentro. Sabes me dizer porque? 😕

@ARitaSantos 3 года назад

Olá Tânia! Provavelmente estás a cozinhar em lume demasiado alto e elas por fora ficam torradas e por dentro não cozinham! Experimenta reduzir o lume/temperatura do fogão, tapa a frigideira com uma tampa por cima e deixa cozinhar devagar :) beijinhos

@taniapereira4246 3 года назад

@@ARitaSantos obrigada vou experimentar 😊