Altro allenamento molto pratico è divertente è l'arrampicata ij palestra o su roccia, praticamente gratis in alcini casi se non per le scarpette. Super divertente oltretutto
Se usato male più che altro. In ogni caso esistono anche delle palline in gommapiuma che permettono una pressione più naturale, ne uso una per tenermi in forma sull'avambraccio per quando non posso arrampicare per un po'
