Тёмный

Perché è così difficile iniziare a correre? 

ENDUchannel
Подписаться 66 тыс.
Просмотров 65 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

29 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 22   
@literarycafe6337
@literarycafe6337 11 месяцев назад
Ho iniziato a correre qualche mese fa, alla "veneranda" età di 46 anni. E ora, ogni volta che indosso quelle scarpe mi compare un largo sorriso in faccia; per quella oretta mi godo il mio momento di relax senza pensare a tutte le noie quotidiane.
@Danyiaby
@Danyiaby 10 месяцев назад
Non mollare perché correre è veramente liberatorio. A me dà un senso di libertà assoluta
@micolramundo6462
@micolramundo6462 9 месяцев назад
non sai come ti capisco! io ho iniziato da piccina ma oggi, a 44 anni, non potrei comunque farne a meno
@marcomusaz81
@marcomusaz81 10 месяцев назад
Personalmente dedicherei una statua alla corsa. Sono stato un gran fumatore, bevitore, ho mangiato male e mai fatto sport ed ho passato periodi di depressione ma negli ultimi 5 anni la mia vita è cambiata drasticamente esclusivamente grazie alla corsa e all'impegno che ho messo ad ogni singola uscita. L'ho odiata perché non riuscivo a capirla ma soprattutto perché durante il primo anno avevo ancora i polmoni pieni di nicotina e 25kg di troppo. Sono cambiato fisicamente e mentalmente, sono più propositivo e mi sento meglio. Da non riuscire a fare 20 minuti di camminata sono passato a correre 3 maratone in un anno. Senza il running non sarei la persona che sono adesso.
@micolramundo6462
@micolramundo6462 9 месяцев назад
che meraviglia questo commento Marco!!!!! non mollare mai! é solo l'inizio del viaggio
@marcomusaz81
@marcomusaz81 9 месяцев назад
@@micolramundo6462 Grazie 😉 non tornerò mai indietro, sto troppo bene! Ora solo obbiettivi per migliorarmi e stare in salute... 💪🏻
@marabri75
@marabri75 11 месяцев назад
Grazie x questo video... non vedo l'ora dei prox video🙏
@micolramundo6462
@micolramundo6462 9 месяцев назад
facci sapere se stiamo rispondendo alle tue aspettative ok?
@emilianoanselmi3285
@emilianoanselmi3285 11 месяцев назад
Video davvero speciale, tematica semplice,ma vedere una donna splendida e competente in una natura accogliente e poetica rende la narrazione speciale,come l accomodarsi in treno e partire per un luogo sognato
@micolramundo6462
@micolramundo6462 9 месяцев назад
wow!
@michelerossini4841
@michelerossini4841 11 месяцев назад
Micol sei una brava ragazza, mi ci ritrovo nelle tue parole 🤗
@micolramundo6462
@micolramundo6462 9 месяцев назад
grazie Michele!
@massimilianoiannettone7884
@massimilianoiannettone7884 11 месяцев назад
Questo video arriva al momento giusto...mi stavo già stufando di correre...vediamo
@ENDU_net
@ENDU_net 11 месяцев назад
Micol ci darà la giusta motivazione per continuare 💪🏻
@micolramundo6462
@micolramundo6462 9 месяцев назад
nooooooooooo Massimiliano!!!! cerca compagnia, non correre da solo, cambia i percorsi e varia soprattutto i ritmi. Non mollare, le fasi di stallo fanno parte di tutti i percorsi
@Beppealo
@Beppealo 9 месяцев назад
Video molto interessante, io ho iniziato a correre in un pomeriggio di 2 anni fa, solo che poi ho mollato un po’ ho ripreso a settembre 2023 grazie al tuo video dello stretching dinamico prima della corsa ho preso molto spunto, anche perché prima il riscaldamento mancava un po’…dopo 4 mesi oggi ho fatto la mia prima corsa della stagione ma credo di avere spinto troppo 7km di solito si ne faccio 7 però sono stato fermo un po’..secondo te ho sbagliato? Ti volevo chiedere anche per la respirazione durante la corsa in inverno..io inspiro ed espiro con la bocca tu che mi dici? Grazie e buone corse!
@Danyiaby
@Danyiaby 9 месяцев назад
Ho letto i vostri commenti e confermo che quando si inizia a correre non si riesce più a smettere. Da piccola partecipavo alle gare campestri, ho sempre fatto fitness in palestra. Poi ho dovuto smettere per alcuni anni per motivi familiari e tempo libero sempre più ridotto. Finalmente adesso ho tempo da dedicare a me. Quale attività rifare? Palestra? Nooo, non più. Ho pensato un attimo a cosa davvero mi piacesse ed ho ricordato gli anni delle corse campestri ed anche a quanto mi piacesse il tapis roulant e quindi ho deciso che avrei riniziato a correre. Risultato? Sono innamorata di questo sport perché correre mi dà un forte senso di libertà e già dopo soli 3 mesi, oltre alla perdita di peso, posso dire che i benefici sono maggiori della fatica della corsa, a parte che quando corro tutta questa fatica è veramente minima. Mi sento benissimo fisicamente, il mio corpo sembra rinato e sono più sciolta nei movimenti, anche la mia pelle è diversa. Correre è diventato uno stile di vita, ho stravolto la mia alimentazione, cambiato postura. Adesso devo solo smettere di fumare e sono sicura che raggiungerò anche questo obiettivo. Vedo volentieri questi video per meglio approcciarmi a quest'attività. Ho scaricato anche un'app che mi fornisce una maggiore motivazione durante i miei obiettivi che, puntualmente controllo per studiare meglio la prossima corsa e il prossimo obiettivo. In poche parole, amo correre e non posso più farne almeno.
@micolramundo6462
@micolramundo6462 9 месяцев назад
Grande Dany! tu non mollare il running. Tienilo ancorato alla tua agenda quotidiana come fosse una posologia di benessere. Una rinascita ti aspetta, come aspetta chiunque conceda al corpo di fare ció per cui é stato pensato...muoversi
@diegodegiorgi5083
@diegodegiorgi5083 8 месяцев назад
ciaoo Micol, è più difficile iniziare a correre da 0, o riprendere a correre dopo anni di pausa, avendo corso a livello agonistico? 😉😘
@ENDU_net
@ENDU_net 8 месяцев назад
Se segui i consigli di School of Running certo che no!
@lucacontini1225
@lucacontini1225 11 месяцев назад
Troppi termini in inglese…. Un corpo estraneo in un eloquio molto fluido ed intelligibile 🙂
@micolramundo6462
@micolramundo6462 9 месяцев назад
dai Luca dici? effettivamente hai ragione. La nostra quotidianitá é popolata da incursioni di termini che non appartengono alla nostra meravigliosa lingua e sono anche io vittima di queste cattive abitudini
Далее
Il fondo medio dalla A alla Z
9:08
Просмотров 53 тыс.
Perchè la corsa aiuta il ciclismo? | EP. 6
12:58
Просмотров 63 тыс.
Esercizi da fare…con i piedi!
10:32
Просмотров 26 тыс.
Tutti i segreti per un off season perfetta
20:58
Просмотров 10 тыс.
Fai questi 4 esercizi per vivere a lungo
11:07
Просмотров 152 тыс.
Come migliorare nel trail running
17:29
Просмотров 7 тыс.
Non allenarti solo di corsa! | EP. 6
16:08
Просмотров 163 тыс.