Ahoj, díky za video, docela jsem se v tom našel. Dodal bych jen to, že mám v sobě "morální/mravní perfekcionismus", který se projevuje tím, že hrozně nerad snáším jakékoliv "kaňky" ve své minulosti. Ať to bylo tak, že jsem buď já někdy někomu ublížil, nebo naopak někdo ublížil mě, nesu si v sobě těžký pocit viny/křivdy a jsem schopen nad tím ruminovat => tedy problém a tu "kaňku" o to víc zveličovat. V kombinaci s OCD a potřebou kontroly je to docela děsivá věc, která ti dokáže dost významně komplikovat život a brzdit tě dál v budoucnosti (jelikož s tou "kaňkou" se těžko žije). Celé to doprovází různé domněnky, které nemusí být nijak založeny na pravdě (ikdyž taky můžou, což tomu dává sílu). Ty domněnky jsou v podstatě obsese, které člověka ničí. Jinak jsem se ve videu obecně docela našel. Je to běh na dlouhou trať, tyhle vzorce překopat, ale minimálně to, že jsem (alespoň z velké části) přišel na svůj problém, našel si psychologa a začal se tím zabývat, je důležitým krokem. Chtěl bych ti poděkovat za tvá videa, dost mi pomohly (hlavně v tom směru, že se z těch úzkosti nemám "posrat" a žít dál svůj život jakoby nic => ERP systém. Narozdíl od googlu, který by mě dávno "poslal" k psychiatrovi a antidepresivům. Jinak řečeno jsem rád, že jsem skončil u tohoto kanálu a ne v hysterické diskuzi na emimino.cz. Btw to googlení příznaků je fakt hrozná věc pro člověka s OCD). Takže ještě jednou moc díky, děláš těmito videi přínosnou věc :)
Zabere to tolik času, prostě se o to snažit a vědět že to stejně nikdy nebude tak dobrý aby o tom dalo říct alespoň první písmeno z toho slova😅 . Prostě jsem šla a uklidila, pak jsem se pak jen ohlédla a už jsm zase všude ten bordel viděla. Jak usedá prach a já musela znovu letět s hadrem. Bylo to prokletí ale teď když už to nesmím tak dělat, nevím co s tím časem. Můj mozek zase generuje hovadiny a není produktivnī. Vrací mě do minulosti a to s perfekcionalismem se nedělo
