Suomalaiset syövät tarpeeksi tai jopa liikaa proteiinia. Moni luulee proteiinin tarkoittavan lisää lihasmassaa, vaikka todellisuudessa proteiini, jota emme pysty hyödyntämään, varastoituu rasvana. Suositeltavan määrän proteiinia saakin aivan tavallisesta lautasmallin mukaisesta monipuolisesta ruokavaliosta.
6 июн 2021
