IL RECUPERO è uno dei 5 parametri fondamentali che insieme agli altri consente un vero allenamento. RECOVERY is one of the 5 parameters for a real training.
Si arriverà anche quello ma sarà come tutta questa serie un video semplice e breve per aiutare chi non riesce a compensare o chi commette degli errori senza saperlo. Non sarà un trattato di compensazione estrema.
