Petits déjeuners santé pour les matins pressés 

Merci beaucoup 😋 j'espère que tu vas bien te régaler Julie 🤗 Oui les pistaches c'est tout pareil pour moi hihi 💜

Avec plaisir 😊 !! J'espère que tu auras l'occasion de goûter 🤗 Beau weekend !

Merci beaucoup 😊 Oui les petites balls c'est vraiment une valeur sûre pour les encas rapide, bon et utiles pour l'organisme 😁😋 A dimanche, beau weekend 💜

Hehe sucré, salé, il y a de quoi se faire plaisir ! 😊 Beau weekend Aurore et merci pour ton commentaire ❤️💜

Avec grand plaisir 😊 J'espère que tu vas te régaler en tout cas ! Belle fin de semaine 💜

Oh merci beaucoup 😘💜 Oui les pancakes c'est la vie aussi 🤗 pas d'erreur possible

Yes, comme je dis souvent, on peut tout adapter 😊 en voici un super exemple en fonction des goûts, besoins ou du budget

Merci beaucoup 😋 tu me diras si ton pudding sort plus texturé 🤗 Bon appétit !

Ça c'est de l'organisation ! On est super contentes le matin quand c'est tout prêt et délicieux 😁😊 Merci beaucoup pour ton commentaire 🤗

😘😘😘@@Caronola

Coucou Charlotte, oui sans problème ! Tu peux la remplacer par une farine ou autre qui te donnera une texture similaire afin que ce ne soit pas trop liquide Mais les poudres de protéines ne sont jamais indispensables, juste un bon atout 😊 Beau weekend 💜 !

merci. Bon week-end 🌈

Je viens de vous découvrir et j'aime beaucoup votre contenu 👍 Superbes recettes pour le petit déjeuner. Par contre la référence de votre poudre protéinée et ou l'acheter,car dans ce domaine c'est du meilleur au pire et j'y connais rien !! Merci beaucoup pour votre retour 😊

Ah ah, top 😊 mais c'est difficile de se passer des bowlcakes 😁

Coucou :) N'hésite pas à regarder les vlogs ou je partage justement plus lesréférences, courses etc :)

Au contraire, c’est très bien d’écouter sa faim 🫶 il serait dommage de ne pas écouter un signaux primaire de notre corps

Tu me rassures, merci beaucoup ​@@Caronola

Avec plaisir 😊 merci beaucoup pour ce commentaire Marylene

@@Caronola Avec plaisir !😊

Bom día ! Merci beaucoup Cristina, beau weekend 💜

Avec plaisir 😊

Coucou, Désolée, ce n'est pas prévu pour l'instant mais le projet qui arrive pourrait bien te plaire et répondre à certaines choses 😊💜

Coucou, dans ce cas le projet qui arrive devrait te plaire 😊💜

​@@Caronola je serai au rdv sur Instagram 🥰

Hello, poudre de protéines par des farines diverses, attention à la texture Le lait d'avoine par n'importe quel autre lait 🙂

Coucou 🥰 La définition du mot santé prend en compte la santé mentale en plus de la santé physique et c’est pourquoi oui les recettes garde l’équilibre sur tout ces aspects ✨🫶 En effet, en ce moment les glucides sont très diabolise suite à cette fameuse écrivaine, malheureusement 🫣 Aussi sur le micro-ondes, je te rassure aucune étude sérieuse n’a été en ce sens 🫶

@@Caronola oui bien sûr, c’est réconfortant comme recette et c’est pour ça qu’on les adores 😊 d’ailleurs merci pour toutes ces idées! Je met simplement ce commentaire car il y a un réel enjeux de santé sur la quantité de glucide que le consomme de nos jours. Nos apport ont considérablement augmenter. Je ne dirais pas qu’elle diabolise mais elle pointe du doigt un sujet qu’il ne faut pas négliger surtout qu’elle s’appuie toujours de preuve scientifique. Si il existe une étude espagnole sur l’utilisation du micro onde qui a montrer la perte de vitamine et nutriment mais on est quand même bien content d’avoir ça a la maison, ça facilite le quotidien 😊 En tout cas c’est intéressant d’avoir ton point de vue, merci pour ta réponse 😊

Coucou ✨ non mais tu peux les calculer si tu le souhaites 🫶

🤗 réconfort au programme

Coucou 🥰 Tous les ingrédients sont notés dans la vidéos en bas à droite si jamais 🥰🫶

Coucou, oui la farine de sarrasin est plutôt claire 😅😊

Coucou, je la trouve sur le site de kazidomi 🥰

Coucou, pour toutes questions d’ordre médicale mieux vaut demander à son médecin plutôt qu’à une personne sur les réseaux 🥰🫶

@@Caronola ce n'est pas une question médicale mais diététique, nutrition.

Coucou, tu as dû rater les vidéo depuis 2023 🥰🫶

​@@Caronolaon peut avoir le lien de la vidéo où tu l'expliques? Moi aussi j'ai raté l'info. J'espère que celà ne t'embête pas .😊

C’était à la fin d’un vlog qu elle l a expliqué donc pas simple de retrouver lequel.

@@Laloutreducaillou merci bcp ;)

Voilà un argumentaire en béton 🫶 Formule de manière à être prit au sérieux. Merci pour vos sources 🥰 Si ça ne vous gêne pas, je vais plutôt me référé à mes études de diététique avec diplôme plutôt que vos trois lignes 💛 Mais je serais ravie de vous informer ☀️

Coucou, je ne sais pas pourquoi tu penses ça, mais en tant que diététicienne, je te réssure c’est faux 🫶 Essaye de ne pas trop partager de fausses idées sur les réseaux et n’hésite pas à te former ou laisser les personnes ayant étudier le faire ( non un réel de 1 minute que tu as vu sur les réseaux d’une personne tierce, c’est pas un diplôme )