Philosophie de vie #7 : Indisponibilité affective 

Mon Dieu, je me suis abonnée. J'ai 54 ans, et crois-moi, ce que tu vis et ressens me parlent tellement. J'ai regardé plusieurs vidéos de toi et je me dis, ce n'est pas possible, je vis la même chose. Mais le problème, c'est que les gens de ma génération sont souvent formatés autrement. Continues à faire tes vidéos, c'est génial de voir des jeunes qui ont des choses à dire, qui sont le changement de demain. Merci, tu es une belle personne.

Bonjour. Ma femme vit les choses de la même manière et a lu un livre sur les introvertis et elle davantage affirmée sur ses besoins, ce qui a amélioré la relation. En fait, les introvertis perdent leur énergie dans les contacts sociaux et la récupèrent dans une certaine solitude, contrairement aux extravertis, comme moi ;-)

J'ai toujours pensé que j'étais la seule....... Merci !!!

Bonsoir, j'ai exactement le même fonctionnement que toi, et j'ose le dire. Je n'aime pas avoir une semaine trop remplie, plusieurs RDV...Je vais même plus loin dans mon fonctionnement " social" : voir des amis, discuter, rire, échanger, parfois cela me fatigue (ce n'est pas contre eux) mais je ne peux plus faire un week-end entier avec des amis, je me languis de rentrer chez moi, rester tranquille. J'ai fini par trouver le terme approprié pour me définir " j'aime autant être accompagnée d'être humain que d'être seule" L'un ne va pas sans l'autre, sinon je serais déséquilibré. Merci pour ta vidéo, bonne soirée

Cette vidéo prend le contre pied des dictats de la société moderne ! Un bel éloge de la lenteur et de l’oisiveté !

Pareil... je me sens moins seule, ça fait plaisir... J'ai trouvé cette phrase sympa qui me correspond bien : je suis fatiguée socialement ;)

Tu as mis des mots sur un principe qui rythme ma vie et qui est difficile à expliquer à l'entourage... bonne journée libre et sauvage à toi :)

Merci, je mets enfin un nom sur mon comportement actuel. J'ai travaillé en tant assistante dentaire en chirurgie implantaire. Presque à courir dans les couloirs pour gagner quelques secondes sur le temps apparti. Bref des journées de dingue. Je me suis retirée de tout ça avant le burn out, mais maintenant je suis comme toi ! Du coup, je suis à la maison, dans mon jardin à faire mes vidéo sur les plantes et autre. Une vie paisible, mais riche de sens ! Je la souhaite à tous, car le bonheur est dans la simplicité et la liberté ! 😘🤗

J’aime cet état de grâce que procure la solitude...quand elle est choisie, elle devient un besoin vital...la vie s’écoule sans rejeter les autres mais sans en avoir besoin...

Je me sens moins extra terrestre en voyant et écoutant ta vidéo. J'ai besoin d'être dans ma bulle, je me sens protégée et dans mon élément et parfois, j'ai l'impression d'une perte de temps au dehors. C'est compliqué aussi car ça m'isole et j'ai laissé tomber des personnes pour être seule mais "c'est le revers de la médaille". Je ne m'ennuie jamais. Tant que j'ai mon ordi, mon blog, mes livres, ma nourriture locale et simple, je me sens au mieux. C'est un vaste sujet très intéressant. Merci !

Notre rythme de vie imposé par la société n'est tout simplement plus en adéquation avec la nature humaine. Nous sommes sans cesse écartelés entre nos besoins intérieurs et la contrainte sociale d'où la recrudescence des dépressions, burn out, suicides, addictions diverses y compris médicamenteuses....Difficile de trouver le juste équilibre dans tout ça...

Merci, je n'ai jamais entendu un discours comme celui là et je suis exactement comme çà. Maintenant çà va mais il y a quelques années je mentais quand je n'avais pas envie ou pas l’énergie pour car j'avais peur de perdre mes relations. Pour moi, quand je sais que j'ai une journée off (sans aller au boulot par exemple un week end) mais que j'ai un truc de prévu genre à 17h c'est presque impossible que je fasse des choses avant comme si j'étais bloqué avec ce truc à faire à 17h. Genre je me lève tard, je traine et me douche et m'habille juste avant d'y aller : pour moi c'est un total mystere les gens qui font toute leur journée pleins de trucs et le rdv de 17h seraient pour eux juste une chose qui ferait partie de leur journée sans plus alors que moi c'est LA chose et unique chose de la journée. Merci pour ton partage qui me fais m'accepter un peu mieux

Ca fait plaisir d'entendre de genre de point de vue à contre-courant de ce qui se dit d'habitude. Je trouve aussi que la société nous pousse beaucoup à avoir beaucoup d'interactions sociales, et moi qui suis aussi du genre solitaire et indépendante et à avoir plein d'activités pour m'occuper chez moi, j'ai l'impression un peu négative de passer pour une asociale voire une "sans-amis" quand je dis que j'ai passé la majorité de mes vacances à faire des choses solo (idem pour les voyages en solo qui se démocratisent mais attirent quand même encore beaucoup les critiques et les inquiétudes) :)

Important ! --- """Ne surtout pas culpabiliser d'avoir besoin de temps pour Soi !! """ Encore plus, si c'est dans votre nature profonde, et/ou quelque chose que vous pratiquiez déjà étant enfant ! Il faut avoir conscience que c'est un besoin qui peut-être intrinsèque à certains profils d'individus ( Enfant unique par exemple) -- Je sais très bien ce que c'est, car je suis moi-même dans ce cas aussi ! J'ai toujours eu besoin d'avoir des moments de solitude afin de pouvoir rêvasser, me poser mille questions sur moi, sur le monde, l'univers, les autres ... Alors n'hésitez surtout pas, Si c'est important pour votre équilibre, les autres doivent pouvoir le comprendre (surtout si ce sont vos amis) !! Cordialement

Le secret de bonheur est de faire ce que tu aimes . Mieux vaut déplaire pour ce que tu es que de plaire pour ce que tu n'est pas . Merci pour ton partage ... Bise

La musique de fond me deconcentre de ce que tu dis. Elle est vraiment pas nécessaire voire parasite

Cc oui ce que tu dis me parle. Je sais que je change beaucoup en ce moment et qu'à force d'indisponibilité affective surtout pour certains "amis", j'en suis arrivée à me poser la question : est ce que je suis toujours en accord avec cette personne. Aujourd'hui j'ai envie d'être avec des gens qui se questionnent, qui ont envie d'évoluer au niveau spirituel et personnel. Je pense qu'il y a un temps pour être superficiel et qu'au bout d'un moment, certaines choses peuvent nous paraître futiles voire inutiles. On fait le tri dans sa vie, aussi bien au niveau des objets que des relations. Peut-être que ça n'a rien à voir avec ta vidéo? Je ne sais pas mais je partage ce que je vis et ce qui pour moi ressemble à ce que tu dis. Sinon, moi non plus je n'aime pas avoir 10 000 trucs à faire et à penser, parce que ma vie intérieure est très importante. Comme toi j'aime avoir le temps de comptempler, de rêver, d'imaginer etc ... et mon temps est précieux. Merci pour ta vidéo 🙏

Hooo merci beaucoup pour ta vidéo!!! Je me sent vraiment moins seule, je pensais être la seule à avoir se fonctionnement, et j'avais l'impression d'être asociale... Alors je suis soulagé de voir que toi aussi, et que plein de gens commentent qu'ils fonctionnent de la même manière :D J'ai encore du mal à assumer ce mécanisme, pourtant il est clairement nécessaire pour me ressourcer et justement, avoir une meilleure interaction avec les autres. Bref je suis contente de voir qu'en fait, tout est normal, et même plutôt saint ツ❤

Merci d'avoir mis des mots sur ce sentiment qui m'a toujours accompagnée et que je ne pensais même pas pouvoir verbaliser. Ça va me permettre de m'expliquer plus clairement auprès de mon entourage. Je viens de passer par plusieurs de tes vidéos plus ou moins récentes, c'est incroyable comme je me reconnais en toi, même si tu as peut-être évolué depuis sur certains aspects.

Coucou j adore ! Idem pour moi ! J aime trop la solitude déjà pour me retrouver avec moi même !! Heureuse et libre !!!😍😍

Je me retrouve tellement dans ce que tu décris et je tiens à souligner mon admiration pour ta franchise.. j'avoue que je fuis encore les réponses vraies et préfère inventer une indisponibilité due à une activité, ça serait top que je commence à oser de parler d'indisponibilité sociale :)! merci!

C’est tellement important de se recentrer ... je vis quasi dans ma bulle .... besoin de se retrouver seule.... j’ai réorganiser ma vie autour de cela ..... travail familles amis sorties... avant je ne savais pas dire non et cela m’occasionnait de la gêne et me frustrait car je ne voulais pas décevoir mais en contrepartie je me décevais moi-même de ne pas prendre du temps pour moi et puis un jour j’ai décidé de dire non et vivre autrement différemment.

Je comprends tellement, je suis comme ça depuis toujours, et j'ai mis du temps pour que mon entourage comprennes et acceptes ! Je me reconnais totalement, merci pour votre superbe chaine.

Quelle coïncidence : ce sujet est toute mon actualité depuis quelque temps ! En effet, bien que m'estimant sociable, je ressens en ce moment un besoin de me tenir à distance du monde. Et je me trouvais un peu gêné de me mettre dans un mode de retranchement, géné d'avoir à me justifier. Merci de nous faire partager ce ressenti, merci de mettre des mots sur ce besoin d'isolement qui permet de faire le clair parmi les gens qui nous entourent.

Je suis tellement contente de t’entendre dire ça, je suis tellement comme ça. J’adore être seule. Je travaille 45 heures semaine avec le public et j’ai toujours hâte d’entrer chez moi. À la fin de ma semaine je n’ai plus envie de voir personne. Merci pour ce vidéo.

Oh on dirait moi tiens !! merci pour ce partage Oriane ca fait du bien de t'écouter. Gros bisous

j'ai un profil identique !! Libre et sauvage !! merci à toi pour la qualité et la sincérité de tes vidéos ! bon apéro!!

Merci pour cette vidéo. Je me demandais si j'étais en décalage car ce sujet est rarement au coeur des échanges. Tout le monde me semble tellement sur-booké alors que comme toi j'ai besoin de grans espaces temps pour moi ce qui me permet ensuite de mieux retourner vers les autres. 🖒

Coucou... Je comprends tout à fait ce que tu dis car je ressent exactement la même nécessité d'être prioritairement en contact avec mes besoins profonds et mon rythme intérieur, avant d'aller vers les autres Aussi,les rendez-vous pris à l'avance deviennent vite des obligations subies... Et les (longs) appels téléphoniques? (pour ma part, ils sont tjrs longs hélas!) comment les gère-tu?Parviens-tu à prendre congés des personnes qui ont tendance à monologuer ?Je dois dire que je ne sais pas faire et du coup, il y a des amis que j'appelle de moins en moins ... précisément pour cette raisonMerci pour ton avis/conseil ... ;) J'aime bien tes vidéos et ton pti appart est super!

Super video qui fait du bien. J'ai longtemps eu peur des "avares sociaux" qui veulent tjrs te pousser a faire beaucoup de choses socialement...et il y a le complexe du "Nolife", qui croit que sa vie a moins de valeur du fait de son introversion...qui est souvent perçue comme de la timidité ou du repli sur Soi...en tant qu'artiste j'ai besoin de beaucoup de temps et d'espace...en mode slowlife !

J’arrive 3 ans plus tard mais je viens de découvrir ta chaîne que j’aime énormément et je me reconnais beaucoup dans ce que tu dis. Je me reconnais pas mal dans ton mode de vie et notamment avec ta petite maison à la campagne que je trouve parfaite. Merci pour ce partage !

C'est fou, encore une fois je me retrouve dans vos propos... je ne surcharge pas mon emploi du temps parce que je sais qu'il va en résulter une grande fatigue morale, j'ai rarement plaisir à inviter les gens à manger parce que ça me stresse beaucoup, je ne peux pas faire deux choses à la fois (trop perfectionniste) ... bref trop de charge mentale qui peut être épuisante, donc la solitude est recherchée !

Bonjour, je viens de voir ta vidéo et pour la première fois de ma vie, je viens d’entendre que je ne suis pas seule 🤝 qu’est-ce que ça fait du bien ! Car dans mon cas le faite d’être comme ça me donne en permanence un sentiment de culpabilité vis à vis de mon entourage: je ne suis donc pas seule que ça fait du bien !! Merci 👋

Exactement comme toi, et merci d’avoir fait cette vidéo car ça me permet de me rendre compte de mon fonctionnement et de me déculpabiliser. Vraiment ça m’arrive bcp de fois de refuser alors que j’ai aucune vraie excuse, sans parler du fait que je ne ressent pas le besoin de voir des amis, bien que je l’ai apprécie.

🙏🏼je comprends. Ma jauge est un peu plus grande que la tienne, mais j'ai un besoin impératif de "pause", seule, en silence pour retrouver mon Intérieurité. En effet, je ne comprends pas la psyché humaine quand il y a du mensonge, des mauvaises intentions...je ne suis pas formatée pour ça et ça me vide de mon énergie, ça me casse. Ce matin, je ne peux pas retourner au taff...ma jauge a débordé...j'espere que mon médecin s'accordera qq jour de repos avant de retourner dans la cage. Ça évitera de craquer, pleurer dans les toilettes le plus loin du bureau pour ne pas être entendue.

Ça me fait penser à une musique de Bénabar : le dîner. Cela me ressemble totalement, pire encore car chez moi l'indisponibilité affective est devenu chronique ! A un tel point que le confinement était comme une bénédiction.

Pendant mes règles jai souvent envie de m m'enfermer dans une grotte...mais je suis maman donc dur 😃 heureusement je bosse chez moi et bénéficie de 7hr seule ..ou juste avec mon chéri.. perso jai tees peu d amis qui vivent a cité de chez moi..mais je ressens cette indisponibilité très forte 0arfois pour les enfants ..et cest horrible de devoir gérer quand tas juste envie d etre seule

mais tellement!!! je me reconnais vraiment dans ta vidéo

Merci beaucoup pour cette video Orlane ! Je trouve ta réflexion très pertinente et honnête :)

Coucou, Je me reconnais dans ton vaicue. J'ai été diagnostiqué sur le spectre autistique à 23 ans.

Moi aussi j’angoisse quand j’ai trop de trucs de prévu, mais après je me sens seule quand j’annule ou quoi donc j’essaye de trouver un juste milieu :)

Bonsoir , éveil ton esprit spirituel et fait ton propre chemin au lieu de le trouver ,faut vivre l'instant présent pour que l' âme est toujours l'envie de rester dans le corps.Je te souhaite bon courage car la route sera longue mais comme dit un célèbre physicien ,il est pas nécessaire d'aller vite,le tout c'est de ne pas s'arrêter.

Car nous sommes indépendants . ( D autres gens sont dépendants affectifs et ont besoin d être entourés en permanence ou souvent ) . Moins il y a de choses à faire et plus c est facile de tout contrôler .

Quand t'on s'isole on n'est plus discipliné, concentré sur ses objectifs.simplement. A partir du moment où on sort de notre bulle on perd le nord. Par contre attention à ne voir les gens que quand ça nous arrange. Il faut aussi savoir se rendre disponible et à ne pas instrumentaliser les gens.

Bonjour, je me reconnais dans cette vidéo, je suis sociable, mais au contact des autres, je n'ai plus d'énergie, je veux être moi, tout simplement, vivre lentement avec un esprit clair et serein, merci pour cette video💖

Bonjour Le titre de cette vidéo m’a parlé immédiatement!!! Comme beaucoup de personnes en commentaires, je me sentais seule face à ce sentiment et ce besoin de solitude. Je n’avais jamais vu une telle vidéo, ni entendu parler du sujet, sans entendre dire que si l’on ne veut voir personne c’est parce que l’on est en pleine déprime. Dans ce titre de vidéo, enfin un mot ou une expression posée sur ce ressenti qui me semblait anormal et culpabilisant. Grace à vous je me sens un peu mieux. L’étape suivante est de trouver le juste équilibre et réussir à trouver les bons mots pour que mon entourage puisse assimiler cette non-envie sans vexation. Je pense profondément que si tel est le cas, cela s’explique par le fait que la plupart des personnes rapportent tout à elles mêmes. Pour exemple, lorsque vous dites à une personne que vous avez mal dormi, celle-ci vous répondra très certainement qu’elle aussi a mal dormi et recentrera le sujet sur elle-même. Une autre réaction plus saine et empathique serait de lui demander ce qui a perturbé cette personne pour qu’elle dorme mal.... C’est un exemple parmi tant d’autres mais assez parlant. Face à ce genre de réaction, je m’efface, je m’oublie et je suis la personne sur le sujet sur lequel elle a décidé de m’emmener. En cela, la solitude ponctuelle a vraiment du bon et là, on se dit qu’en effet on a le droit de penser à soi, car peu de gens autour le feront pour nous et aussi bien que nous. Merci infiniment pour ce partage d’émotions. Belle journée à vous 🦋🌸 Stephanie

Mes grands-parents, que j'ai connu dans leur très grand âge, étaient nés avant la 1ère guerre mondiale, dans la campagne. Ils ont vécu leur jeunesse sans avoir besoin de connaître l'heure, ni même le jour de la semaine. Les mois passaient sans qu'on pense à leurs noms. Seule l'état des semis, des floraisons, des fructifications, comptaient, et l'apparition du gel, etc. Aujourd'hui, on vit une pression horaire de dingue. Les heures, les minutes, les transports, la culture de la ponctualité stricte avec tout le monde qui est soi-disant pressé, les semaines qu'il faut bien remplir, les soirées qu'il faut animer, les week-ends dont il faut profiter, les mois lucratifs, les vacances, les congés scolaires, les horaires de boulot, les horaires d'école, les horaires des magasins, les horaires pour poster sur les réseaux, les notifications, les délais hyper courts pour produire, fournir, cuisiner, fabriquer, livrer, pour payer ses factures (je vis avec un homme qui a connu les années 60 et 70 en tant que jeune travailleur et qui se souvient qu'on avait 2 mois pour payer ses factures avant de recevoir le moindre rappel... aujourd'hui, le rappel arrive par email au bout de 8 jours et après 14 jours on vous coupe quasiment la box internet), les réservations et anticipations qu'il faut faire pour tout, sinon ça coûte un bras ou ce n'est même plus possible (train, avion, médecins, démarches administratives,...), ... Rappelons-nous que même les horaires des repas (et l'idée de 3 repas/jour), c'est une donne économique, une organisation de la vie selon le monde du travail d'aujourd'hui Dans un monde sans salariat et sans école, où les familles vivent ensemble, où les enfants sont en liberté dans la nature, dans les jardins, etc. il n'y a pas besoin d'un tel horaire. On mange quand on en a besoin et on se réunit autour de bien d'autres choses que les repas. (Ce plan de poissons en intro est magnifique.)

Je me retrouve tellement dans cette vidéo en ce moment!! Je suis en pleine mise en place du concept minimaliste chez moi et c'est le plus important du monde en ce moment pour moi! Et j'ai énormément de mal à planifier aussi!! Et je suis pareil quand je reçois les gens chez moi... et aussi, le fait de garder contact avec les amis... Bref, je suis comme toi en ce moment! 😁 et ça me rassure!! Merci ! ☺

Tu ne travailles pas ? Tu n'as pas d'enfant ? Tu es rentière ? J'adore pouvoir disposer de mon temps et réduire ma charge mentale de tous ces conditionnements mais je m'interroge, faire des travaux, recevoir ses amis à dîner et y réfléchir trois jours. Vivre et respecter son rythme biologique, ok mais nous avons des impératifs financiers, comment fais-tu ?

l indisponibilité affective j ai toujours cru pour ma part que c'etait de la timidité. je t e remercie car tu m enleves un poids dont cela fait presque 30 ans que je me croit timide donc limite pas normal. celaa fait un bien fout de se deculpabilisé d 'un fait, dune partie de soi. en faites c'est de savoir nomméun trait de caractère, en effet je me suis souvent senti tres bien seul. Et mes amis me disaient queje devais sortir voir des gens alors que mon seul souhait etait de rester tranquille chez moi a m'occuper de petits choes. on pourrait pour certains penser que c'est de l'egoisme mais pas du tout, je viens d'apprendre une nouvelle notion a l'aube de mes 40 ans merci merci merci. si quelqu un souhaite reagir a mon commentaire vous etes les bienvenu merci mille fois cedric

Enfin un terme qui me plait ! Je préfère quand c'est planifié à l'avance en revanche, c'est la dernière minute que je deteste. Le problème c'est que je ne sais pas gérer mes moments de solitudes et la sociabilité et ça fini toujours mal.

Je te suis complètement, parfois "je ne connais pas meilleure compagne que ma solitude" nous sommes tous différents et heureusement et nous n avons peut être pas tous le même rapport au temps. Merci d avoir mis des mots dessus😉

Un livre s intitule " la nécessité d être seul "

J'ai aussi ce souci. Pour le temps disponible pour les amis je n'ai pas trouver de solution. par contre pour les taches, si j'en ai trop, je les met à l’écrit, je soulage mon esprit et je prend les taches une à une, selon ce qu'il me semble le plus important, le plus urgent, ou le plus souvent repoussé. Et tu as raison, il faut se décomplexer du fait q'on arrive pas à tout faire. ça n'arrange pas le chose, ça ne va pas plus vite, et on s'use la santé.

Bonjour. Je comprends tout à fait. Je vis cela mais de manière moins intense. Je vis avec un extraverti alors on équilibre à notre façon, on est différents mais chacun trouve son compte. Le fait de se garder des moments de liberté c'est tellement important. Et je suis d'accord qu'il vaut mieux dire la vérité, en trouvant les bons mots, pour que l'ami ne se sente pas rejeté.

Ça sent l'autisme... Je me suis rendu compte à 33 ans que j'avais bcp de caractéristique communes avec les autistes asperger... Ce que tu décris, je le vis depuis longtemps... les aspects sociaux, le planning, la fatigue, l'angoisse... Fin bref... :-) Jsuis indisponible affectivement depuis mon divorce. La vie solitaire me convient, jsuis brûlé, même tenir une conversation me fatigue. :-) J'arrive même pas à me décider ce que je vais manger ce soir... à 2 h du matin. :-) Mentir par omission... se retenir de décrire notre réalité permet d'éviter bcp de problème. Faut savoir à qui se confier. . ;-)

Coucou Orlane, je me reconnait beaucoup dans ton témoignage. Je me demande comment tu peux gérer une relation amoureuse avec ce type de fonctionnement ? Pour moi c'est un obstacle

Ça fait du bien d'écouter ceci 😊. Je me sens moins seule. Mon entourage et mon employeur avaient du mal à saisir que je ne remplisse pas les temps creux de mes journées ou que quelque chose prenne trop de temps. Après m'avoir trouvé louche, ça les a fait rire après explications. "J'aime pas courir, j'aime prendre le temps de...être présente et disponible au moment où car sinon je suis déjà ailleurs et je ne profite pas". Avec ma tante, on ne s'en cache pas. On aime glander. Ce qui peut paraître de l'ennui pour certains ne l'est pas pour nous.

Je suis dans cette période en ce moment et moi je le vis mal car j'ai l'envie de faire des choses et voir du monde mais pas du tout l'énergie mentale ni physique et ça fait déjà plusieurs moi que ça dure

Merci pour cette vidéo. Je suis tombée dessus par hasard !! je ne pensais pas que ça pouvais porter un nom de vouloir se retrouver seule parfois, c'est ce que je vis, c'est ce que je suis. c'est rassurant de savoir qu'on n'est pas seul, merci beaucoup !!

Hello ! Alors je n'ai jamais ressentit cela mais j'ai plusieurs amies dans ce cas là. Par contre à la place d'être honnête et de refuser ils sont plutôt du genre à dire oui et à annuler ensuite, ce qui est pour moi une source de stress . Et je sais qu'elles font ça pour pas vexer mais c'est d'autant plus vexant de le faire en dernière minute. Mais bon je leur fait de plus en plus comprendre qu'elles peuvent être honnête et de mon côté je ne le prends plus mal et je lâche prise. Néanmoins, j'avoue avoir du mal à comprendre. Je suis quelqu'un qui peut facilement se laisser déborder par les événements; Rdv, paperasse et taches quotidiennes... Mais seulement si je ne m'organise pas et quand je m'organise (ce que j'essaie de faire tout le temps) tout ce passe nickel, je cale des moments repos/détente/réflexion et surtout je suis heureuse et très satisfaite d'avoir réussis à tout faire et tout caser, sans être débordée et sans avoir eu de temps morts. Et je sais exactement quand est-ce que mon organisation s'arrête (en terme de dates) et à quel moment je vais donc devoir me re-caser des nouveaux projets. Alors peut-être que tu as raison et que c'est une question de jauge d’énergie ou le fait qu'il y ai des gens angoissés à l'idée de devoir être organisé et donc préfèrent ne pas s'engager dans trop de choses sociales pour s'alléger.. Mais dans tout cela c'est aussi le rapport à l'amitié qui est différent je pense. Enfaite je pourrais passer ma vie avec mes amis, à rien faire de spécial, juste faire les trucs que j'avais prévu mais ils sont pas tous ok avec ça, peut être plus solitaire ou je ne sais pas, comme ci ils préféraient les moment privilégiés alors que moi ils ne me dérangent jamais, si je veux re-décorer mon appart et qu'ils sont dans les parage ça ne me dérange pas (pour reprendre ton ex). Après je suis quelqu'un qui peut être angoissée à l'idée de n'avoir rien à faire mais le suis aussi quand j'ai envie de faire pleins de trucs et que j'ai pas le temps ou pas les moyens. MAIS les sortie et invitations entre amis j'ai tendances à toujours les faire passer devant, je ne sais pas trop pourquoi. C'est comme la carte joker qui ferait changer tout mes plans, et là je pense que je mets le doigts sur LA grande différence. (je veux dire, entre les amies dont je parle et moi) Du coup, est-ce une approche différente de l'organisation et du fait d'avoir besoins d'être seul ou non pour entreprendre des choses ? Fin ,la question que je me posais avant d'avoir vu ta vidéo c’était: est-ce une question de ressentit ou un problème technique ? En tout cas peut importe car ce que je viens de vraiment comprendre c'est que c'est avant tout une question de choix ! N'empêche que j'ai tendance à penser que c'est dommage de ne pas passer tout (ou presque) son temps libre à voir nos amis, je trouve que les relations sur le long terme en prennent forcément un coup dans le sens ou elle sont moins passionnelle/passionnée car plus de distance. Alors peut être que j'envisage trop ma vie dans une atmosphère "communautaire", il y a des chances. Et puis est-ce que les relations doivent être passionnelles ? grande questions et autre sujet..En tout cas ce sujet en dis long je trouve (la façon de gérer son cercle sociale) sur qui nous sommes et c'est passionnant haha ! Merci pour ta vidéo qui m'a permise de m'éclairer et de comprendre quelque chose que je m'étais beaucoup demandé auparavant !

Merci merci merci ! Je ressens ça depuis qq semaines : à part le travail et les amis je n'avais aucun projet dans ma vie. À peine 2019 àa commencé, j'ai plusieurs projets en vue ! Mes collègues me disent que j'ai changé. Bref ! Merci beaucoup pour ton compte RU-vid ! Il est génial et me va à merveille ! 💕

Merci pour ce partage hyper claire et précis. Çà m'éclaire sur une partie de mon propre fonctionnement. Je te conseil vivement le travail de Flora Douville et son livre floradouville.com/livre/ Elle parle de vêtements mais surtout elle décrire incroyablement bien les différentes façon de sentir, voir le monde, réagir aux choses, les différentes motivations a agir.

Je me retrouve totalement dans ce que tu as dis, j'ai la même sensation quand mon agenda est un peu trop "programmé".

Ça fait un moment que je suis indisponible socialement, depuis mon retour après trois ans au sud, dans une région ou les gens prennent le temps de vivre, et donne du temps au temp, j'ai appris à aimer ma bulle et me sentir mieux dans un cercle social très limité à ma famille avec laquelle je vis et parmi laquelle je suis complètement moi-même. Mes meilleurs amis sont de fait et sans aucune préméditation à distance, je les voit rarement quand ils sont de passage là ou j'habite et le moment que l'on passe ensemble est mémorable et me recharge socialement pour un bon bout de temps. Je suis du genre à planifier à l'avance mes rencontres, je déteste les plans de dernière minute, car comme tu dis ça me prend beaucoup d'espace dans mon esprit et mon organisation, c'est pour ça que le fait de planifier fait en sorte que je me prépare même psychologiquement, d'ailleurs celà fait encore plus de trois ans que je ne culpabilise plus de renoncer à mes rdv par ce que tout simplement je n'en veut plus au dernier moment, souvent je me prépare et puis je fais marche arrière par ce que he suis tellement mieux dans mon cocoon. Ça me paraît parfois exagéré et he me force mais le moment ou je renonce est tellement plus doux que celui ou je me retrouve à dépenser de l'énergie que je n'ai pas... ce n'est pas non plus forcément par ce que j'ai mieux ou quelque chose de spécial à faire mais parfois c'est pour ne rien faire! La pression sociale de devoir bouger tous le temps est aussi très forte, être à contre courant est néanmoins possible.

Je suis comme ça. Sauf que je mens pour ne pas vexer ou je ne réponds pas tout le temps aux invitations par téléphone. Et ce qui est important en effet, c'est d'avoir des amis qui comprennent!!! J'aime apprécier le temps qui passe et me concentrer sur mon travail. Besoin de ma bulle à moi. Voir des amis de temps à autre mais pas trop! Profiter de bons moments avec eux aussi mais pas me sentir obligée...

Tout simplement merci ! J'avais l'impression d'être un OVNI et on m'a tellement fait sentir que je n'étais pas assez présente ou dispo pour les autres. Et le problème c'est que la plupart des gens ne font pas l'effort de comprendre ce besoin de solitude. Bref merci pour ce témoignage :)

Mon dieu quelqu'un a mis des mots sur ce que je ressens depuis des années ! Dire que je pensais être complètement anormale.... je suis ravie d'être tombée par hasard sur ta vidéo (si tant est qu'il y ait un hasard) merci encore ! 🙃

Bonjour, C'est une question très personnelle et je comprendrais si vous n'y répondiez pas mais je suis en couple avec quelqu'un qui me semble fonctionner de la même manière que vous et qui en parle malheureusement moins facilement. Je voudrais donc vous demander si vous avez parfois besoin de prendre de la distance avec la personne que vous aimez.

Oui je me retrouve trop dans ce que tu dis, tu peux être ''rassurée'' par ça, comme je le suis d entendre ce que tu dis :-) . Et c est tres justement énoncé. Merci :-)

Salut, je suis comme toi, sauf que j'ai cru pendant de longues années que l'envie de solitude était un défaut, qu'il fallait chercher à corriger. Or récemment j'ai eu une mini-révélation (merci à la chaîne INTROVERTUS MOTUS) en apprenant la différence entre introvertis et extravertis : les seconds trouvent de l'énergie dans l'échange social, tandis que les premiers, se fatiguent à trop être avec les autres, à trop parler.... Désormais je ne pense plus l'introversion comme un défaut mais comme un tempérament, contre lequel il ne faut pas lutter. Et les injonctions de notre société tendant à nous faire penser qu'il FAUT sortir, voir du monde, etc, sont juste la vision des extravertis qui, eux, se sentent mal lorsqu'ils sont seuls trop longtemps. Je comprends mieux aujourd'hui pourquoi je ressentais un malaise, un étouffement au bout de 2 jours de festival quand j'avais 20 ans, pourquoi quand on m'invite ou quand on veut passer me voir je n'aime pas trop caler une date comme tu le dis aussi, comment savoir 10 jours à l'avance ce qu'on aura envie de faire ? Je n'ai pas ton courage pour être totalement franche envers mon entourage à ce propos, mais en te regardant cela me donne un peu de force, alors merci, je vais continuer de t'écouter, car en plus je suis aussi dans ces projets de vermicompost et envie de minimalisme. Rien que ta façon de parler, calme, sans fioritures, est un cadeau dans ce monde d'excités extravertis. Merci !!

Merci pour cette vidéo qui donne un terme à ce que je ressens souvent aussi. Et ça me fait toujours du bien de t'écouter car toi tu es sans culpabilité et moi si car je sais que mon entourage accepte facilement les imprévus, les visites à la bonne franquette, sont dispo pour moi si je leur demande (et en plus ils ont un horaire beaucoup plus chargé que le mien) alors je me sens mal de faire moins qu'eux. Tout le monde est plus porté vers les autres et quand on est porté vers soit on se sent/perçu comme égoiste. J'ai rarement le goût d,inviter les gens à manger chez moi car moi aussi je veux bien faire et c'est une grosse tâche tout planifier et préparer (avec mes enfants à m'occuper au travers). Bref je te comprend, je te remercie et te souhaite un bel apéro! p.s.: Ça serait le fun éventuellement un petit ''home tour'' avec ta nouvelle déco.:-)

Je pense qu'on nous conditionne pour avoir du lien social, notamment pour consommer. Il faut sortir, voir des gens , la famille, comme si ça allait de soi. La solitude est indispensable pour se recentrer, être en lien avec soi. Les hystériques de la vie en société luttent contre le malaise de ne pas se sentir bien avec eux-mêmes. Mais ils nous bouffent la vie. La sérénité passe par les instants que l'on s'octroie. C'est un luxe à côté duquel on ne doit pas passer. Qu'importe ce qu'en disent ceux qui nous prennent pour des asocials pour ne pas dire ours et qui ne veulent qu'une chose, qu'on leur ressemble parce que ça les rassure. Nous sommes dans les vrai. Eux veulent que tout le monde soit malade comme ils le sont d'angoisser ne voir personne.

Bonsoir, j'aime bien tes vidéos, j'aime bien avoir des visites de copines.... sauf une personne qui s'iinvite régulièrement et que je n'ai jamais envie de voir, je ne la supporte pas, mais je n'arrive pas a lui dire non ou la mettre a la porte gentillement, car en plus elle vient avec ses enfants et son fils est en admiration devant le mien, et quand elle vient, elle ne part plus, elle peut rester plus de 3 heures , n'a pas de conversation.... une horreur quoi. Alors j'ai apris a prendre sur moi, et quand elle vient, ben je continue ma petite vie, je papote (casi un mono dialogue 🤣😂) et tout cela en vacant dans ma maison, je fait mon linge, ma cuisine , ...... mais j'avoue que chaque dimanche je redoute qu'elle vienne et quand se termine un dimanche sans sa venue, sa me soulage carrément....

Très souvent c’est l’évolution spirituelle qui fait que nous sommes dans cet état On a besoin de recule pour respirer d’une certaine façon D’autres personnes qui nous entourent ou le monde en général évoluent plus sur la même longueur d’onde que nous On reste quand même à l’écoute des autres mais si l’on se retrouve avec trop de personnes « différentes » par rapport à notre état d’esprit on se sent étouffé incompris Même si l’on a de la compassion de indulgence envers autrui notre âme a besoin de légèreté de liberté En présence de certaines personnes c’est comme si l’on se retrouve dans une grande surface avec un brouhaha incessant autour de nous et une envie subite de sortir pour pouvoir respirer On peut très souvent se « recharger » auprès de la nature Le matérialisme le vouloir toujours plus aller toujours plus loin et plus haut n’est pas en alignement avec notre ressenti qui peut très bien se contenter de peu et en être satisfait C’est un cheminement très beau et très difficile dans cette société de consommation Belle vidéo pleine de douceur 👍👏👍👨‍👩‍👧🌍🌱🧘‍♀️💜💜💜

Indisponibilité affective ? T'es sûre que c'est pas que t'as juste plus envie de voir certaines personnes qui ne te nourrissent pas intérieurement ? Alors que ta raison te dit : "Allez... tu les connais depuis longtemps..." L'Être profond des gens n'est pas toujours ce que ces gens veulent montrer... et si ton mental-égo essaye de rationaliser, il faut donner la main à ton intuition qui ne te trompe pas quand elle te dit : "Tu n'as pas envie de voir cette personne, ça ne te nourrit pas". Les choses ne sont pas ce qu'elles semblent être.... écoute ton intuition...écoute ton intuition...écoute ton intuition...écoute ton intuition...écoute ton intuition...écoute ton intuition...écoute ton intuition...écoute ton intuition...écoute ton intuition...écoute ton intuition...écoute ton intuition...écoute ton intuition...écoute ton intuition...écoute ton intuition...écoute ton intuition...... EDIT: Ah... je suis arrivé à la fin de la vidéo, et je vois que je ne m'étais pas trompé... Si t'as envie de zapper certaines personnes de ta vie, fais-le ! Crois-moi... t'es pas la seule, c'est l'énergie qui veut ça. Je viens d'être attiré jusqu'ici pour te le dire. Au delà des humain, nous sommes de l'énergie, et si ton intellect ne conçoit que l'aspect social, ton intuition perçoit les échanges énergétiques qui se produisent avec certaines personnes... Il y a des gens qui consciemment ou inconsciemment, ne rayonnent rien (bien qu'elles puissent avoir un joli masque avec un soleil dessus), et ton intuition, elle le sent... T'es quelqu'un de sensible, donc t'es une proie... Qu'importe si tu connais la personne depuis 10 ans... ce monde n'est pas ce qu'il semble être, j'en dirais pas plus pour pas te choquer. Te dire d'écouter ton intuition est suffisant. Fais le ménage, et l'espace vide va se remplir par quelque chose qui te correspond mieux. Mets de côté ton empathie, te dis pas : "ça ne se fait pas..." Arrête de considérer ce qu'en ont les autres à faire. Tu mets pas le feu à leur maison. T'as juste envie de penser à toi avant de penser aux autres.... T'es sur le bon chemin, y a plus qu'à enlever cette culpabilité. Si je te dis tout ça c'est parce que c'est le message de "là-haut" en ce moment... Le deuxième message concerne le boulot... écoutez-vous, faîtes vous confiance, lâchez ce que vous sentez qu'il faut lâcher, vous ne serez pas seul.

Wow ça fait du bien de voir ce genre de témoignages ! Je suis quelqu'un de très introvertie, hypersensible en plus (sans compter mes insomnies), donc je suis épuisée par les stimuli extérieurs très rapidement. Ce qui fait que l'emploi du temps de la fac me suffit amplement, je suis tellement épuisée que voir des amis après les cours devient un vrai challenge. Lorsque mes batteries sont rechargées, tout est bon, mais sinon c'est dur de ne pas être grognon ou juste fatiguée devant les autres.

Bonjousr,vos sujets font réfléchir,beaucoup de personnes sont dans le même cas que vous et tant mieux.une période importante qui est présente en ce moment,et pour tous,sans la cité 😀 COVID.....a permise de réfléchir,d'ouvrir le cœur et l'âme a son propre changement.on constaté que les éléments de se changement se sont fait tout seul.on a gagné en compréhension,et d'autres se sont effacés naturellement.la famille ,les amis etc tout a prit sa place,sur 10 personnes combien en reste-t-il ? En tout cas merci pour ce partage.belle journée.namaste

C'est un comportement normale quand tu veux construire ta vie en fonction de tes aspirations et que tu veux suivre tes rêves. Il faut de l'espace pour pouvoir se permettre d'être inspirer ou du temps pour réfléchir.

Ce qui t'arrive est normal, je pense que tu as beaucoup de disponibilité pour t'intéresser à toi-même. J'ai pensé à Emmanuelle Béart dont le père lui disait, d'après son témoignage, va t'ennuyer dans ta chambre, l'ennui peut-être une bonne chose. S'isoler peut-être une bonne chose, il n'est pas évident à faire il n est pas considéré comme normal socialement quand on est tout le temps en contact avec son smartphone. Je me rappelle du livre de Hervé Bazin "les bienheureux de la désolation" où il disait qu'on trouvait normal dans l'île Tristan da Cunha,à mi-chemin entre le Cap Horn et le cap de Bonne-Espérance, qu'un homme s'éloigne pour passer un moment seul loin des autres.

😊 Introverti entre autre... j'ai besoin d'être dans ma bulle pratiquement tout le temps. Actuellement, je suis en couple et ça prends tout mon espace social. On se voit quelques heures par semaine et c'est déjà assez déstabilisant et absorbeur d'énergie pour moi. Évidemment les amis se sentent rejetés, dommage. Ils ne comprennent absolument pas. Sauf une très très bonne amie. Merci pour ce témoignage.

Capricorne?

Bonjour, et merci pour la fraîcheur de tes vidéos. J'ai 56 ans et réfléchis depuis très longtemps à mon mode de fonctionnement. Blessure d'abandon énorme, j'allais toujours chercher à l'extérieur des liens, besoin de remplir... Depuis un bon moment j'observe et je me cale sur mes réels besoins, mon ressenti, sur le moment. Et, oui, je redoute que les gens ne comprennent pas, et parfois je mens pour que ça passe mieux. Ce qui pour moi est quelque part une trahison.... Notre position est difficile, entre se choisir, et ne pas blesser l'autre.... J'essaie de plus en plus de Me choisir , faire ce qui est juste pour chacun. C'est se respecter. A. Bientôt.

Merci pour tes vidéos qui nous offrent des bulles d'oxygène, de réflexion, de bonheur et de liberté. Comme je te comprends, j'ai aussi des périodes assez longues d'indisponibilité affective sociale et mentale parce que je n'ai pas assez d'énergie, j'angoisse quand je n'ai pas de "temps libre suspendu " dans mon emploi du temps. J'ai besoin de "ces bulles hors du temps" régulièrement, des périodes où je n'ai rien à faire de particulier, rien d'obligatoire où je peux improviser, être créative , faire ce que j'ai envie et même ne rien faire si j'en ai envie et cela est pour moi vital mais à part mes proches amis qui le comprennent fort bien, certains fonctionnent comme moi, ce n'est pas toléré dans une société comme celle dans laquelle on vit. Je trouve donc des "faux motifs" pour éviter certaines obligations.

Perso, je me décris comme sociable/solitaire. J'aime bien les gens. Mais j'aime être seul la plupart du temps. Etre avec du monde me fatigue pas mal et j'ai besoin de longs moments seul pour recharger mes batteries. Et j'en parle pas beaucoup à mon entourage car ce n'est pas facile à expliquer / à leur faire comprendre.

le gros problème c'est de ne pas avoir l'énergie pour être disponible au moment ou les personnes les plus importantes pour vous auraient besoin que vous le soyez, c'est du vécu... il y a des mauvais timing comme ça qui vous plombe une vie.

Bonjour je ne sais pas si vous lisez encore les commentaires sur vos anciennes vidéos mais je me lance quand même. Je viens de vous découvrir et découvrir cette superbe vidéo. Je suis complètement sur cette ligne. Malheureusement notre nouvelle société qui veut que l'on soit toujours performant m a fait croire que j'étais juste feneant. Ensuite j'ai cru que j'entamais une dépression. Mais non rien de tout ça. J'ai une jauge de disponibilité affective assez limitée. Merci de m'avoir ouvert les yeux. Ma charge mentale au travail étant assez conséquente, j'ai besoin, lorsque j'ai du temps, à le consacrer pour ma personne de manière exclusive. Je me considère comme un égoïste heureux ^^ en tout cas merci pour cette merveille...

Je suis aussi ainsi, je prévois rarement à long terme pour être libre et je peux dire non au dernière moment😙😙😊 je ne culpabilise pas et je les préviens et voilà 😇 les bons amis comprennent

Wahou je découvre ta vidéo que maintenant mais alors je suis tellement en accord avec toi! Ça fait plusieurs mois que je suis indisponible mais ce n'est pas toujours évident de se faire comprendre par son entourage.. je crois qu'une sélection naturelle va de faire.... Mais donner du temps quand on a pas envie c'est hypocrite donc je pense qu'il faut être claire sans pour autant rentrer dans des justifications compliquées avec une listes entière d'arguments 😅 Charité bien ordonnée commence par soi-même

Coucou. Comme pour Ange ange, j'aurais 54 ans dans une semaine tout pile. Et vraiment la vie que tu mène me parle énormément. C'est un rêve pour moi qui j'espère se réalisera. En tous les cas, tu as tout mes encouragements pour la suite. J'ai une question, comment faire si l'on veut t'acheter une de tes aquarelles ou une autre de tes créations.?? 😊. Belle journée à toi et merci d'apporter cette bulle d'oxygène que tu nous partage avec passion et bienveillance. 🙏

Cc, je savais que j'étais spéciale mais à la fin de ta vidéo je me suis trouvée très très très spéciale car ma sociabilité est bcp plus limitée que toi. Inviter un ou une amie chez moi rarissime donc des amis carrément impossible! Je privilégie plus le tél avc eux. Je me sens vite plombée par l' énergie vibratoire des autres. Ce n' est pas que je sois asociale puisque j' échange bien avc les autres à l'extérieur mais je ne tiens absolument pas à me rapprocher amicalement d' eux, à lier des contacts plus intimes avc eux. L' éventualité d' un R-v me procure un état s'apparentant au stress. Je préfère de loin la perspective d' une soirée tranquille chez moi que celle d' une soirée avc des amis. En fait rencontrer physiquement des gens que j' apprécie pourtant me procure plus de l' indifférence que de l'enthousiasme. La charge émotionnelle des uns et des autres m' épuise plus svt que rarement etc etc.

Je ressens éxactement la même chose, il y a des moments où je ne veux voir personne car j'en ai besoin psychologiquement, plus j'ai du monde à voir et plus j'ai de choses à organiser et plus je stresse, ça ne paraît pas normal pour beaucoup de gens, mais si, c'est comme un Burnout au travail, au bout d'un moment on en peu plus, belle continuation 🙏🌼😊

L'indisponibilité affective à cause d'occupations générant une charge mentale due au souci de bien faire, est peut être un moyen pour contourner quelque chose de relationnel en soi à éclaircir et à optimiser, pour ne plus vivre une "perte d'énergie" dans ses rencontres. L'idée de "donner" vers l'extérieur est bien présente. Or, le besoin de se retirer pour se recharger...ça pourrait être comme "je donne mais je ne reçois pas ou je ne ressens pas l'amour, je me vide et ne me remplis pas.....". Peut être es-tu trop dans le mental et pas assez à l'écoute de toi.Or, le niveau d 'énergie en soi correspond au mode de vie qu'on a choisi....pour plus, une prise de conscience, un nouveau choix et un nouveau niveau d'énergie mis à disposition. Nous sommes le résultat de nos croyances.

Merci beaucoup . C'etait juste ce qu'il me fallait entendre aujourd'hui

je suis vraiment dans le même cas , et très souvent je ne sais pas comment faire pour justifier, j'ai l'habitude de beaucoup fonctionner seule, notamment le plein air VTT, baignade en rivière et donc mon temps est vite anéanti lorsque j'ai quelque chose de prévu, j'aime avoir des semaines vides, dur d'expliquer cela, merci pour votre vidéo

Tu es cosmopolite ?

Indisponible socialement ou comment ghoster ,moi depuis que je suis en couple depuis de nombreuses années, je fais effectivement plus l'effort d'aller vers les autres ,déjà professionnellement ,composer avec pleins de gens, c'est pas toujours facile mais franchement, je suis bien dans notre petit cocon puis aujourd'hui les gens sont intrusifs et moins bienveillants d'après les rencontres ,j'ai voyagé un peu partout dans le monde ,après je reste très abordable mais je fais simplement plus autant d'effort en prenant de l'âge, j'ai plus rien à prouver socialement connaissant les stéréotypes de personnes :) mais c'est mieux que de surjouer, faut savoir doser un tout et rester simplement soi soi-même et se protéger.

Je suis également dans cette "situation", j'ai beaucoup de mal à être disponible pour les tâches que j'ai à accomplir et en même temps voir des amis, sachant que j'aime aussi être seule c'est pas simple de le faire comprendre aux amis ou à la famille pour qui la sociabilité c'est important ☺️

C'est sans doute normal d'avoir besoin d'être seul(e) mais il ne s'agit pas de se vexer ... il s'agit aussi de ne pas maltraiter les gens. Personnellement j'ai vécu ce que vous vivez et le vis encore parfois, mais je prends soin des autres en même temps. Le monde et fragile et a besoin de douceur, comme nous. Je ne veux plus faire comme avant ; dire et ne pas supporter que les autres en soient mal. Maintenant je dis ''merci mais non merci ;pas pour le moment''. Ce n'est pas parce que je ne veux pas, que les autres doivent accepter; c'est parce que je les considère que je veux qu'ils soient bien et c'est parce qu'ils seront bien que tout ira dans le bon sens. N'oublions pas que nous pouvons être celui qui reste sur le côté alors qu'il a envie de partager. Plutôt extra vertie je vis avec un intropverti 😉, qui ne prend pas le temps des autres et notre couple en souffre. Je pense même que notre couple arrive au bout de sa souffrance. Je pourrai être seule donc mais ce sera vraiment sans lui puisque de toutes façons les autres lui demandent trop d'énergie et je comprends. Bon courage 🥰

On préfère tous avoir des semaines calmes plutôt que des semaines chargées avec des rdv tout les jours. On se retrouve tous régulièrement dans cette situation où on a dit oui pour une soirée ou un repas et où on a pas envie d’y aller au dernier moment. La seule différence c’est que certains prennent sur eux sans se poser la question, parceque la parole est quelques chose d’important, si j’ai dit que je serais là, je dois être là, point barre. Et d’autres se cherchent des excuses et dés concepts en novlangs trouvé dans un article écrit avec le cul sur internet. « Disponibilité sociale » encore une merde que je vais mettre dans la corbeille à merde de trucs trouvé sur internet