Piłam Tylko Wodę Przez 20 Dni, Zobacz Co Się Stało 

Byłam kilkakrotnie na głodówkach , najdłuższa trwała 4 tygodnie , schudłam wtedy 14 kg , czułam się świetnie , po zakończeniu postu miałam idealne wyniki badań krwi , głodówkę stosowałam z przyczyn zdrowotnych, nie jest to dobry sposób na zrzucenie wagi , organizm za wszelką cenę chce oszczędzać ile się da. Po zakończeniu postu nie wróciły stracone kilogramy , waga utrzymała się , można normalnie jeść , najlepiej gdyby po głodówce utrzymać organizm w ketozie i przejść od razu na dietę ketogeniczną ale to już kwestia wyboru i powodu dlaczego chce się pościć. Dla zainteresowanych efekt jojo nie istnieje , nasz organizm nie zaczyna ,,nadrabiać,, podwójnie spalonych kalorii , jeżeli nasz wydatek energetyczny wynosi przykładowo 2000 kal to również po zakończeniu głodówki tyle będzie wynosił , nasz błąd polega na tym , że zwyczajnie rzucamy się na smakołyki , słodycze , ciasta i wszystko co uwielbiamy jeść , wracamy do dawnych nawyków żywieniowych i znacznie przekraczamy nasz wydatek energetyczny , jeżeli podaż kalorii przewyższa popyt organizmu na nie , przybywa nam tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam wszystkich i życzę zdrowia oraz świetnej formy 😘

a ja zrobiłem to tak, że nie jadłem tylko 3 rzeczy. -cukru -soli -mąki pszennej - piłem duużo wody dziennie okolo 20-25tys krokow, i tak w około 4 miesięcy schudłem prawie 40kg

miałem post gdzie przez 20 dni piłem tylko energertyki ale to się nazywa maraton CS

Ja mam 18 lat i skończyłam właśnie moją 2 głodówkę 30 dniową. Podjęłam się jej ponieważ rozwaliłam sobie organizm brakiem snu i słodyczami. Schudłam 13 kg i czuję się tak zdrowo, świeżo i pozytywnie jak nigdy. Mam na wszystko tyle siły oraz moje dolegliwości się zmniejszyły i się leczą coraz lepiej. Zadbałam przed głodówką by wzmocnić swoje mięśnie by nie wygaldac jak kościotrup ale i tak było to dla mnie duże wyzwanie bo pod koniec miałam problem z mięśniami ale zaczynam odbudowę na nowo 😉

Gdyby lektorem była Krystyna Czubówna to 3/4 oglądających ten film rozpoczęło by post od jutra

Kiedyś też tak pościłam, 14 dni. Efekty były wyśmienite. Najwyższy czas powtórzyć. Dziękuję za inspirację.

A może pani pokarze na tym filmie siebie a nie różne kobiety wyjęte z reklam i zdięc do czasopism

Pił wodę przez 20 dni i schudł o 5 kg!!! Dietetycy go nie nawidzą

W okresie wiosna - lato robię sobie 1 dzień postu na tydzień, bo post faktycznie jest wskazany jako jeden z elementów zdrowego odżywiania. Jem wtedy śniadanie i nic więcej do kolejnego, tylko piję wodę. To nie jest 20 dni, ale taki post też jest ważny.

Na pewno świetne dla osób z brakiem aktywności zawodowej i fizycznej, natomiast ludzie którzy ciezko pracują fizycznie nie mogą sobie na to pozwolić, natomiast dość ciekawy eksperyment 😎

Ja przez 20 dni piłem tylko wódę. Ale odlot. Polecam.

Kto nigdy w życiu nie przeprowadził głodówki zdrowotnej niech się lepiej nie wypowiada ponieważ nie macie pojęcia jakie euforię ,stadia ,przeżywa człowiek będąc na "głodzie "który praktycznie po 3 dniach zanika 🤷Nie można pisać o czymś czego nie doświadczyliśmy to jak lizanie lizaka przez papierek W 💯 %zgadzam się z tym filmem ,osobiście przeszłam już 10 głodówek 14 dniowych Jak widać nie umarłam 🤦 😁 wręcz przeciwnie zero deprechy niskiego poczucia wartości itp ... Ale nikomu nie polecam ponieważ każdy organizm jest inny Wszystko zależy od nastawienia psychicznego przecież zawsze wszystko zaczyna się w głowie . Super filmik ❤️ a co cała reszta ludzi o tym sądzi mam to generalnie w dupie Ludzie zawsze gadali i gadać będą taka ludzka natura 🤣 Pozdrawiam wszystkich Hejterów Łatwo jest napisać komentarz ... Też czasem mam na to ochotę ale się powstrzymuje ponieważ jestem raczej tolerancyjna każdy ma prawo żyć ,i robić co chce takie nas czasy nastały internetowe Je déjà fini 😃 bonne soirée

pierwszy raz poscilem 2 dni. 3 dnia czulem sie swietnie i zrozumialem ze jedzenia czlowiek potrzebuje bardzo niewiele. Wiec mieso jadlem tylko 100g 3 razy tygodniowo. Przez pol roku cieszylem sie jak piekne jest zycie ,lecz wszystko skonczylo sie w noc sylwestrawa... dla mnie osobiscie najbardziej boli,ze w oczach innych stajesz sie dziwakiem, nikt ciebie nie rozumie, nawet bliscy... dlatego brakuje mi motywacji do kolejnego postu.

Bardzo fajnie przedstawiłaś post wodny! :D Ja własnie zrobiłem 21 dni i jestem w 5 dniu wychodzenia. W dniu kiedy został wstawiony filmik ja własnie wychodziłem z niego

Jestem w trakcie postu wodnego dziś jest dzień 6-ty I czuje się świetnie

Ja ponad 10 lat temu prowadziłam taką dietę i schudłam 40 kg. Czułam się wspaniale. Teraz właśnie przygotowuje się do tej diety.

Ja w zeszłym roku w ciągu kilku miesięcy schudłem około 20 kilogramów bez głodówek i dalej bym pewnie chudł gdyby nie święta Bożego Narodzenia. Wtedy jak zwykle zrobiłem, sałatkę, galarety, kupiłem wędliny i oczywiście zacząłem to jeść, żeby się nie zmarnowało. Efekt był/taki, że w krótkim czasie znowu przytyłem i teraz nie bardzo mogę powrócić do modelu odżywiania, który zaskutkował systematycznym chudnięciem. A jaki to był model? Otóż nie odmawiałem sobie spożywania mięsa, kiełbasy czy kaszanki (ważne składniki mojej diety) Za to ograniczyłem znacznie spożywanie chleba, ziemniaków, wszelkich klusek czyli produktów mącznych, a nawet kasz. Gotowałem niewielką ilość kasz (gryczana, jęczmienna jaglana, itp.) po czym jadłem z tego troszeczkę codziennie na obiad. Reszta była w pojemniku w lodówce. Ile takiej kaszy mogłem jeść? Myślę, że w stanie suchym przed ugotowaniem była to ilość mniej więcej 1 łyżka stołowa z lekkim czubem czyli nie płaska na dzień. Kasze rotowałem, ale teraz je mieszam ze sobą. Do tego kawałek pieczonego mięsa wieprzowego, kaczki czy kurczaka + trochę surówki. Oprócz tego piłem dużo tzw. czerwonej herbaty zmieszanej z zieloną. Ile mi tam było potrzeba. Na śniadanie wcale nie taki mały kawałek pieczonej kiełbasy i 10 cm średnio grubej kaszanki. To samo na kolację. Do tego 2 tosty lub kromka chleba. Oczywiście nieco zmieniałem to dodając sery, twarogi czy ryby ale w niewielkiej ilości. Jadłem też sporo głównie gotowanych jajek. Codziennie też jadłem przynajmniej jednego pokrojonego pomidora. To było dość monotonne jedzenie, ale mi smakowało, nie czułem głodu i dawało efekt. Chudłem różnie, ale około 3-4 kg na miesiąc, czyli zupełnie dobrze bez wyniszczania organizmu. Jeszcze muszę dodać: zero cukru i zero wszelkich słodyczy ciastek cukierków lodów itp. Niestety negatywne okazały się zakupy przed wspomnianym świetem. Pojawiła się dużą ilość paskudnego żarcia i słodkości. Uległem temu siłą cholernego przyzwyczajenia. Jaka z tego nauka? Po pierwsze można schudnąć najlepiej bez głodówek, ostrożnie rozkładając to na długie miesiące lub nawet lata. Obserwować siebie i wypracować swój własny model odżywiania się. Trzeba mieć też dobrą wagę, która będzie nas ważyć bez przekłamań. I tutaj ostrzeżenie waga człowieka waha się w zależności np. od ilości wody w tkankach więc nie panikować gdy jednego dnia pokaże mniej a drugiego więcej. Na koniec powiem, że ilość komórek tłuszczowych w naszym organizmie pozostaje prawdopodobnie bez zmian chyba, że ktoś je mechanicznie usunie lub bardzo długo będą niejako przyschnięte i organizm je sam wydali. Co to oznacza? Że jeśli uda nam się schudnąć, to musimy tak jak alkoholicy, palacze tytoniu czy narkomani ciągle się pilnować i już nie folgować sobie. Grubasy, którym się uda schudnąć muszą trwałe pozbawić się przyjemności jakie daje jedzenie wszelakich potraw i smakołyków. Żarcie jest zakazane i traktowane jak trucizna. Trzeba jeść tylko tyle, żeby nie umrzeć z głodu. Ale to jest cudowne uczucie gdy ciuchy zaczynają wisieć na nas, pasek zaciąga się coraz bardziej, czujemy się coraz lżejsi, sprawniejsi - ŻYJEMY a nie wegetujemy! Ja tego doświadczyłem i dla tego zaczynam od nowa świadome odchudzanie bez objadania się w żadne święta. Żeby schudnąć, trzeba uzyskać nowy rodzaj świadomości i silnej woli.

Jestem w trakcie postu, na samej wodzie, jutro siódmy dzień. U mnie pierwszych pięć dni to było ciężkie. Osłabienie, mroczki przed oczami, bardzo duże uczucie głodu, mocno zassany brzuch. Myślę, że było by lepiej gdybym zrobił więcej niż dwie lewatywy wodne przez głodówką. Przed i w czasie głodówki, zaleca się regularne robienie lewatyw gdyż mnóstwo toksyn i złogów, mnóstwo innych patologicznych rzeczy zalega/może zalegać w jelitach, a to one mogą powodować różne choroby od wyprysków aż po łuszczycę i depresję. Po wykonaniu lewatyw potwierdzam - Z jelita wychodzą rzeczy, których nie powinno tam być. Mimo, że od kilku lat nie jem fastfoodów, nie mam żadnych nałogów, jem zdrowo, regularnie uprawiam sport. Jednak może w nich zalegać syf z wielu wielu lat wstecz. Potwierdzam też to co zostało napisane na wielu forach medycyny naturalnej/holistycznej/alternatywnej (czyli tej, która na prawdę leczy, a nie alopatycznego cyrku), że z każdą kolejną lewatywą czuję się coraz lepiej. Ja schudłem dużo, do dnia dzisiejszego ok 7 kilo (moja wcześniejsza waga byłą prawidłowa).

Bardzo fajnie się tego słucha kiedy się zajadam pysznym big mackiem I frytkami :))

Witam serdecznie Beata z Rzeczyc obok Gliwic,tak robię też posty ,co tydzień w piątek post jednodniowy i raz w roku post wodny lub suchy 27dni, polecam bo bardzo dobrze wpływa na zdrowie 😊👍ja pozbyłam się alergi😊

Wiem o czym mówisz :) Sam dwa lata temu przeszedłem 10. dniowy post wodny :) Bardzo dobrze go wspominam i znów mnie korci do powtórki :) Odczucia prawie identyczne. Polecam wszystkim na początek 10. dniowy.

Polecam stosować to każdemu gdy jedzie na wakacje i chce oszczędzić 😅😅

Mój rekord to właśnie 14dni na wodzie i naparach ziołowych. Dzięki temu wyleczylam się z ciężkiej choroby. Po czasie powtórzyłam post ale 9dni. Teraz jestem zupełnie zdrowa. To naprawdę działa!!!!!!

Czy tylko ja przyszłam tutaj żeby się dowiedzieć ile ona schudła i obejrzałam cały odcinek a i tak nie powiedziała 👌😤

Nie powinno się tak drastycznie wchodzic w głodówki. Najpierw kilka dni powinnaś pic soki i jakieś delikatne posiłki jeść a po kilku dniach przejść na samą wodę. Bo takie nagle przejście jest zbyt dużym szokiem dla organizmu

Tak wiele razy robilem 3-4 dni tylko o wodzie. Normalnie jem tylko raz co dwa dni i tak od 10 lat. To oznacza ze.. pol roku nic nie jem :) czuje sie znakomicie i nigdy na nic nie choruje od 10 lat. Moja dieta to glownie dieta palelityczno-ketogeniczna, sam ja opracowalem dla siebie.

to chyba dla osób które nie pracują i siedzą w domu, bądź udają, że pracują.

To i ja się pochwalę - 3 pełne tygodnie na diecie owocowo-warzywnej dr Dąbrowskiej + kolejne 3 tygodnie "wychodzenia" :) poszczególne etapy oraz dolegliwosci i efekty zgadzają się w 100% :) w 3 tygodnie redukcja z 92kg do 83 kg i... bez efektu jojo :)

Są różne zachowania organizmu w głodówkach leczniczych uzależnione są od psychiki a psychika od wiedzy i przekonań. Na pewno trzeba się obserwować a podstawą jest Bardzo Duża wiedza o niejedzeniu. Migreny wynikają często u nie jedzących i jedzących z zbyt małej wypijanej ilości wody, ponieważ gdy nie jemy organizm pobiera z magazynów zalegający towar i musi go rozpuścić a po musi być wypłukany. Picie dużej ilości wody a szczególnie na początku i robienie co dziennie lewatyw jest podstawą dlatego że organizm pobiera jeszcze raz to co powinno zostać wydalone a że w tym jest dużo świństw to następuje zatrucie organizmu krew jest jak zupa i migrena gotowa. Wiedza i umiejętność przeprowadzenia tego procesu skutkuje niekiedy uleczenie z tzw., nieuleczalnych chorób a dlaczego niekiedy bo ludzie nie są konsekwentni i sami siebie oszukują. Wszystkiego próbowałem - no właśnie próbowałem a nie zrobiłem do końca. Ja to zrobiłem całkowicie i nie będę pisał co mi to dało bo prawie nikt mi nie uwierzy bo ludzie nie wiedzą a chcą tylko wierzyć. Pozdrawiam wszystkich wytrwałych i konsekwentnych no i chciejców też.

Mogę tylko dodać że miałam prawie taką dietę i byłam w ciąży, w 9 miesiącu. Trafiłam do szpital z powodu nadciśnienia a przy okazji miałam cukrzycę ciążowa. Jak zafundował mi dietę szpitalna, to nic prawie nie ruszalam ( posiłki wyglądały . . . Ochydnie) piłam wyłącznie wodę a na dworze ukrop . Chudlam 4kg na tydzień i zaczęła mi wysiadać wątroba, leków brak, tak jak rzeczowych informacji. I tak jak wróciłam do domu z córcia, ważyłam 21 kg. Mniej. Uważam że jest to możliwe, trzeba zamieszkać samemu i pozbyć się lodówki. Powodzenia

Taaaa, życie jak w szpitalu na kroplówce.

Jak?! Ja po godzinie bez jedzenia jestem głodna, a mój brzuch chce się z tą informacją podzielić z całym światem XD

Bardzo ciekawy pomysł ale sama bym się nie podjęła! Już na samą myśl burczy mi w brzuchu więc teraz jest czas na zielony koktajl! Tobie gratuluje odwagi! BRAWO💪

Moj kolega wytrzymał na takim poscie 36 dni, ale wyglądał pod koniec bardzo anemicznie, wargi wysuszone, był powolny i głos się zmienił. Zrzucil z 92kg do 65kg. Teraz trzyma wage ponad 80kg. Mozna spróbować ale tak jak na filmiku Pani, do 20 dni

A co ze spalaniem mięśni i utratą sił fizycznych??

Ja byłam na 4-dniowej i kilku 2-dniowych. Dobry humor i stan lekkości i euforii. Polecam każdemu. Chciałam kiedyś zrobić 2-tygodniową, ale lekarz mi powiedział, że odbiałczę sobie wątrobę, więc się wstrzymałam.

Jestem Chrześcijaninem, więc przez czterdzieści dni nie jem mięsa, oraz ogólnie jem jeden-dwa posiłki dziennie, nie spożywam cukru, nie piję kawy. Może, nie jest to bardzo ciężki post, ale teraz, możemy sobie wyobrazić, co musiał kiedyś przejść Chrystus. Bardzo przepraszam osoby innej wiary.

Już piscilem trzy razy . Dwa razy trzy dni i raz siedem dni. Czułem się dobrze i ponownie myślę o poście 14 dyniowym.

Myślałam że na miniaturce jest tytan kolosalny (pozdro dla fanów SnK 😁)

dzisiaj mija 7 dzień na samej wodzie przyznaje drugiego dnia myślałem że swira dostane od braku posiłku ale kolejne dni były coraz bardziej spokojnie. Jutro zobacze jaki jest efekt po tygodniu ale dzisiaj nie myśle nawet o jedzeniu to jest najlepsze

Moja była żona też kiedyś stosowała taki post. Najpierw 5 dni, potem 10 pot 15, a na końcu 30. Pewnego ranka zwyczajnie się nie obudziła. Dzisiaj odwiedzam ją na cmentarzu, tak że polecam każdemu.

Takie filmiki nie powinny być wrzucane do sieci ponieważ ktoś może sobie tylko zrobić wielką krzywdę. Dają lajka Ci którzy też tak myślą.

Może troszkę inna wersja, ale: Przestałam pić cokolwiek innego oprócz wody w kwietniu 2018. Kiedyś myślałam, że to niewykonalne żyć bez herbaty, kawy, soku. Czuje się doskonale, będę kontynuować to przez kolejne lata 🤗

Bardzo dziękuję za powiedzenie "w organizmie", zamiast "w organiźmie" jak 99% ludzi, w tym osób publicznych, występujących w telewizji itd. CHWAŁA za to! 🙏🏼

Przestańcie prosić o suby przed filmem

Przeprowadziłam post, Polecam . Dziękuje.

To nie jest raczej tak że organizm najpierw zaczyna "zżerać" swoje mięśnie, a dopiero potem tłuszcz? Wszystkie źródła o spalaniu tłuszczu o tym mówią

Super -polecam posty na wodzie i bez wody-życie staje się zdrowe i piękniejsze.

3:39 Nie spala tłuszczu tylko mięśnie które przy nie jedzeniu jest trudniej odbudować niż tkankę tłuszczową

Zaczynam głodówkę. Po dwóch dniach 4 kg zgubiłam. Musiałam to zrobić, bo stawy siadały dopadła mnie opuchlizna nóg, brzucha, całego ciała. Jadę dalej😁 Dodam, że mam 73 lata i chore stawy, za dużo ważę.

Zrobiłem sobie taki post. Robiłem go przez 30 dni uważam że to bardzo dużo. Początki były trudne ale postawiłem taki cel. Długo myślałem nad tym żeby go w ogóle zacząć ale wziąłem się na odwagę i przeżyłem tak 30 dni.

Jest to dobre. Ale później trzeba bardzo uważać po zakończeniu postu bo nastąpi efekt jo-jo. Musimy do roku czasu uważać co jemy. Najlepszy efekt to tydzień. 🤗🦋

Okej wracam za 14 dni i zobaczę czy są efekty (napewno napisze za 14) lajkujcie żebym mogła szybciej znaleść swuj komentarz

Ja jedząc reguralne posiłki co 4 godziny (np. ryż basmati, pierś z kurczaka i warzywa oraz tłuszcze w postaci oliwy extra virgin do każdego posiłku) rano tylko orzechy i 2jajka. Pijąc minimum 3kitry wody dziennie. Dołożyłem 30 min rowerka dziennie schudłem 23kg w miesiąc. To też zależy z jakiej wagi się startuje oczywiście. Ale nie wierzcie w żadne bzdury. Musisz dostarczyć tłuszcze, białka, węglowodany do organizmu. Woda pomaga spalać tłuszcz dlatego ja pije. Wszystko jest potrzebne organizmowi w kontrolowanych ilościach. Wywaliłem jedynie cukry (słodkie napoje przede wszystkim i nie slodze niczego również) wystarczą te cukry które są w niewielkich ilościach w mięsie i nawet w warzywach. Samozaparcie i jazda pełna bez żadnych dziwnych postów i wyrzeczeń. Ja jem śniadanie i 3 syte obiady i jakie efekty. A jak teraz dołożę siłownię to będę musiał wieczorem zjeść jeszcze 4obiad na noc. I żadne bzdury że na noc nie jemy bo żołądek śpi i bla bla bla. Bzdury z kolorowych gazetek dla kobiet.

można przejść też na dietę KETO czyli też bez węglowodanów. Różni się od tej tym że można normalnie spożywać posiłki specjalnie przygotowane bez węglowodanów .

Można jeść ale trzeba wykluczyć ser sól i słodkie napoje i słodycze . Trzeba jeść o tych samych porach codziennie przed śniadaniem trzeba 20-30 min się napić wody przed obiadem i nigdy w czasie posiłku ponieważ gdy jemy i pijemy w tym samym czasie nie gryziemy dokładnie tego jedzenia wiec jemy więcej czyli nie potrzebne nam kalorie po obiedzie Ok. 1,5 godz trzeba się napić wody żeby nie podjadać do kolacji (trzeba pic łyczkami a nie np. 2 szklanki na raz bo może nam się coś stać i na dzien Ok. 2 litry wody lub herbaty zielonej ) pijemy zawsze gdy odczuwamy głód

Następny film "Srałam tylko po krzakach przez 30 dni"

Wydłużony post nie jest na odchudzanie ale głównie na oczyszczenie, naprawę organizmu i wyzwolenie autofagii. Na redukcję masy ciała tylko post przerywany tzw intermittent fasting. Ja w 3 miesiące schudłem 14 kg.

Właśnie u mnie mija 11 dzień postu i jest super. Pozdrawiam

Nie mam przekonania czy opisujesz siebie czy zaciągnęłaś informacje z netu… Brak wielu szczegółów!

Idealny film promujący anoreksję. Gratuluję ! :)

przez trzy ostatnie miesiące też stosowałem dietę ale jadłem tylko trzy posiłki dziennie jadałem ryż z warzywami i gotowanym mięsem piłem dużo wody i herbaty zielonej byłem bardzo zadowolony z efektów schudłem 7 kg

W życiu bym nie dała rady . Za bardzo kocham pyszne jedzonko 😁

Jak do tej pory stosowałem co najwyżej post 72h. Przede mną dalsze próby. Pozdrawiam

Gratuluję wytrwałości i dziękuję za ciekawy odcinek :)

A ja piłem tylko wodę przez 200 dni , cudowna dieta wspaniałe efekty zdrowotne i ekonomiczne ... pozdrawiam z tamtego swiata serdecznie...

A po całym zajściu efekt jojo, szybkie tycie i zwolnienie metabolizmu.

Zalecałbym jeść bardzo małą ilość jedzenia np. Tylko jedna kromka chleba z bardzo małą ilością masła z pomidarami a obiad w małej ilości, ja tak zrobię i też polecam każdemu

Ja od dzieciństwa pije tylko wodę (oczywiście jem i żyje jak normalny człowiek) jedynie soki czasami na specjalne okazje

Ja zaczynałam od postów krótkotrwałych trwających 1-3 dni i stopniowo przedlużałam do 5-7 dni i ostatecznie wytrzymałam 14 dni max. I rzeczywiście potwierdzam dużo lepsze samopoczucie po każdym poście,wręcz człowiek na ciele i duszy czuje się jak "nowo narodzony ".Zawsze przed stosuje sól gorzką, aby uniknąć zbyt silnych bólów głowy,spowodowanych uwalnianiem się toksyn do krwiobiegu.Nie zalecam na własną rękę stosować postów dłuższych niż 1 dzień osobom otyłym chyba,że tylko pod fachową opieką lakarza.Powodzenia wszystkim 😊

Fajnie. To ile Pani schudła na tym poście wodnym? Ja schudłam jakieś 5 kg przez 20 dni, jedząc jeden posiłek dziennie o jednej porze : )

Zrobiłam 20 dni rewelacja i minęło 9 miesięcy i znów powtarzam to najlepsze lekarstwo.❤

Czytając opis filmu poprostu mi oczy krwawia z tych korzyści..

Dzięki próbowałem głodówki wytrzmałem 20 godyn teraz chce sprubowaci jeszcze raz i aź 7 dni ciágle myślę że nie dam rady. Mam 10 kilo nadwagi i zastanawiałem się czy nie połołącz to z siłownio rozwiłas moje wonpliwosci i dzięki. Mam nadzieję że wytrzymam pierwsze 2 dni puzniej ma być łatwo to jest dobra wiadomość.

Jak spojrzałam na miniaturkę, myślałam że to z SnK. Kto też? xd

Gratuluję to zwykła głodówka, organizm spalał również białka czyli mięśnie, i jakie oczyszczenie XDDD organizm był na skrajnym wyczerpaniu, organizm również spalał tłuszcz bo musiał wziąć z czegoś energie ale nie jest to mało efektywny proces, a nie dostarczając biała organizm jak napisałem wcześniej zjadał mięśnie. Jak ktoś chce produkować ciała ketonowe to polecam dietę tłuszczową gdzie ogranicza się węgle do minimum, ale również polecam poczytać to działaniu węgli na nasze organy np na tarczycę itp. A i z czego miał się organizm regenerować jak do regeneracji potrzeba kalorii i snu

pamiętaj o prysznicu rano i wieczorem , dłuższych spacerach po lesie , oraz o lewatywie co 2 lub 3 dni !!!

Chwilowo traci sie na wadzez bo sie nic nie jez tylko pije, a waga wróci. Moje "posty" to typowe male posileczki co 3h, może czasem co 4, ale i tak jem z 4 posilki dziennie, ostatnio spada mi poziom wody w organizmie, ale staram się przed jedzeniem pic nawet tych kilka łyczków wody, poniewaz wtedy moj żołądek będzie swiadomy, ze amu niedługo bedzie, a przy tym zaleje troszke żołądek, przy czym moj apetyt zmaleje. Bynajmiej ja tak to odczuwam ♡

Co dzien pije wode Do mcdonalda

Stosowalem nie raz post "plynowy" ale nie wodny tylko ... piwny. Tak i to nie zart. Nie upijalem sie, a tylko gdy mi sie chcialo pic pilem piwo. Bylo to 5 - 6 pollitrowych piw na dobe. Niestety wklucza to mozliwosc pracy w tym czasie, ale moge sobie na to pozwolic. Po zauwazonych efektach stosuje taka "diete" 4-5 razy w roku od 7-10 dni. Nie spozywam w tym czasie nic innego. Uprzedzam jednak, ze potrzeba troche samozaparcia by nie wypic zbyt szybko przygotowanego na "kuracje" piwa. Przygotowuje sobie na taka okazje dwie palety piwa (48 sztuk) i to mi wystarcza. Dzieki zawartej w piwie lupulinie duzo odsypiam w tym czasie i ponadto normuje mi sie cisnienie. (Normalnie dolega mi bezsennosc i mam nadcisnienie).

A ja pije wode ognista od 30 lat i tez sie dobrze czuje nawet schudlem i oczyscilem organizm z toksyn

Nie mozna robivc glodowki bez oczyszczenia jelit i przygotowania. Przed przystapienia do postu trzeba zmienic diete na warzywnoowocowa przez conajmniej 2 tygodnie. Potem trzeba zrobic lewatywy by nicnie bylo w jelitach. Jessica sie tego nie zrobi to organizm sie zatruwa i zle reaguje. Robie glodowki od ponad 35 lat. Wazna jest tez motywacja i przygotowanie mentalne. Po glodowce zmienia sie nie tylko cialo ale i dusza. Ja n'a przyklad nie jem juz slodyczy, miesa, zywnosci przetworzonej, wyrobow macznych i mlecznych. Nic smazonego. Jem glownie owoce i warzywa i to surowe. Zdrowie super mimo wieku. Nie choruje. Nie biore zadnych lekow. Zyje i spie w zimnym mieszkaniu. Robie badania raz do roku. Spartanskie zycie sluzy zdrowiu fizycznemu i duchowemu. Pozdrawiam.

Trza było o tym powiedzieć ludziom w obozach koncentracyjnych ;)

nie no kurde świetny pomysł po jednym dniu jesteś wyczerpany zaczniesz spalać mięśnie bo woda się nie spala ledwo będziesz stała bez paliwa i może jeszcze do pracy bedziesz chodzić myśle że jeśli ktoś bierze jakikolwiek film z tego kanału na poważnie to by przeżył 20 dni na wodzie

Ja pościłem za komuny jak była żywność na kartki,teraz nie zamierzam.

Super odcinek ♥️

Ciekawa jestem czy utrzymałaś wagę po tym eksperymencie i jak zniosłaś powrót do jedzenia

Przeczytałem komentarze i zauważyłem , że najbardziej krytykują ludzie , którzy nie mają żadnego pojęcia o głodówce - nie głodowali nawet jednego tygodnia. Lubią się tylko wymądrzać , aby zaistnieć - czym się tylko ośmieszają. W przeciwieństwie do innych , o zdrowotnych walorach głodówki mogę coś powiedzieć z własnego doświadczenia . Już kilka razy przeprowadzałem głodówkę . Pierwsza trwała 30 dni . Przez pierwsze 3 tygodnie piłem tylko wodę następnie także herbaty ziołowe i owocowe. Pierwsze dni były bardzo trudne . Ciągle myślałem o przerwani głodówki , lecz wytrzymałem . Motywowałem się tym , że głodówka pomoże mi w wyleczeniu wrzodów żołądka i rozleglej łuszczycy. W czasie głodówki wyostrzył mi się węch , pamięć , byłem bardziej energiczny - tryskałem energią . Niestety toksyny , których się pozbywałem przez mocz i pot , miały bardzo nie przyjemny zapach. Dodam , że bardzo lubię jeść wędliny , lecz po dwóch tygodniach głodówki przez to , że wyostrzył mi się bardzo węch , musiałem omijać sklepy mięsne ponieważ docierał do mnie nieprzyjemny zapach padliny. Po głodówce zniknęła mi łuszczyca ( niestety pojawiła się z powrotem po kilku miesiącach ) oraz wyleczyłem się z wrzodów żołądka. W tym czasie normalnie pracowałem i nie byłem wcale osłabiony. Jak oglądam w tv strajki głodowe i wypowiedzi osób mówiące jak bardzo są osłabione głodówką , to mnie po prostu irytują . W śród moich znajomych tylko dwie osoby zrobiły sobie głodówkę . Jedna osoba wytrzymała tydzień , a druga dwa tygodnie. Objawy podczas głodówki mieli takie jak ja - lepszy węch , więcej energii .

wydaje mi się , że to jest propagowanie zaburzeń odżywiania .20 dni na samej wodzie jest niezdrowe >.> nie mówiąc o poważnych skutkach ubocznych

wszystko sie w tym filmie zgadza.sam pilem tylko wode przez 17 dni. jedyne co zauwazylem(pod koniec glodowki) to przy wchodzeniu pod gore albo schodach czulem ze serce jest lekko oslabione. pozatym wszystko bylo w normie

Praca 10 godzin dziennie jest nienormalna /niewolnictwo się kłania/, a w poście bardzo pomaga tatuaż z półksiężycem !

Kazdy organizm jest inny.Dobre to co prowadzi do tego samego celu.

Ja myśle ze prawdziwe historie i ten kanał oni maja takie same głosy

Tak ciekawy temat też się tym interesuje. W głodowkach są dobrzy Rosjanie, wytrzymują po 50 dni nawet dłużej. A Ja robie wyzwanie 3 dniowej głodówki też nakręce o tym film. 😅👍🎬📸📼

Ile wody dziennie?

Normalnie dałaś rade ćwiczyć na poście ja osobiście też próbowałem zrobić sobie taki post tylko że po 5 dniach zrezygnowałem mój organizm rozpaczliwie domagał się białka . Przez 3 dni było ok tyllo że potem moja wyfajność spadła nie mal do zera i jedyną żeczą którą bym robił to spał . Normalnie sypiam po 6 h tylko że po tych 3 dniach moja efektywność spadła do zera spałem po dwa naście godzin i jedyne co robiłem to leżałem w łużku czekając nie wiadomo na co . Osobiście uważam że teoretycznie da się zrobić a w praktyce wątpie żeby ktoś dał rade pracować podczas głodówki .Ból nie regenerujących mięśni jest bardzo dokuczliwy . Dla mnie jest wysoce wątlkiwe że ktoś wytrzyma ponad tydzień na głodówce i przy okazji nic nie jedząc . Po tygodniu zazwyczaj ludzią zaczynają puszczać chamulce więc taka osoba zapewne jest bardzo drażliwa tak jak w ciche dni .

Jestem już po 3 dniu tego postu i jest super :3

Mam dwa pytanka 1) Ile trzeba miec lat zeby rozpoczac taka diete wodna? 2) ile schudlas?( Chodzi mi o kg) bylabym wdzieczna za odpowiedz! :)

"Piłam tylko wodę przez 20 dni, a teraz mówię tu moje ostatnie słowa..."

Podobno po takim poście podczas wychodzenia,gdy źle to się robi można się przekręcić. Więc wychodzenie z postu musi być ostrożne.