En esta sesión aprenderás a iniciarte en pilates con la pelota grande (fitball).
En tan sólo 15 minutos trabajarás en todas las posiciones con la pelota para coger soltura y perder el miedo que puedas tener a su inestabilidad.
GUÍA PARA ELEGIR EL TAMAÑO ADECUADO:
- Pelota de 55 cm (estatura 1,50-1,60 cm)
- Pelota de 65 cm (estatura 1,60-1,75 cm)
- Pelota de 75 cm (estatura +1,75 cm)
Consigue tu fitball:
beacons.ai/sarataypilates
Trabajar con la pelota de pilates tiene infinidad de beneficios, si quieres más información no dudes en consultarme.
¡Espero que lo disfrutes!
Cualquier consulta:
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2 окт 2021
