Esta es una sesión grabada desde un directo de mi instagram (xoxe_conde).
Glúteos y piernas es lo que más trabajamos esta vez. Quizás os deis cuenta de que muchos de los ejercicios que hago en esta sesión no son específicos del método pilates, pero me gusta mucho fusionar diferentes tipos de ejercicio con la respiración específica de pilates para que así podamos hacer entrenamientos más completos.
Gracias y espero que la disfrutéis desde casa!
18 апр 2020
