Gente que aula maravilhosa, estou com 21 anos e totalmente sedentária e sem flexibilidade, comecei yoga e pilates, todos os dias. É outra vida não só para o físico, mas ajuda muito no emocional e mental. Se eu pudesse daria o conselho de começar agora e como pode com o tempo melhora, respeitem seus limites vocês conseguem, tudo é um processo! ❤
Comecei hoje, mais não tenho nenhuma almofada pra colocar no joelho, pois fica doendo e minhas costas doe também, mais eu vou conseguir fazer todos os dias em nome de Jesus. Preciso muito, tô muito sedentária.
Amei fazer o exercício com você Comecei hoje o primeiro dia tô pesando 100 kg 15 G com artrose no joelho nas mãos não consegui muito do joelho não consegui muito foi do joelho no chão Mas foi ótimo❤❤❤
Bom dia Patrícia, pessoa iluminada , sua voz é muito prazerosa de ouvir e traz paz ao coração. Encontrei esse canal hoje e já estou muito grata. Meu filho com AVC há três anos estava sem fisioterapia a muito tempo e fizemos sua aula hoje cedo. Ele ficou muito animado. Ele não estava mais querendo desafiar em exercícios e por isso estou grata e feliz ❤🙏
Conheci seu canal recentemente e estou adorando seus vídeos! Tenho hérnias de disco, desgaste no encaixe do fêmur e não posso fazer exercícios de impacto. Está me ajudando muito! Obrigada ❤
Patrícia, tive a alegria de te conhecer hoje! Muito obrigada pela excelente aula de pilates e por tua simpatia e generosidade! Grande abraço! Ana Cláudia- Cruz Alta/RS
Encontrei seu Canal agora após fazer uns alongamentos. Amei e vou fazer diariamente. Percebi que apesar de estar com 45 anos senti dores e estou sem flexibilidade. Essa aula vai me ajudar muito. Gratidão
Que coisa boa Grasi! Também sou formada em educação fisica, a primeira vez que fiz Pilates fiquei chocada com as descobertas que fui fazendo ao longo do caminho. Me apaixonei pelo método.
Oii acabei de fazer a aula te achei por acaso procurando aula de pilates na parede já q não consigo tempo pra sair de casa e voltar quero praticar no tempo q estou em casa depois q chego do trabalho. Gostei muito já estou contigo Primeira vez #segofirme
20/08/2024 Foi minha primeira vez nessa técnica na parede Achei perfeito Exercícios bem explicados Para iniciantes que esta sem mobilidade Me salvou Estou com musculatura fraca Acho que vainme ajudar muito
Amei sua aula eu fiz ;me sentir ótima ;tenho 62 anos e amo pilates;eu fiz uma cirurgia de coluna ;o pilates me ajudou muito na minha mobilidade ;eu tenho uma prótese na vertebra l5 mas não perdir a mobilidade. Obrigado.
18/08/24. Primeira vez que faço senti Tdo. Principalmente q estou dura totalmente dura😓. Deu câimbra mas não desisti. Gratidão Obs: tenho fibromialgia/artrite Reumatóide. 😅
Marina! Bem vinda e parabéns pelo empenho. Continue! Vou deixar aqui outras 2 aulas excelentes para as condições que citou: ARTRITE REUMATÓIDE ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-H1OtvFPULcQ.html PILATES PARA FIBROMIALGIA ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-w3hMA99H2JI.html
Parabéns MARAVILHOSA!! 👏👏💪 Que calmaria essa aula só de ouvir ela explicar já relaxa ❤ eu faço pilates uma vez na semana, vou fazer essa aula nos dias de descanso, obrigada por disponibilizar esses treinos DELÍCIA. 😘🌻 Acho incrível a flexibilidade e facilidade que ela tem para fazer os exercícios, meu Deus 😮 um dia eu chego lá ficar com a perna retinha sem dobrar o joelho, sou muito inferrujada. 😊😅
Oi Bianca, muito obrigada ☺️, fico muito feliz com seu depoimento! Tenho certeza que com sua prática diária irá ter a mesma facilidade, me conte depois de 1 mês 😃, tenho certeza que Irá se surpreender com sua evolução 🙏🏻🥰🙌🏻❤️
Olá Patrícia! Iniciei hoje e me identifiquei com esse adorável treino. Vou continuar e me habituar! Obrigada por compartilhar essa benevolente ação! Abs 🤗
Olá Vc não vai acreditar kkkk eu aqui te assistindo mas a Sessão da Tarde rolando e numa cena mostrou um menino na rua e atrás dele uma academia de Pilates. Não existe coincidência ok Então foi um aviso pra te seguir nos exercícios. Obrigada 🎉❤💐🙏
Bom dia! Fico muito feliz em poder ajuda-la. Volte sempre! Vou deixar aqui uma sequencia de exercícios focada no nervo ciático: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RKunFf50Ojo.html Melhoras! Depois me conte como foi.
