Piriformis Syndrome in Tamil|Piriformis Pain Relief Exercises|பிட்டத்தில் உள்ள வலிபோக எளிய வழி 

Sir Thankyou somuch 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Ennoda husband nearly 10 yrs ah kasta paduraru. Neraiya Dr ah parthutom ellarum scan, x-ray kuduthanga but no use.lpokuda painla thuchitu irukaru ungaloda stretching exercise panaru ipo nadakamudiyuthu. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏sir god bless you. Etha fullum nan kaneerodathan type panren enoda oru oru kanneer thylium ungalukana kannikai.

நண்பா அருமையான விஷயம் வளவெளன்னு பேசாம சப்ஜெக்ட்ட கரெக்டா சொல்லி முடித்து இருக்கீங்க ரொம்ப நன்றி

மிக்க நன்றி ஐயா.சுருக்கமாகவும் , பயன் உள்ளதாகவும் அமைந்துள்ளது.நல்ல பலன் கிடைத்தது.வாழ்த்துக்கள்!

மிகுந்த நன்றி நண்பரே மூன்று வாரமாக இந்த வலியில் கஷ்டப்பட்டு வந்தேன். ஒரு முறை இந்த பயிற்சி செய்தேன் அதற்கே நல்ல பயன் கிடைத்தது...

Sir thank u for your information 😍sir nan 2yrs ah intha vali thanga mudiyama evolo doctors sa meet pannitan only pain killer than tharanga ,mrng eluntha ayyo antha vethanaiya epudi solluvan ,1week oruside apram next week innur side yappa thanga mudiyatha pain ,sila naatkal rendu side um pain , ipo than sir eanaku ok ,nenga sona tips eanaku nala useful konjam konjama pain korayuthu sir ,salute sir

உங்க ஆலோசனை அருமை அருமை நானும் piriformis praplam தெரியாமல் செய்யட்டிக்காவுக்கு சிகிச்சை எடுத்தேன் வலி தீர்ந்த பாடில்லை இப்போதான் புரிகிறது நீங்க சொன்ன அணைத்து பிரச்சனைகளும் எனக்கு இப்போ இருக்கிறது நீங்க சொன்ன உடற்பயிற்சி தான் முயற்சி பண்ணுகிறேன் கொஞ்சம் கடினணமகத்தான் இருக்கிறது இருந்தாலும் முயற்சி செய்கிறேன் நன்றி

Tq so much Ennakku romba nala pain irrunthuchu onga vedio pathu sariya poiruchu

அருமை அய்யா எளிமையான விளக்கம்

Thankyou....yen manaivi romba naalaa kastapaduraanga.neenga sonnadhu useful ah irukum.😊

வாழ்த்துக்கள் எல்லாம் நன்மை க்கு எல்லோருக்கும் நன்மைக்கு தெய்வம் கடவுள் இறைவன் பகவான் சாமிகள் ஆண்டவர்கள் முன்னோர்கள் பிரபஞ்ச சக்தியும் துணையுடன் எல்லாம் உயிர்ப்புடன்

ரொம்ப நன்றி சார் 🙏🙏🙏🙏காலையிலிருந்து மாலை வரை ரொம்ப வலி யில் கஷ்டப்பட்டேன் நீஙக சொன்ன மூன்று பயிற்சி பண்ணதுக்கு அப்பறம் தான் சார் வலி போச்சு ரொம்ப நன்றி சார் 🙏🙏🙏

நன்றி நண்பரே....! நீங்கள் சொன்ன முறையை ஒருமுறை அப்ளை செய்து பார்த்தேன், நல்ல நிவாரணம் தெரிகிறது. தொடர்ந்து முயற்சி செய்கிறேன். 13 வருட பிரச்சினையை முடிவுக்கு கொண்டு வர வேண்டும்....!

எனக்கு ஏறக்குறைய 5வருடமாக இந்த வலி உள்ளது தாங்கள் சொன்ன மூன்று பயிற்சி இரண்டு நாட்களாக செய்து வருகிறேன் மாற்றம் தெரிகிறது நன்றி வாழ்த்துக்கள் நண்பரே

என் நன்றி உங்களுக்கு பலவருடங்களாக. கேள்வி குறியாக‌‌இருந்த. என் வலியின் மூல காரணம் இன்று துள்ளியமாக விடைகிடைத்தது ‌( பல சிகிச்சைக்கு பின் )

Simple and short explanation. Excellent thnks

Thank you sir naa romba kashata pattutta sollatha doctor ila but no response saththu kamminu solli deplat kuthainga I am very sad to this pain mentally affected sir thank God very useful message sir

நண்பா வணக்கம் உங்கள் பதிவுகள் அனைத்தும் அருமையாக உள்ளது மேன்மேலும் உங்கள் பதிவுகள் தொடர வாழ்க்கையில் வளம் நலம் பெற எனது நெஞ்சார்ந்த வாழ்த்துகள் நண்பா நன்றி

எனக்கு இதே பிரச்னைகள்தான் Thank you for information 👍🏼

எந்த மருத்துவராலும் சரி செய்ய ாததை இந்த வீடியோவில் எனக்கு இருந்த பிரச்சனையை சரி செய்து கொண்டேன் நன்றி சார்

மிக அருமை ஐயா எனக்கு இந்த பிரச்சனை இருக்கிறது மிகத் தெளிவாக விளக்கம் தந்தீர்கள். மற்றும் இதற்கு ஏதேனும் உணவு முறை இருக்கிறதா அதன் மூலம் சரி செய்ய

பயனுள்ள தகவல் மிக்க நன்றி

மிக்க நன்றி. இந்த வலி யை தாங்க முடியாமல் சிரமப்பட்டு க்கொண்டுள்ளேன் வலி குறையும் என நம்புகிறேன் சகோதரர

Nan watercan thuki inda problem vanduchi 3 days physiotherapy senjikuda pain korayala unga workout senjathum instant relief thanku bro

Thank you so much... Its really working and instant pain relief..👍

Nice explanation doctor my husband have back pain with disc buldge one of reason of daily driving bike Kindly advise sir

Bro ipove pandre bro 😢 Enaku 11 years mela indha Vali irku😢😢 Sila neram olunga nadakamudyadhu ryt leg fulla Pain😢😢😢 ivlo naalla ipodha idhukana video thedi vandhe idho ipo nennga sonadhu panna pore seekro update pandre bro Rommba nandri😢🎉🎉🎉

Thank you so much sir.... I can't sleep, walk and sit while I have a pain. I just started to Watch this video with un bearable pain... And end up with relif. I used to creeping when I have this pain... I will sleep with out pain... Thank you sir

Vaalthukkal bro... last week I also fell down, same back side feeling paining... I start to do exercise daily morning and evening... really I feel so good...

Great information and how to examine this problems by testing

ஐயா வணக்கம் அற்புதமான உள்ளது

அருமையான நிவாரணம்.

Sir super excercise for pairi false very hort and sharp answer

Anna yenakku kulanthi piranthu 18 varusama intha pain irukku romba romba thanks na

Dr epo anaku thoddeikul narambu pedepu unga vedio parthu excercis saithAn antha nenedamey kunamagi vethhu sir❤❤ thank u sir

Sir ...thank u for ur good exercise ...intha maathiri pblm iruntha entha(specialist) doctor kitta polam pls sollunga sir....

Sir romba நன்றி 🥺 valiii parava la free relax aguthu ❤

I have both Piriformis and Sciatic pains. As you said am sitting hours together. I will try these excersise 👍

Thank you soooo much sir after normal delivery (45 days aagudhu) enaku indha problem vandhuchi indha video paakuradhuku munnadi kuda enaku pain irindhuchi left side paduthutu right side thirumburadhuku kulla avlo vali irundhuchi 2 nd excercise senji paapom nu senjitu thirumbi paduthu paatha magic maari iruku vali illa ippo i hope insha allah enaku vali seekram ah seri aaidum

Super doctor ❤ god bless you 🎉

Thank you sir for your useful Post Kindly post on remedy for burning feet

I will try. Super results thanks....

Thank u sir ..almost 1yr I suffer from this pain..done a reflexology therapy too..now going to do your exercise..Will update soon the status of pain..thanks from Malaysia

I'm going through this problem Thank you

Thank you so much sir entha valliyala one month kasta patte nega sonna mathiri panna sir valli suthama illaga sir🙏🙏 hospital poi kuda redy agalaga sir thank you so much sir🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Thank you sir.super ah work aaguthu

100% really worked... thank you sir.

Good relief. Thanks. Had severe pain. Done only once, could feel relief in pain. Hope on continuing exercise will have better results.

It's really worked sir. Thanks for your valuable information.

I also facing same issue last 4 month... Thank you sir🤝👍

Tq sir a husbandkku intha problem irrkku very Tq sir

Very very thanks sar vonmayalaya great epa Vali paravayeila

Thanks for easy exercises

Thanks sir , i was facing the same issue since last week now feeling better after seeing your exercises.

நல்ல. கதை. நல்ல. வசனம். தீர்வுதான்இல்லை

பயனுள்ள பதிவு. வாழ்கவளமுடன் 🙏

நான் கர்பமாக இருக்கேன் சார் இடது பக்கம் உட்கார்ர இடத்தில் வலி இருக்கிறது சார் இடது புறத்தில் இருந்து வலது புறம் திரும்பி படுக்க முடியல சார் ஏதாவது டிப்ஸ் போடுங்க சார்

Take food ,spinach,vegtables,tips podunga.

Innaikkutha unga video parthen kadavul ungalai aaaseeervathipppaaar annna love you ummmmmma annna

Thank you for this information

எனக்கு 4 மாதமா பிட்டத்தில் வலி இடுப்புவலி எனக்கு 24வயது ஆகுது போகாத மருத்துவமனை இல்லை இப்போ நரம்புல நீர் உள்ளதுனு சொல்றாங்க இந்த பயிற்சியை நான் செய்யலாமா ரொம்ப வலியா இருக்கு உட்கார முடியல நிக்க முடியல எனக்கு reply பன்னுங்க Sir please

Thank you very much sir🙏

Very nice sir. Thank u And migraine headache relief exercises please.

Thank you sir, I m in bangalore, please sugges any doctors do you know sir please tell me sir

Sir enakku intha pain 6 month a vey erukku hot water use pana moove thadavina apdiyum seri agula nega sona exercise panirukka one time pana ipo konjam relefe agirukku ... Rompa nantri sir sola varthaiey illa unga kala thottu vanankikiran sir 🙏🙏🙏🙏

Super solutions sir

மிகவும் நன்றி சார் 🙏🎉👍

Thank u so much had dis kind of problem for d past 7 years d pain wil b happening in my left let I cant able 2 predict wen d pain wil com n go but whenever it comes omg I wil not able 2 walk properly as it wil pain sum wat but for d past 2 years d pain has reduced sum wat n now after doing dis kind of stretches for d pask 1 week I can clearly see d results thank u so much sir...

Thanks Can i have your address for consultation for my sciatica pain 10 years am suffering

வலது கால் தான் வலி ஓவரா இருக்கு அதே மாதிரி சியாடிக்கா நீங்க சொன்ன மாதிரியே அந்த இதுதான் 2 டேஸ் மிகவும் அதிகமான வலியில் அவதிப்படுகிறேன்

Tq v useful simple exercises …. Pls continue with more tips🙏

நன்றி dr Sir பிஸிய்யோதெரபி 5நாட்கள் treatment செய்ததில் எந்த use ம் இல்லை. எனக்கு தொடை கால் கணு சதை பகுதி மிகவும் வலியும் எரிச்சல் உள்ளது தினமும் exercise செய்கிறேன். வேறு என்ன செய்யலாம் dr please சொல்லுங்க dr

Hi, thambi ,2 months very pain pa, I use urs excrice, Thanks

சார் ரோம்ப நன்றி❤❤❤

Sir, இதற்கு என்ன test (X-ray/scan) எடுக்க வேண்டும்?

அருமை அருமை

நன்றி சார்

Eduppu vali excise sollunga dr

நீங்க சொன்ன எந்த பயிற்சியும் என்னால் பண்ண முடியவில்லை, வலி அதிகமாக உள்ளது என்ன பண்ணுவது சார்

இடுப்பு பின் பகுதியில் வலி வரும் போது அடி வைற்றில் கடுமையான வலி வருவது ஏன்?

This is very good result for me

Left petex ball plate vachu eight days over தற்போது முழங்காலில் jointil அதிக வலி விட்டு விட்டு ஏர் பட்டு அவதியுறுகிரேன் தீர்வு medicine தரவும்

Thank you sir best relief ❤

Sir my husband itha plm so you kidr tips

Thank you so much 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Sir thank u sir now I m experiencing dis pain ... is der any tablets we can take sir.. please suggest

Thank you very useful 👍

Thankyou sir ortho problem iruntha enna seivadu elumbu theimanam iruku sir

Thanku sir romba naiila katkuthu thanku so much

THANK YOU VERY MUCH👍👍👍👍

Sir I have pain from hip to back side leg while standing only i cannot stand more than 10 mininuts but no pain at sitting and sleeping possision pls give remedy

Sir na pregnant ahh iruken conform aanathuku apparam intha pain start aachi intha exercise pannumpothu babyku ethuvum problem varumonu payama iruku solution sollunga sir please 🙏🙏🙏

Rompa nanri sir

Thank you so much

Nice video 👏👏👏👏👏👏👏

Adhasive capsulities or frozen shoulder solution and strech exersise

Thanks a lot bro ❤❤ it works

Romba thankyou sir thank u so much sir yentha mari nu konjam solluga sir

Thank you sir

Very useful information sir

I sit for a long time and have this pain on one side or both often but no pain while walking a nd slight discomfort while sitting but severe pain while lying cannot sleep . No pain in leg .I feel this pain more while having gas problem also Is this due to Piriformis syndrome?