Piyada gəzməyin 10 faydası. 

Minnətdaram sizə. Çox sağ olun. Əmək var burda. Çox oturaq həyat tərzi keçiririk. Bəlkə də xəstəliklər hamıssı ondandır.

Piada gəzmək ağır deyil...pul tələb etmir😍😍😍

Çox təşəkkürlər çox faydalı mövzudur. Müasir insan hərəkətsizlik yaşayır demək olar ki

Hər gün ən azı 2-3 km gəzirəm.Heç bir ağrım yoxdur.Bir ildir bu üsulu tətbiq etmişəm.Qıçlarım ağrımır.r.Gecələr rahat yatıram yatıram .

Minnətdaram,çox sağ olun.Mən də gəzirəm hər gün,amma bütün faydalarını bilmirdim.

Mənim əmim bir ömür piyada gəzib, çobanlıq edib, uzaq məsafələrə gedib-gəlib hər gün. Amma sonda alzaymr xəstəliyinə tutuldu və bu xəstəliklə dünyasını dəyişdi... Bir az diqqətli olun. Bizdə bilirik ki, piyada gəzmək çox faydalıdır. Amma, reytinq xətrinə piyada gəzməkliyin (az qala) dünyadakı bütün xəstəliklərə şəfa verdiyini deməyə çalışırsız....

Piyada gəzməyin 10 faydası.

Deqiqede 125 -130 addim atmaqla 30-40 deqiqe gezmek bes edir.👍🏼👍🏼 Yeni iti gezmek lazimdir

Piyada gəzmək Lazlmdlr....❤

Gəzmək əladır.

Bir az sakit musiqilərdən çıxın😎

Dogru piyada gezmek lazimdir oturaq heyat xestelik yaradir amma xestelik gelende gelir adami yaxalayir

Super

piyada gəzməyin faydaları çoxdur. Çalışın sürətli gəzin

Nə vaxtsa qorxduğum yerlərə rahatlıqla gedib gəzsəm qayıdıb baxacam bu videoya yenidən. Və yazacam ki mən bacardım.

Canin sag olsun biraz tez oxumaq olmazmi ?

Salam günde neçə saat piyada gəzməy lazımdır?

men piyada cox gezirem.penisde demir kimi di.kiwiler gezin cox xeyri var 👍

Rusiyada yasayiram burda hər gün onlarla insan əllərində addimolcen yollarda o baş bu baş gedirler.

Piyada gəzmək bel ağrılarını azaltmır, əksinə ağrı verir. Zəhmət olmasa düzgün məlumat verin.

Mən Qoyun Otarıram😂

Videonu 1.25x a qoyun 😂

Kasıblarin idman növü ,mən də kasıblar haqqında mahnı yazmışam , özü də gəzəndə bəstələmişəm ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jmdn1GlkxnQ.html

Ürək xəstəliklərində birə bir faydalıdır. Mən özüm hər gün 3 km yol gəzirəm. Əvvəl yaşlı adam sürəti ilə gəzərkən indi yorulmadan 3 km i qət edə bilirəm