Também acredito que dois vídeos semanais seria uma boa, vocês tem um conteúdo muito legal de assistir e motivacional. André que você se recupere muito bem mano em nome de Jesus.
Fala André, será que não anda comendo muitos vegetais?! Dê uma olhada nas queatões de anti nutrientes, lectinas e oxalatos… priorize mais carnes vermelhas (e proteinas animais como um todo)… pode te trazer beneficios. Uma fratura por stress em um cara saudável não é algo comum. Sucesso sempre.
Depende do cronotipo Gabriel! O ideal é entender em qual horário o rendimento é melhor (e sempre dentro do possível para a sua realidade de horários também!) 👊🏻
@@GarageTraining ué, mas qual problema se todos atletas usam, no seu caso seria medicinal qualquer doutor do esporte passaria, inclusive no futebol é muito usado para lesão
