Plyometrics - 5 Bài Tập Đơn Giản Giúp Bạn Bật Cao Trong Bóng Chuyền - Móm TV Reaction

Подписаться 47 тыс.

Просмотров 116 тыс.

50% 1

#bongschuyen #batcao #momtv
Bật cao
Plyomectrics
Các bài tập Bật Cao giúp bạn có thể chơi Bóng Chuyền tốt!!
Chúc ae xem clip vui vẻ nhé!!
Nguồn video:
• Vertical Jump: How to ...
#####
Âm Nhạc Trong video
When you are using this track, we simply ask that you put this in your description:
Track: Clarx - Bones [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Clarx - Bones | Future...
Free Download / Stream: ncs.io/Bones

Опубликовано:

2 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 104

@bleddarkin1836 3 года назад

Các bạn nhớ là bật cao=sức mạnh+tốc độ nhá, đừng quên là trong mỗi bài tập sức bật hãy sử dụng cả hai thứ đó nhé❤

@hungrotran60 4 года назад

Chúc bạn giữ đam mê và thành công với youtube,ngày xưa mình cũng đam mê nó lắm,đam mê khổ luyện chơi môn nào sẽ hoàn thiện bản thân môn đó

@nkuajhmoobnampopisi3052 3 года назад

Còn mình thì đã yếu rồi nhưng lại đòi cân bốn và kết quả là đã thua mình sẽ đánh thắng chúng nó vào tuần sau

@PhanThanhPhong-- 4 года назад

Lúc nhỏ mình thường hay tập bật cóc. Hiện h mình 1m79 mình bật đà cách mặt đất đc 85cm

@cuahangxemay68 3 года назад

Mình cũng vậy

@thangcu1796 4 года назад

Nay anh đọc tiếng anh mà bất ngờ quá 😱😂😂

@annguyen-xe3vp 3 года назад

a ơi có cách nào để hết đau khớp vai kh ạ..e bị đau khi mỗi sạt bóng ạ..với lại e nghỉ dịch hơn 4thag rồi chơi lại vẫn bị đau ạ 😔😢

@longma1470 3 года назад

E 1m7 bật 2m8.23tuổi có bật cao đc nữa ko ah

@trantuan-baohiem2565 3 года назад

Cho mình hỏi đo sức bật là mình đo bằng cách bật lên và lấy điểm cao nhất của tay với đúng không mọi người?

@scalitygd5708 3 года назад

Uồi a giỏi bóng truyền và giỏi tiếng a luôn ::) +1 sub nhé 💜

@manngotue1347 3 года назад

Anh móm e tập cái này dc 3 ngày thì bụng e bị đau ạ ( trước đó e khởi động kỹ r ms lm ) có gì nghiêm trọng ko a

@ucvietbuinguyen2523 3 года назад

Thật sự muốn tập lắm nhưng các bạn nghĩ thử. 7h đi làm, 9giờ tối về. Thời gian chơi k có huống gì tập. Thật sự đam mê lắm nhưng khó theo đuổi thiệt

@khanhtuan3091 3 года назад

Giống em còn k có tg đánh bóng chứ k nói đến luyện tập

@ThanhTran-ie5ku 3 года назад

E 1m68 nặng 70kg có thể bật cao đánh bóng chuyền được ko a ?

@truongha1264 4 года назад

Rảnh thì tập 2 lần các bài tập như này một ngày đc k a

@LuanNguyen-en7mu 4 года назад

Tập như vậy thì 1 tuần tập mấy lần vậy a móm ơi.

@LuanNguyen-en7mu 4 года назад

Móm TV tks a nhé.

@kinolee1974 2 года назад

đọc comment mà toàn mấy ông loanh quanh 1m7 mấy mà bật toàn ở mức úp rổ ko à?? Dân vn mình toàn chơi hack 😂😂😂

@lamdanh3375 3 года назад

Tui 169 bật đc co 290 thui 😣😣

@trantuan-baohiem2565 3 года назад

Cảm ơn anh Mớm

@mittatv1206 4 года назад

Mập như a bật nổi ko kkk

@mittatv1206 4 года назад

@@CaseOhTech bùn vậy

@CuongPham-ex1dm 3 года назад

Dân bóng rổ áp dụng đc ko a :v

@kienhao9674 4 года назад

Em tập gym cho chân có bổ trợ cho bật cao không anh

@phunguyen-uw4zg 3 года назад

anh ơi áp dụng vào bóng rổ dc ko em đang tập bật cao để úp rổ , mn cho ý kiến giúp m với

@volleyball7209 3 года назад

Đc

@duyduc6171 4 года назад

1 buổi tập này tập hàng ngày luôn à anh!

@duyduc6171 4 года назад

@@CaseOhTech cách 1 ngày tập 1 buổi như vậy à anh

@volleyball7209 3 года назад

Mn vs a móm cho em hỏi phần nào của chân quyết định cú nháy ạ

@kbkb3908 3 года назад

Khuỷu chân,bắp chân,cơ đùi, cơ bụng

@NguyenHung-uh8kd 4 года назад

E cao 1m63 bật đc 2m85 có cao ko a

@oanCaoLuong 3 года назад

hack à :)))

@nvvofficial8286 3 года назад

@@oanCaoLuong chứ còn j lữa😂

@trieuvan6885 3 года назад

Tuyệt vời đấy. Bóng chuyền hơi 2.25m bật 2.85 cao 60cm ngon rồi

@dangegay9579 Год назад

Quăng lốp trong 2-3p mỗi lần quăng nghỉ 30s

@minhbui8441 4 года назад

bài này 2 ngày tập 1 lần ạ?

@thaitrinh2570 4 года назад

Cho hỏi tập luyện vào lúc nào là hợp lý nhất ạ ???

@namorange6629 4 года назад

chắc chắn là chiều thì ok hơn r bạn

@tuanto524 3 года назад

E k hiểu tập như thế nào anh ạ. Rối hết não a có thể soạn bài tập cho e tham khảo đc k🥰🥰🥰

@bslagi-hamtan-binhthuan3084 4 года назад

Làm sao để mình có được nguồn video các trận đấu trên thế giới để làm video ạ

@nkuajhmoobnampopisi3052 3 года назад

Ak ơi ak có thể cho em hỏi là sao lúc chơi chơi thì lại phát bóng tấn công còn lúc chơi kèo thì càng tấn công thì lại càng vào lưới là sao ạ

@nonstopendvietmix8522 4 года назад

K biết em 1m70 bật 305 cm có thấp k

@ditmanh4082 4 года назад

Em m75 bật 2m85 :(( cắt cu đây

@naocavang3754 3 года назад

Sau 3 tháng thì tôi đã bật đc từ 2m94-3m05

@khanhtrieu1474 10 месяцев назад

Có đồ bao dò cho nặng ko a

@oanhthuy500 3 года назад

Em cảm ơn A rất bỗ ích!!!!😊

@game.gochannel3750 4 года назад

Giúp em cái video chạy đà đập với vung tay với anh móm em tập quài mà ko đc

@longnguyenphuoc303 4 года назад

Bó chân giá bao nhiêu vậy móm

@hienphan937 4 года назад

Như này là ngày nào cũng tập hay là tuần mấy buổi a

@thetam7728 3 года назад

Epic voleybal

@oduong6261 4 года назад

Anh ơi tập bắp chân có tăng sức bật không ạ

@kietle3651 4 года назад

Mấy bài này có tăng chiều cao không anh móm.

@nildoc_samatalavuahaitac2085 3 года назад

Tập nhiều hơn có dc k ak

@tanquocnguyen444 3 года назад

Em 1m65 chắc là vô vọng trong môn này

@kbkb3908 3 года назад

Mình cũng 1m65.. chơi được 7 tháng, vẫn tập và vẫn đập được

@funnymovie3927 3 года назад

@@kbkb3908 bạn bật đc bao nhiêu thế Nếu đc cho minh xin bài tập của bạn vs ạ

@kbkb3908 3 года назад

@@funnymovie3927 cũng tập bt thôi bạn...gập bụng như tập cơ bụng cũng giúp bạn bật cao hơn...cái này tập dần rồi sẽ được cải thiện ..mà dịch như này mình thành phế vật lun rồi hihi

@tranuchuy3806 3 года назад

Các bài tập có bổ trợ thêm chiều cao ko a

@izakaya1273 3 года назад

Cái đoạn mà Stepht jump vs stuck jump rest 30s có nghĩa là nghỉ 30 giây á anh

@izakaya1273 3 года назад

Dạ a 😀

@athosuachua9537 4 года назад

a ơi cho e hỏi... e cao 1 m7 bật dc 2m80...tính ra e nhảy dc cao 65cm... thế có phải thấp quá k.. nếu tập luyện liệu có nhảy co hơn k..e 25t r

@shepherdlover1940 4 года назад

bạn em cx m7 học lớp 9 nhảy bật đc 2m95 anh ạ hơi thấp thôi chắc tập sẽ lên

@athosuachua9537 4 года назад

ukm...e...a cố tập thử 30 ngày xem có tốt hơn k

@traubotin3292 4 года назад

Giống mình thế bạn . Hihi.

@athosuachua9537 4 года назад

@@traubotin3292 b cũng v à...😀

@traubotin3292 4 года назад

tv bóng chuyền ukm. Minh sn96

@kotenmk123 3 года назад

M59 bật úp đc rổ bóng rổ nha a E chưa tập luyện j cả

@lenhan5259 3 года назад

Rổ 3m05 hả bạn

@chuongnguyeninh2389 6 месяцев назад

sau 3 năm ae cho kết quả lên đây nào

@tinang1764 4 года назад

Chìu mình chơi bóng ròi tập sáng đc hôg ạ

@hoaiinh6548 3 года назад

Hay lắm a móm ơi

@tanhkoi 3 года назад

90d bật cao thêm 60cm ha anh ?

@tanhkoi 3 года назад

@@CaseOhTech tại sao cơ bụng lại có vai trò trong chuyển động bật cao vậy anh ? Em nghĩ chỉ cần tập trung chủ yếu vào phần cơ bắp và jump thôi chứ .

@onguyennhathoang1a963 4 года назад

Có clip mới rồi❤❤

@loc7434 4 года назад

Rest là nghỉ giữa các bài tập a

@sonnguyen-cs3sh 4 года назад

30s bn

@thanglevan5888 4 года назад

A cho e hỏi e 1m75 bật đc 3m05 vậy có thấp ko a

@tapchoizuka6858 3 года назад

thấp

@tapchoizuka6858 3 года назад

tui 1m71 bật 3m12

@sexhung4894 4 года назад

❤❤

@VuTran-eq8ff 4 года назад

Xem đầu

@giaitrivlog1737 4 года назад

E m65 bật 2.85m ổn chưa a?e mún lên thêm?tổng các bài tập của epic tập 30p là ổn k a?

@marney1915 4 года назад

Em cũng thư

@giaitrivlog1737 4 года назад

Mar Ney sao bạn

@piwu1750 3 года назад

M173 bật 3m30 có cao ko

@HungNguyen-cx3fk 3 года назад

Bật kinh thế

@Ronaldo-sv8er 3 года назад

M76 bật 3m32 có gọi là cao chưa anh ...

@AnhNguyen-mw5ws 3 года назад

? Thế là thấp đó bạn Tôi m75 chưa tập luyện gì cả bật được 2m70 nè

@Ronaldo-sv8er 3 года назад

@@AnhNguyen-mw5ws 😅 tui nhầm 3m32

@kinolee1974 2 года назад

xin clip úp rổ của b nhé?? 😂

@hoangkien6733 3 года назад

em xem nhiều video của anh rồi nhưng em sẽ góp ý nhỏ ở đây thôi. chẳng hạn như 6x1 rep thì đó là 6 hiệp và 1 rep nha anh. để những video a reaction được oke hơn và chuẩn xác hơn cho ae đam mê bóng chuyền nha anh, chúc anh thành công

@bleddarkin1836 3 года назад

Ngược lại bạn 1 set(hiệp) 6 rep, ai lại tập 1 set chỉ có 1 rep