Podcast 167 // Kale ja Valde 

Minä ostin kotiin aikoinaan Powerrack:in alustoineen leuanvetotnakoineen, dippitelineineen, penkkeineen kulmaa voi säätää), levytankoineen ja levypainoineen + säädettävät käsipainot 2 eri kokoista settiä. Noilla pystyn tekemään kaiken Kyykky, Maastaveto, LEuanvedot eri kulmilal ja laveyksillä, dipit, penkkipunnerruksen ja myös vinopenkkiä, pystypunnerrusta, kulmasoutua jne. jne. Kaiken tarvittavan. On maksanut jo salimaksuissa säästämisen ja sinne kulkemisen hinnoilla itsensä ainakin 3 kertaa takaisin ja tuolle tilalle ei tlaossa olisi mitään järkevää käyttöä muutenkaan. Tykkään myös että voin treenata aina kun haluan jo aikaisein aamulla ennen töihin menoa jota en voinut salilla käydessä tehdä kun sitten olisi herääminen jo mennyt liian aikaiseen. Ja rakastan kun voin tehdä aina heti kaiken minkä haluankin enkä joudu odottelemaan. Työ, lapset, vaimo, koirat jne. pitää niin kiireisenä että en mielelläni käytä aikaani odotteluun.

Nyt oli hyvä, erityisesti testosteronista juttelut, pitkälle samaa mieltä👍

Kiitos 👍 Noi Allun kisajutut on hyviä 👍.. kuinkahan kovia penkki volyymit on ollu sillon parhaimmillaan?

You tuben paras podcast kale ja valde.. Tulin vaan kommentoimaan ja katon tämän myöhemmin..

Iso kiitos taas kerran ihan huippu, mut ihan liian lyhyt pitäs vähintää olla se 2h per jakso . Tehkää joskus 3h jakso ellei pidempi

Vähän suhisee noi mikit kun kuuntelee kuulokkeilla🤔

Todella hyvä jakso! Varsinkin rintalihaksen repeämis-pallottelu mieheltä toiselle oli mahtava 😄

Hyviä vitsejä, hienoja tarinoita ja hienoilta miehiltä 😎👍🏼 hyvä jakso kuten aina!

Nyt oli erittäin hyvä podi, arvostan kovasti avointa keskustelua testosteroni/doping - aiheesta, itsekin lekurin trt:llä. Itse ollut onnekas, ei ikinä ongelmaa reiteen lyömisessä 😅 Ei myöskään olkapäissä tai pakaroissa *koputtaa puuta*.

Kiitos 🙏

Tänks jälleen 👍

Eikös tuo colorado experementti ollu kovasti kytköksissä nautilus koneisiin ja niiden markkinointiin ja hit tyyliseen treenamiseen, tyyliin puolet sarjoista oli jotain et lähetään negatiivisista liikkeelle Eiku joo tulihan se sielt myöhemmi. Arhur Jones duunas nautilus koneet ja poikansa myöhemmin hammer strengthin.

Loisto settiä taas! 10pv näköjään kesti että sain aikaiseksi kuunnella 😄 Ja näköjään pari on jonossa kuunneltavana. Jos uutta vierasta saa ehdottaa niin nyt pinnalla oleva Tomi Långstedt olisi mielenkiintoinen. Vietti 5v Thaimaan vankilassa ja on myös treenaillut eli on aiheita mistä puhua 😄

Mullekin tk.lääkäri väittää että teston korvaushoidon takia on eturauhasen liikakasvua. Ja ehdotti pitämään taukoa testosta, jotta näkisi muuttuuko eturauhasarvot.

hyvää läppää,niin kuin osasi odottaakin...

Harva poika punnertelee reveneellä rinnalla :D