→ subskrybuj :
bit.ly/33MAjbW
→ / karolinasobanska
zamów Codziennik:
karolinasobans...
↓ rozwiń po więcej informacji ↓
Kup mojego ebooka z przepisami:
www.v-mag.pl/s...
Dołącz do mojej grupy na Facebooku:
/ najmilsza
Dołącz do Codziennikowej grupy:
/ codziennikowa
Zaczynamy kolejny tydzień jubileuszowej serii (podcast obchodzi drugie urodziny!) i tym razem motywem przewodnim jest motywacja i zmiany. Na początek postanowiłam wyróżnić wspaniałą noworoczną rozmowę z Magdą Hajkiewicz, która pojawiła się na początku roku 2019. Pomimo, że odnosimy się do postanowień noworocznych, cały odcinek poświęcony jest temu jak stawiać sobie realistyczne cele i budować zdrowe nawyki.
Magda jest psychodietetyczką, dietetyczką i studentką psychologii. Z naszej rozmowy dowiecie się czym tak naprawdę jest strefa komfortu i dlaczego tak trudno z niej wyjść. Magda wyjaśni nam na czym polega proces zmiany i pomoże wprowadzić nowe nawyki realizując metodę małych kroków. Dostaniecie wiele praktycznych przykładów i mam nadzieję sporą dawkę motywacji.
Rozmowa z Magdą: o zaburzeniach odżywiania:
• PODCAST #60 Magda Hajk...
Strona Magdy:
wiem-co-jem.pl/
Instagram Magdy:
/ magda.wiemcojem
Facebook Magdy:
/ wiemcojem1
Miłego oglądania!
xoxo,
Karolina
FACEBOOK / sobanskakarolina
INSTAGRAM @karolinasobanska
3 окт 2024
