Молодец. Обзор по 5ти бальной на 6! Много воды, но в целом мне все понравилось. Заказал такие же, вот жду и предвкушаю. Продолжай в том же духе, хорошо получается!
Спасибо, да я тоже замечаю что надо по конкретнее, я себя перебарываю, не совсем умею говорить на камеру,все скомкано, вокруг да около порой, а так спасибо) на счёт часов, часы хорошие, до сих пор пользуюсь, работают, прошлое лето много плавал в озере в них, все выдержали, не зацвели, пока надежно себя ведут
спасибо! В 2023 году часы еще живы и используются тобой? как они? Если поменял, то на что сейчас? Выбираю часы для велика. Не хочу переплачивать за излишние навороты, присматриваюсь к М2 и Полар Пейсер (может быть, в варианте Про версии...) Интересно, надолго ли хватило М2, были ли проблемы с обновлениями прошивки? спасибо!
Привет, часы на данный момент не поменял, пользуюсь, исправна работают,со временем понял что было бы не плохо звуковой сигнал, не знаю есть ли в версии м2, если есть то это хорошо, если честно нету с чем сравнить, но могу точно сказать что vantage m, хорошая модель часов, заряда батареи хватает на три дня тренировок по 2 часа, на третий день требует заряд
Хотелось бы видосов про экипировку. Можно на разные части разбить. Первый слой, второй... Интересно про производителей одежды проверенных тобой за годы тренировок, саму специфику слоёв (как ты применяешь, в зависимости от погоды) . Обувь под разные условия.
Здравствуйте, любой бег развивает и выносливость и увеличивает объём легких, но есть определенные отличия интенсивности бега которые по разному влияют на организм, например медленный и спокойный длительный бег до 2 -3 часов на пульсе 130-135 будет увеличивать общую выносливость организма, нарабатывается митохондрий в мышечной системе,обогащение кислородом организм, улучшается стресса устойчивость,мышцы становиться выносливыми, например интервалы где нужно бежать с той скоростью с которой побежите соревнования или даже быстрее в зависимости от дистанции интервала или промежуток времени, там на пульс можно не смотреть сильно, пульс подскакивает и до 170 и выше, но к таким тренировкам нужно подходить постепенно, и желательно высокий пульс лучший не держать максимум 1-2 это такой пульс например 170 и выше, можно конечно и по дольше подержать все зависит от уровня ващей подготовки, бег на высоком пульсе развивает, скоростную выносливость и способность организм перерабатывать лактат в мышцах, то есть отодвигать тот момент когда начнут закисать ноги и соответственно максимальное потребление кислородом легочную систему, то есть не как можно дольше не задыхаться, такие работы например 5 раз по 3 минуты на пульсе 165-170 через 2 мин отдыха, чем меньше интервал бега тем выше скорость, но повторюсь сразу делать такие работы нельзя все постепенно, и советую обращаться и проверяться хотя бы как минимум два раза в год у кардиолога, да же если все хорошо просто для самоанализа, это важно ☝️
@@user-mf9us7xw7j батарейку в часах имелось ввиду)))) а датчик с Китая "KYTO". и кстати, тоже хорошо работает не со всеми батарейками. В частности Энерджайзер более менее без сбоев работает
Коллеги, что бы порекомендовали к покупке: М430 или Vantage M? Оба рассматриваю новыми, планирую использовать с h10. Пока склоняюсь к M430, тк можно сменить батарею со временем, но есть мнение, что в скором времени прекратят доступ к polar flow владельцам этого гаджета, для продвижения более новых моделей. В vantage M в принципе всё устраивает и внешний вид хорош, но они блин одноразовые получается. 2-3 года и на свалку. Из видов спорта это бег и летом велопокатушки. Функционал обоих часов мне досконально известен, просто хочу услышать ваше мнение.
У меня такая же дилемма, склоняюсь к vintage m2, т. К более свежая модель, и считывать показания намного лучше, только не знаю, постоянно слышу что датчик пульса врёт и это печально...
@@user-mf9us7xw7j понятно. А еще такой вопрос: ты сказал что на лыжах длителтные не катаешь на пульсе выше 140. Но я новичок и у меня не бывает пульса ниже 160, но я и больше 10км не катаю, но часы полар показывают что тренировка тяжелая. Как пульс понимается ? Больше катать нужно ?
@@user-mf9us7xw7j интересны как и какие виды тренировки проводишь в лыжный сезон.как расписан твой план тренировок. А вообще планы на весну,на лето.что когда проводишь(роллеры,вело,бег)сколько и какой вид тренировки.можно взять например план на месяц
Да, постараюсь подробно рассказывать и показывать беговые тренировки, хочу подготовиться к полумарафону, за 1ч15мин пробежать, 12 июня будет, золотое кольцо
