Polkujuoksua Sipoonkorvessa

Подписаться 2,3 тыс.

50% 1

Käydään nautiskelemassa sunnuntaipitkis Sipoonkorven upean syksyisillä poluilla ja käydään samalla läpi edelliseen pitkisvideoon tulleita kysymyksiä jotka liittyy treenaamiseen, valmennukseen sekä treeniohjelmiin.
TILAA KANAVA - Kiitos!
► Instagram: / itkonen_
► Twitter: / habachu
► Strava: / strava

Опубликовано:

20 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 19

@sweatytoe.trails День назад

Just näin 👌 Hyvää settiä jälleen. Tekee just niinkuin itestä hyvä tuntuu ja kiinnostaa ja itsensä takia ⭐️⭐️⭐️

@Itkonen82 День назад

Kyllä, täysin samaa mieltä!

@Itkonen82 День назад

Niin ja kiitoksia. 😀

@petritolonen8855 День назад

Ite oon kyllä huomannu että paras tapa treenata on kun menee fiiliksen mukaan 🙂 väkisten puurtaen saa vaan itsensä jumiin 🤸🏼 nyt on pitäny makoilla ku iski korona päälle 🤧 harmi, jäi tänä vuonna väliin Saariselän 50 kilometriä 😐 mitenkähän sais paikan Vaarojen maratonin 65 km taipaleelle 🤔

@Itkonen82 23 часа назад

@@petritolonen8855 Unohdin videolla tuoda sen esiin, mutta mähän en käy lenkillä treenaamisen tai tapahtumien takia vaan pitkälti muista syistä. Tapahtumat on vaan kiva lisämauste luonnossa liikkumiseen ja toki myös eräänlaisia kivoja saavutuksia ja haasteita. Ja kysele somesta paikkaa Vaaroille, varmaan löytyy joltain ylimääräinen.

@petritolonen8855 23 часа назад

Itellä kans vähän niin että osallistun tapahtumiin kun se on vaan niin hienoa päästä porukalla monenlaisiin paikkoihin juoksemaan 🙂 ja se taas kannustaa käymään lenkillä että jaksaa mennä nauttimaan tapahtumiin 😁 välillä kyllä teen semmoisiakin treenejä ettei pysy purkka suussa😁 kyllä se vaan kehittää kun välillä haastaa itseään😊

@jarnokuula День назад

Mulla on sama,eli olen ulkoilija,liikunnan harrastaja,naatiskelija mutta en urheilija. Oon kahteen otteeseen ollut valmennuksessa ja noudattanut treeniohjelmaa. Alkuun se oli ihan kivaa mutta sitten siitä alkoi muodostumaan stressiä,kun piti tehdä sitä tätä ja tota harjotetta tiettynä päivänä ja aina ei olis jaksanu eikä aina kiinnostanut. Siksi tykkään itsekin mennä fiilispohjalta ilman minkäänlaista treeniohjelmaa. Siitä se suurin nautinto tulee kun fiilispohjalta menee.

@Itkonen82 День назад

Kyllä, täysin samaa mieltä! Tärkeintä on, että nauttii, tekee itselle ja just sitä mikä milloinkin parhaalta maistuu.

@juhakuosa9353 День назад

Tavallaan sulla on vapaamuotoinen treeniohjelma johon kuuluu pitkis, tunkkaus ja perus hölkkäily. Voi olla että menee filosofian puolelle.

@Itkonen82 День назад

Tavallaan joo ja tietyllä tapaa voisi sanoa, että luotan prosessiin ja pitkäjänteiseen tekemiseen enemmän kuin hetkellisiin treeniohjelmiin. Toki isoin ”ongelma” on se etten juuri varsinkaan nykyään haasta ja kiusaa kroppaa mäessä, pitkiksillä tai lenkillä yleensäkään.

@juhakuosa9353 День назад

@@Itkonen82 Eikö ole niin että ultrajuoksijoilla suurin osa treenistä on kevyttä pk-hölköttelyä? Eli tavallaan tuota kiusaamista ei niin hirveän usein tarvitse tehdä. Itse olen koettanut pitää rytmin että kerran viikossa olisi korkeasykkeinen treeni ja muuten ihan kevyttä. Toki itselläni on salitreenit vielä siinä ohella, mutta painottuvat käsiin.

@Itkonen82 День назад

@@juhakuosa9353 näinhän se taitaa olla, kun kestävyys on tärkeämpää kuin vauhti.