Agradezco por todo tu contenido que me enseñaste a buscar soluciones para un desarrollo personal. Ahora con tu nuevo video es algo que me identificó ya que mayor parte de mi tiempo, no es productivo, mayormente intelectual como los estudios. Ojala en futuro video podrias dsr consejos efectivos para ser mas productivos.
La verdad no se que me pasa desde hace 3 años tuve ansiedad y no sabia como controlarlo mas solo agarrar el celular y salir un poco de la realidad eso hoy en dia me genera mucha estres y malas pensamientos negativos me he hecho adicto al teléfono 😢 aveces me pongo muy nostálgico con mi yo del pasado
Ahi tienes la solucion, deja el telefono y si a la hora de dejarlo no sabes que hacer, busca que hacer, poco a poco iras agarrando el gusto a hacer otras actividades, leer, hacer ejercicio, tus hobbies, si dejaste el telefono y no sabes que hacer o estas aburrido, medita o ponte a leer, si no haces ejercicio a diario creeme que va a ser muy dificil salir de la ansiedad, y si por problemas medicos no puedes hacer ejercicio al maximo, al menos has algo de movimiento
Disculpa querido full perception pero el hecho de que los videos ya no contengan gráficas y animaciones, hacen que tu rostro sea el principal distractor de, por ejemplo, este video. Yo tuve que cerrar la pantalla de la tablet para solo escuchar tu voz y poder enfocar mi atención solamente a lo verdaderamente importante: el mensaje.
A veces sucede que tengo que resolver un problema., lo olvido,me encargo de otros asuntos y de repente vuelvo a ese primer problema y con la o las posibles soluciones.... Locura??
Yo antes era una persona muy productiva y sin distracciones, era una sensación increíble, hasta que me dió un daño cerebral por tomar una pastilla y mi vida de arruinó
