POR QUÉ respirar para AMBOS LADOS en natación crol 

Un video muy importante!!Añado otra razón más: la respiración bilateral ayuda a asegurarse de que el rolido es adecuado en ambas direcciones; muchos nadadores no pueden respirar hacia un lado porque su rolido en esa dirección es deficiente, lo que perjudica su nado aunque siempre respiren hacia el lado. Yo suelo respirar cada dos brazadas y después de un rato hago una serie de tres brazadas sin respirar para cambiar de lado y sigo respirando cada dos hacia el nuevo lado, lo cual me ha ayudado a mejorar mi técnica

Estoy en ello 😅

Importante; soy de los que respiro al Izq , comencé de viejito el nado jubilado 😀 gracias

Es un vicio muy grande que tengo, el de nadar solo de un lado 🥲

Es mejor bilateral cada 2 como EL MÁS GRANDE Ian Thorpe que la ponía en práctica incluso en competición. El respiraba por la derecha tras el viraje, daba tres brazadas y cambiaba a la izquierda.

Es mejor cada 3? Porque cada 5 sería demasiado , no? Voy a ver si lo intento. Yo siempre a izquierda. Veremos a ver.

Llevo poco tiempo nadando y noto dolor cervicales, seguramente que hago algo mal, intento cada tres brazadas

Triatleta y la natación le fracturó la cadera? 🤔 Bueno,llevo poco tiempo si comparamos,y yo ya dejé el resto de deportes que hice anteriormente ,y años atrás, yo de cadera se bastante por bursitis pero por enfermedades reumáticas desde niña, y te aseguro que la notación me ha quitado mucho dolor en general de todas mis dolencias y ya mis años. Antes solo sabia sumergirme, flotar desde niña y espalda sin mucha técnica. Gracias a vosotros he ido aplicando vuestros consejos y estoy ya nadando Crol,mejorando Espalda y Braza, en un año y un mes.😊 Gracias! 💙🏊‍♀️🌊

Llevo 40 años nadando crol respirando del lado izquierdo. Recién ahora estoy aprendiendo a respirar de forma bilateral.

Yo lo estoy practicando y muy bien 😊

Me sirvió mucho cada tres y ahora me sale automático

Muchas gracias por la información me motiva a seguir , Estoy poniendo en práctica la respiración cada 3 brazadas hace menos de un año aprendi a nadar 😊

Es cieeto lo que dices. Tan cierto como la pereza de aprenderla bien...

Madre mía voy a respirar a los dos lados

El lado derecho es mi único lado ,me da dificultad para el izquierdo

me amo, gracias

Una consulta, la verdad a mi en particular, no me da la capacidad cardiopulmonar para administrar oxigeno aguantando hasta 3 brazadas , o sea entro en acumulacion de deuda de respiracion y me agito y debo parar, o sea mi demanda de oxigeno en musculos/energia es alta por eso hago cada 2 brazadas, porque ahi si , puedo seguir nadando continuo entrando en el ejercicio real, eso si hago la respiracion de ida para un lado y a la vuelta para el otro, ¿eso termina siendo perjudicial segun ese estudio?

Gracias,excelente video

Gracias

Gracias ,pero estoy desmotivado no he podido o el lado izquierdo

El vídeo es genial. Aunque yo no me hago a respirar por los dos lados... Yo lo compenso haciendo un largo de crawl, el siguiente a espalda y el siguiente a braza. Y así, la hora de entrenamiento. Cambio constantemente de estilo. Hasta el momento, mi sistema no me ha provocado lesiones. Además, si es por observar a rivales...yo no tengo ni compito. Por mí, que me adelante la piscina entera. Jeje. Supongo que hago mal, verdad?