Тёмный

Posilování středu těla pro běžce II. (bez hudby) 

TRIEXPERT
Подписаться 1 тыс.
Просмотров 12 тыс.
50% 1

Po oblíbené prvním videu si David Vaš připravil další posilovací video. Tentokrát je to 30 minutový posilovací trénink nejen pro běžce, včetně části pro hýždě a kyčle. Dělení je 45 sekund cvik a 15 sekund pauza.

Опубликовано:

 

29 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 9   
@alenakubova9800
@alenakubova9800 3 года назад
Perfektni cvičení, snažím se pravidelně 3x týdne, tak snad budou výsledky brzy vidět👍
@blackjacket_
@blackjacket_ 3 года назад
Toto je karanténní spasení
@betonak
@betonak 3 года назад
Díky za super video. Děkují jak moje záda, zbytek těla, tak i přítelkyně která mi tvrdí, že prý mi nějak vylezly brisaky :D podle mě kecá, ale kdo ví... Budu se těšit na další videa
@romanvanek7183
@romanvanek7183 3 года назад
Skvělé nejen pro běžce , tohle kondiční cvičení na zpevnění těla super
@hanavitovcova2655
@hanavitovcova2655 3 года назад
Bezvadny,ocenuji i protazeni na konci👍diky!!!
@petramalkova5940
@petramalkova5940 3 года назад
👏 super cvičení děkuji
3 года назад
luxus
@jitkatyfova7804
@jitkatyfova7804 2 года назад
Cvičím posilování středu těla podle Davida a super, funguje to!👍☺️
@tomaspalisek4824
@tomaspalisek4824 2 года назад
Je někdo, kdo taky nemůže udělat cvik z 23:41? :D
Далее
Posilování středu těla pro běžce
23:24
Просмотров 45 тыс.
Strečink po běhu
7:13
Просмотров 3,7 тыс.
Дикий Бармалей разозлил всех!
01:00
Posilování nejen hýžďových svalů
20:24
Просмотров 3,2 тыс.
Atletická abeceda - desatero pro běžce
2:31
Просмотров 65 тыс.
Nejčastější chyby běžců
29:59
Просмотров 20 тыс.
CORE I Cvičení na hluboký stabilizační systém
17:11
Posilování pro běžce - střed těla
21:07
Просмотров 1,2 тыс.
Cviky na horní část těla s činkami | 24 minut
23:55
Recenze Trigger pointu - Praxe
7:24
Просмотров 728
Strečink před běháním
4:39
Просмотров 4,9 тыс.
25 minut | jóga workout | posílení a hubnutí
25:40