Nije svaki gubitak kilograma zdrav.
Primenom raznih nezdravih dijeta koje pročitate na Internetu, časopisu ili čujete od prijatelja, obično gubite mišiće, vitamine, vodu, a mnogo manje masti.
Što znači da ste posle takvog mršavljenja ustvari gozjazniji iako nosite odeću za broj manje.
Suština je u pravilnoj ishrani i obaveznoj fizičkoj aktivnosti.
Preuzeto iz emisije 150 minuta emitovane 05.04.2018.
Za još saveta o zdravlju:
Subscribe: bit.ly/2CWEZR4
Instagram: / drfeelgood_rs
Facebook: / drfeelgood.rs
15 сен 2024