Post Media Maratón Valencia: Zapatillas, material, nutrición, geles, entrenamiento y más - Sub1h18'

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2 окт 2024

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Комментарии : 24

@palabraderunner Год назад

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@nacpec Год назад

Yo uso para llevar las pastillas de sales uso un huevo de plástico de los que lleva los huevos kinder, sin el chocolate claro , y así los protejo del sudor o agua 💧 , en el bolsillo de la malla o cinturón no abulta mucho!! , 👌

@palabraderunner Год назад

Es un buen truco!! También lo llevan muchos compañeros en Trail para llevarlas en la mochila 🙌👌

@jsolagransolagran5410 10 месяцев назад

Cuantos geles y en que kilometros recomiendas en una media, haciendola en 1h 30 aprox? Saludos!

@jesuspenamarco3737 Год назад

puedes compartir el nombre de los artículos que nombras ? GRACIAS!

@Daniel-fp7qn Месяц назад

Cómo puede ser que los keniatas rueden a 5:15 para luego lograr ir a 2:55 42km, y tú ruedes a 4:30 para poder ir a 3:38 21km Jajajaja. Huele a que te dejas potencial por eso

@palabraderunner Месяц назад

Huele raro si

@luna.0701 9 месяцев назад

He visto muchos canales y vídeos. En los que comentan, que las zapatón placa son exigentes y cargan soleos o gemelos. Comentas que protegen la musculatura. En que quedamos 🤷🏻‍♂️

@palabraderunner 9 месяцев назад

Ambas cosas. La espumas de las súper zapas protegen, es una realidad, no hay más que hacer una maratón o cualquier distancia a tope con una de estas zapatillas y con unas voladoras clásicas. Y al mismo tiempo la placa es exigente porque aporta rigidez y si no se adapta uno, ni fortalece esa musculatura, es fácil que de molestias donde comentas.

@luna.0701 9 месяцев назад

@@palabraderunnerson recomendables después de fortalecer piernas en gimnasio. He pensado en las boston 12 para media maratón

@kikesanchez2594 Год назад

Hola Pedro, una pregunta, qué talla de zapatillas tienes en las Asics? Que como tú tengo 44 en Nike y Adidas. Un saludo, gracias y enhorabuena por tu trabajo y tus carreras! 💪🏼

@palabraderunner Год назад

Llevo la misma en las 3

@jordiizquierdoubeda7976 Год назад

que talla utilizas en la asics metaseepd

@palabraderunner Год назад

Llevo también 44 o 10USA

@natalitae88 Год назад

Hola Pedro! Una pregunta sobre las mallas Mori, el móvil va seguro en los bolsillos? Me da la impresión en la web q son pequeños! Y has probado las bold? El tejido es muy diferente? Gracias!!

@palabraderunner Год назад

El móvil queda perfecto, no se sale ni de broma y entra bien (el mío es de 6”) el tejido es parecido entre ellas

@FightFreeClub Год назад

Interesante el post! Como curiosidad, soy un corredor pesado (100kg) y superar la barrera de los 4 minutos el test de 1km fue un logro. Un corredor ligero y experimentado como tu cuanto haria en dicho test? Si haces medio maraton a 3'20 no me imagino como haras dicho test. Por cierto, para corredores pesados tienes alguna recomendacion de zapas para rodajes largos y otra para los dias de series?muy buen contenido.

@palabraderunner Год назад

hola! gracias! Bueno, la bajada de tiempo no es lineal. Aunque haga la media a ese ritmo, llega un punto que por mucho que quiera, no se puede ir más rápido por técnica o condiciones. En agosto hice un 1km a tope y me salió en 2'56'' Puedes probar con las Nike Invincible! son geniales y comodísimas