Post od 72 sata, dan 1. od 3 

Bravo za vas i ja sam prosle ned probala i skoro da sam izdrzala ...odlicno se osecam posle toga stvarno prija

O da! Da samo dodam, od poned 29.08.2022 ostavila sam: hranu, cigarete i kafu 👍 Ne znam kako sam živa, a evo jesam, a ista sam kao svi. Možda malo starija 😊

Pozdrav drugari! I ja sam počela sa gladovanjem ranije u poned u 13:30. Sad mi je uveliko treći dan od 7 koliko sam planirala. Kako mi je ovo 4ti put da gladujem duže, sve je lakše. Posle 24h počela je blaga glavobolja. Mivela i šetnja i prošlo je. Druga noć kako se budim svaka 2 sata. Doduše prošlu noć sam odspavala čak i 3 sata vezano u jednom momentu.

Zdravo, mozete mi dati mejl. Na novo sam se predplatila na vas kanal. Super ste. Bravo! Pozdrav iz Slovenije.

Zdravo, krenula sam sa vašim upitima pre par meseci, kad ste mi imejlom sve lepo opisali. I sve je krenulo super. Ali onda sam imala neke porodične probleme i nervoza me je izbacila iz koloseka. Sada se trudim da se vratim u post, ali NE vredi. Problem nije rešen, spavanje je iskidano, ...i hrana mi je "uteha".

Sada je 31.08.2022. godine, 19:00h i upravo sam na 8m45' videa (Ivan reklamira zero aplikaciju). Kada ja zavrsim sa tim poslednjim obrokom pred trodnevni post bice verovatno 21:00h. Ako prekinem pre isteka tri dana - uredno cu obavestiti siroki auditorijum, tek da se zna da i ja koji sam zagovornik povremenog posta redovno "ne uspevam ponekad". Svi vi koji ste na pocetku ovoga (post, keto, OMAD ili bilo sta drugo) ,obracam se NENA ORA posebno jer sam procitao njen komentar, znajte da i posle neuspeha ponovo ide sledeci pokusaj. I za taj sledeci bicemo vise motivisani jer znamo (osetili smo svim svojim bicem) koje su prednosti. I kako vreme bude vise prolazilo ti "redovni neuspesi ponekad" postaju sve redji i sve manjeg inteziteta. Ovo sto ste krenuli (post, keto, OMAD...) ima smisla i korisno je za vas u svakom mogucem pogledu. Nemojte odustajati. I jos nesto bitnije -NE PREKOREVAJTE SEBE ako ste prekinuli iz bilo kog razloga, sve je ok, samo ste nastavili svoj redovan zivot. Ali posle toga ponovo ide sledeci pokusaj....pa sledeci, pa sledeci... I vremenom cete, na taj nacin, da se "presaltate" sa jednog koloseka kojim saobraca "Dizelka" na novi kolosek kojim saobraca "Soko", "MagLev", "Šikansen"... ili bilo šta drugo što vi izaberete na osnovu vaše posvećenosti i samodiscipline. Ja sam imao periode (kada sam bio najdisciplinovaniji) da se osecam bolje sa 49-50 godina nego bilo koji period ranije u zivotu. Medjutim, nemoguce je obezbediti uslove za toliki nivo posvecenosti na duzi period jer svi imamo obaveze (prema sebi i drugima) koje moramo ispunjavati. Nena Ora, moje iskustvo govori da je ovo ispravan put kojim treba krenuti. Posle nekog vremena i naseg primetnog uspeha na tom putu, samo ce kroz glavu da "proleti" misao da nam je pre ne tako davno, bilo mnogo losije nego sad i tada cete definitivno znati sta vam je ciniti (u meri u kojoj je to realno moguce u okolnostima u kojim se nalazite). Ivane, Sanja, jos jednom: Hvala vam ljudi, pomogli ste mi mnogo!

Znam da je Ivan jednom objavio šta sve prekida post. Tu je lepo napravljena razlika uticaja na moguća tri cilja posta. Da li je to u i ovom trodnevnom postu primenljivo? I da li voda sa limunom (nezaslađena limunada) može narušiti post? Unapred hvala 🌸.

Baš sam htela da pitam što tako rano počeli sa postom. Eto mi objašnjenja. Ja sam večernji tip, bez jela ne mogu na spavanje 🙈.