Тёмный

Post od 72 sata, dan 2. od 3 

Zagolaj
Подписаться 11 тыс.
Просмотров 528
50% 1

👕 Zagolaj suveniri: zagolaj.shop.b... Saradnja:
zagolaj.com/pr...
Zagolaj suveniri:
zagolaj.com//s...
-- BESPLATAN PAKET --
🥑 Knjiga recepata, dnevnik ishrane, kalkulator:
zagolaj.com/be...
PODRŽITE NAS ---
💌 Podržite nas:
www.paypal.com...
📖 Kupite našu drugu knjigu recepata:
zagolaj.com/pr...
-- Pratite nas --
👍🏼 facebook: / zagolaj
📸 instagaram: / zagolaj
---
Attribution:
🎵 Music:
Song: Jarico - Island (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Video
Artlist Referral Link:
artlist.io/Iva...
🎨Ilustracija:
Natašu nacrtala Iva Kuveljić
Instagram @ivikivi.art
/ ivikivi.art
---
VAŽNA NAPOMENA:
Zagolaj ne nudi medicinske savete niti nudi lekove i terapije za bilo koje oboljenje. Sav sadržaj, uključujući video snimke, tekstove, grafike, slike i drugi materijal kog je kreirao Zagolaj, je isključivo informativnog karaktera.
Ovaj sadržaj ni u kom slučaju ne može da zameni profesionalni, medicinski savet, dijagnozu, ili tretman. Ukoliko imate zdravstvenih poteškoća, posavetujte se sa lekarom ili drugim kvalifikovanim zdravstvenim radnikom. Ni u kom slučaju nemojte zanemariti profesionalni lekarski savet i ne odlažite odlazak kod lekara zbog nečega što ste videli ili pročitali na bilo kojoj od Zagolaj platformi.
Ukoliko, pak, odlučite da primenite bilo šta što ste videli ili pročitali na nekoj od Zagolaj plarformi, činite to na vlastitu odgovornost.

Опубликовано:

 

2 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 29   
@gordanacugalj
@gordanacugalj 2 года назад
Oduševljena sam :) Ja u prethodna 4 mjeseca svaki dan imam "prozor" 21/3, a svakog prvog postim 72 sata. I nemam ama baš nikakvih problema, čaki ni sa spavanjem. Koristim takođe aplikaciju, samo kod mene je Zero Calories - Povremeni post, više zbog toga što su mi interesantna ona objašnjenja svake faze posta. Svima koji su se priključili ovoj vašoj inicijativi želim da sve prođe opušteno, bez problema i da postane navika :)
@anitta5391
@anitta5391 2 года назад
Svaka cast 👏
@majasim5910
@majasim5910 2 года назад
Jao, moje pitanje sa limunom 😍. Samo napred 💖. Koliko god da iko ko učestvuje izdrži - bravo! Radite nešto dobro za svoje zdravlje.
@azrabijelic2433
@azrabijelic2433 2 года назад
Danas sam krenula, zapravo sinoć večera oko 20h, i to je to. Planiram 8 dana, pa ćemo vidjeti. Razlog je da očistim organizam, želim da smanjim i ostavim cigarete, prosto mi više ne odgovaraju. Znala sam ponekad ispostiti 24h, jednom sam tri dana, sad sam se odvažila na osam, poželite mi sreću :)
@biljkaPa
@biljkaPa 2 года назад
Biće to dobro. Samo se opustite i ne mislite na prolazne nelagodnosti. Fokusirajte se na cilj i budite radosni za svaki sat koji prođe - a vi uspevate ! Šetajte. Radite po kući nešto. Samo napred, sat po sat. 💛🧡❤
@azrabijelic2433
@azrabijelic2433 2 года назад
@@biljkaPa hvala od srca, zaista mi znači vaša podrška 🥰🥂
@sarrah8589
@sarrah8589 2 года назад
Bravo. Svaka cast!!!❤
@biljkaPa
@biljkaPa 2 года назад
Pa ako ne uspe. A vi ponovo probajte! Nema malodušnosti !
@azrabijelic2433
@azrabijelic2433 2 года назад
Hvala ♥️♥️♥️ za sad sam super, iskreno ja nikad ni ranije nisam imala problem sa gladi u fizičkom smislu, više mi je problem psihološke, emotivne i socijalne distrakcije. Sad sam baš čvrsto odlučila 💯💯💯
@gaviotavigga
@gaviotavigga Год назад
u 17h. cu biti 2 dana na postu.Isla u kupovinu,nakupovala svasta.Creva krce,ali nisam gladna :) Produzit cu ja to.Samo voda.Hvzala na savjetima.poz
@anitta5391
@anitta5391 2 года назад
Sanjin tata kaze ostruze ga limun, a moja nana kaze od gladi se zapetljaju crijeva 😂
@radzamandic909
@radzamandic909 2 года назад
Konstantno imam los sam vec posle 24h posta. Sad sam odlicio da probam tad da uzmem melatonin pred spavanje pa cu videti. Drugi "problem" koji imam je da prvi obrok i posle 36h imam dijareju. Naravno ako pocnem postepeno sa uzimanjem hrane to nije slucaj ali cesto zbog obaveza ne mogu prvi obrok da razvucem na par sati nego uvek napravim gresku sa par zalogaja vise😡. To "trcanje" mi najteze pada pa ako imate neku ideju za prvi obrok? Ps. Kad postim posle prve noci (12+h) radim HIIT
@biljkaPa
@biljkaPa 2 года назад
Ja gladovanje prekidam tursijom. Malo. Kiseli krastavci kiseli karfiol, kisela paprika. Malo, jedna mala posudica seckane tursije. Veličine dve šake max. Može i mali probiotski jogurt. Posle 2 h ponovo tursija. Da se probudi mikrobiom u crevima. Onda neka lagana corbica, dinstane pečurke (meni omiljeno). Sutradan mogu da se uvedu jaja, slaninica, piletina, ćuretina, riba. Sve po malo. Znam da možemo da pojedem i pribor za jelo, ali NE.
@radzamandic909
@radzamandic909 2 года назад
@@biljkaPa joooj hvala ti puno. Sad mi pada na pamet i kombucha po koji gutljaj. Nisam razmisljao o crevnoj flori i enzimima.
@zagolaj
@zagolaj 2 года назад
Probaj magnezijum. Njegov nedostatak ponekad može biti uzrok neadekvatnog rada creva.
@veraknezic2395
@veraknezic2395 2 года назад
Pisaću vam iz više delova jer izgleda kad se napiše veći tekst vama to se ne dostavi
@veraknezic2395
@veraknezic2395 2 года назад
Knjiga koju čitam je gladovanje od Genadij Petrović Malahov
@veraknezic2395
@veraknezic2395 2 года назад
I samo ukratko da vam kažem jako bitan je postupak ulazak u gladovanje i izlazak iz gladovanja a samo gladovanje u odnosu na sve to nije ništa spektakularno
@veraknezic2395
@veraknezic2395 2 года назад
Jako mi je drago što se bavite ovom temom ali vas molim pročitajte prethodno navedenu knjigu da se uputite 100%
@veraknezic2395
@veraknezic2395 2 года назад
U Nemačkoj i u Rusiji postoje klinike koje uz pomoć gladovanja leče dosta teške bolesnike Hoću reći nije ovo ništa novo samo trenutna medicina iz nekog razloga to ne uzima u obzir odnosno ne priznaje
@veraknezic2395
@veraknezic2395 2 года назад
Osoba koja na ovu temu može dosta da vam kaže je Vesna da Vinča koja već izvesni broj godina se bavi gladovanjem ali na čajevima i sokovima
@nikolanesovic1329
@nikolanesovic1329 Год назад
Ja praktikujem 24h jednom nedeljno. Da li je moguce praktikovati 3 Dana posta ako radimo fizicki posao?
@zagolaj
@zagolaj Год назад
Pre nego što bih to probao, gledao bih da budem jedno 7 dana na strogoj keto ishrani da bih upao u ketozu i pre posta od 72 sata.
Далее
Priprema obroka za 5 dana
13:26
Просмотров 2,9 тыс.
Koliko košta keto ishrana?
20:44
Просмотров 3 тыс.
🛑самое главное в жизни!
00:11
Просмотров 220 тыс.
Living life on the edge 😳 #wrc
00:17
Просмотров 2,1 млн
Treća nedelja keto izazova
1:08:13
Просмотров 469
Ugojio sam se 4 kile od kako ne praktikujem post 16/8
10:10
Da li je važnija ishrana ili trening?
6:59
Keto ishrana - odgovori na pitanja
45:59
Просмотров 782
Krećemo keto izazov u februaru
1:36:11
Просмотров 1 тыс.
Zbog čega više ne praktikujem post 16/8
5:36
Просмотров 3,9 тыс.
Prva nedelja keto izazova
1:21:33
Просмотров 803
Donirala sam kosu za dečju periku
4:36
Просмотров 1,6 тыс.
Druga nedelja keto izazova
1:06:29
Просмотров 728
🛑самое главное в жизни!
00:11
Просмотров 220 тыс.