*Interesant, acum ascultăm tot* *Anticipat însă vă spun, răspunsul este pozitiv, ce este important să avem grijă la coșul de cumpărături* *Multă lume își bate joc de bani și de corp și mai ales de copii*
Multumim f mult,este o informatie f buna.Nu stiam,ca ficatul din farfurie contine colina si este de ajutor pt ficat. 👍Sa va binecuvinteze Dumnezeu😇❤Paste fericit❣
Nu toți medicii știu asta, unii și azi dau recomandări că ouă și mai ales ficat, nu trebuie consumate, decât foaaaarte rar. Mulțumim pentru informații argumentate!
Dupa cateva luni de low-carb si keto, LDL-c a depasit nivelul "foarte crescut". Mancand foarte multa grasime de origine animala , la un BMI normal, nu ma pot abtine sa nu acuz alimentatia...intr-adevar, ceilalti indicatori sunt in limite normale.
Bună ziua. Da, grăsimile animale (și cele saturate vegetale) sunt unul din factorii cu impact mare asupra colesterolului și LDL-C. Acest lucru nu se traduce automat într-o creștere netă a riscului cardiovascular, mai ales atunci când ceilalți factori sunt îmbunătățiți (HDL-C, trigliceride, glicemie, insulină, tensiune, etc...). Eventual puteți urmări evoluția LDL-P în loc de LDL-C. Este un indicator mult mai bun. Este posibil ca LDL-C să crească și LDL-P să scadă, să rămâmă constant sau să crească mult mai puțin decât LDL-C. Mai multe detalii aveți aici - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-YDqQTpH70lc.html În orice caz, pentru scăderea LDL-C și eventual LDL-P, în dieta keto, puteți înlocui o parte din grăsimile saturate cu grăsimi nesaturate, în special mononesaturate (avocado, măsline, nuci macadamia și uleiurile acestor 3 produse). Multă sănătate !
Cu drag. Din păcate ficatul gras poate să apară și la o greutate corporală normală, sau chiar și la cineva subponderal. Dacă aveți suspiciuni în acest sens, pentru dvs. sau pentru altcineva, discutați cu medicul dvs.
Buna! Am o singura ingrijorare in legatura cu ficatul, poate ma lamuresti tu. Stiu ca ficatul are si rol de detoxifiere in organism. Nu se poate ajunge ca mancand ficat de animal, continand poate toxine neprocesate inca, sa inmagazinam noi o cantitate mai mare de toxine decat trebuie? Multumesc!
Bună ziua Este o întrebare bună. Ficatul are rol de detoxifiere, dar acest lucru nu înseamnă că adună acele toxine în el. De obicei le transformă în ceva util, ceva mai puțin toxic sau le elimină. Cu toate acestea, pot să existe anumite acumulări ,motiv pentru care este ideal să consumăm produse animale de la animale care au fost crescute bine, de la surse de încredere. Un alt aspect ar fi faptul că nu trebuie să consumăm ficat foarte des. Este foarte nutritiv și astfel este suficient dacă avem 1-2 porții/săptămână.
Ficat fiert de gaina. Dar nu prajit. Eventual copt. In nici un caz carbohidrati si fructoza. Doar fructe de padure. Nu alcohol, nu zahar, nu paine. Legume cat cuprinde si atunci poti manca ficat.
