Hello Yannick, merci pour cette vidéo ! Après visionnage de ces 14 bienfaits, j'ai envie de m'y mettre et de réussir (enfin!) à implémenter la pratique de la méditation dans mon quotidien ! Sport, alimentation et méditation seraient le combo ultime dans "mon monde parfait" ! :D
Merci pr le partage de cet vidéo qui tombe à pic od ma pause ! La méditation est la base de notre bien être ! Merci pr la manière dont tu nous l'explique 🙃!
J'ai déjà constaté les bienfaits de la méditation que ce soit au niveau du mental, mais également au niveau du physique quand j'ai une douleur ou autre.
Merci beaucoup Yannick pour cette vidéo qui va en motiver plus d'un à méditer ! Je ne t'ai pas connu avant que tu commences à méditer, mais tu "transpires" le zen, la tranquillité et la douceur :) Et pour tous ceux qui pensent qu'ils sont trop stressés pour méditer, justement ! ça fera le plus grand bien... Et merci pour l'honnêteté de rappeler qu'on ne médite pas directement POUR les bénéfices. Un peu comme le yoga : lorsqu'on a "tout essayé" dans la vie pour être heureux, mais qu'il persiste une insatisfaction, alors on est prêt pour le yoga !
Super vidéo Yannick! Merci! C'est très clair et très bien réalisé. J'adore les montages avec tes images et tes vidéos. Je suis kiné et ostéopathe et j'essaye vraiment de transmettre à mes patients la méditation comme outil de gestion de la douleur, tu en parles très bien! au plaisir!
Merci Yannick de mettre en valeur tous les bienfaits de la médiation. Personnellement je pratique la méditation chrétienne et autres formes de prière et cela fait vraiment partie de qui je suis 😀
🙏🏻 Video très complète, merci Yannick 😁 j'adore méditer, cela apaise mon esprit en quelques minutes et me permet de vivre plus facilement l'instant présent en lâchant prise 🧘🏻♀️
Yannick, est ce qu'après 10 ans de pratique, tu ressens encore le besoin de pratiquer la méditation comme un "rituel" ou tu intègres le processus en toi et tu médites même sans être assis les yeux fermés ?
La méditation peut se pratiquer à vie car ce n'est pas un besoin mais un choix conscient. J'ai encore largement de quoi explorer en méditant. Même si effectivement ma vie et mes états interne se sont bien stabilisé c'est n'est que le socle sur lequel je m'appuie pour explorer ma spiritualité 😊 Quand à méditer les yeux ouvert oui cela m'arrive d'être dans un état méditatif sans être assis les yeux fermé. Petit à petit cet état transpire de la pratique à la vie, car finalement vivre consciemment est la base du bonheur à mon sens 🙏
