Pourquoi et comment entraîner vos yeux

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#Mouvement #Movementculture
Qui suis-je ?
Je m’appelle Clément et je suis un préparateur physique diplômé de la Faculté des Sciences du Sport de Strasbourg.
Je suis « spécialisé » en Mouvement, une discipline popularisée par Ido Portal, dont le but est d’apprendre à mieux bouger afin de développer un corps complet qui est capable de répondre à plein de situations différentes.
Pour en savoir plus sur le Mouvement, regardez cette vidéo : • Qu'est ce que le Mouve...
Je m’engage beaucoup dans la communauté du Mouvement (Movement Culture), et j’ai fait des stages/coachings avec Ido Portal, Marcello Palozzo, Joseph Bartz, Mindful Mover, Dr. Wes Hendricks, Joachim Hilderson , Kyle Fincham, Alain Couturier, Marco Nektan, Jonathan Schmidt et Tom Weksler.
Sur ma chaîne, je partage les meilleures informations concernant la force, la souplesse, la vitesse, l’endurance et la coordination dans le but de vous aider à développer un corps robuste, utile et qui sait bien bouger.
Mon instagram : / the.real.clement
#Mouvement #Movement #MovementCulture

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Опубликовано:

19 апр 2024

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Комментарии : 53

@hatoenz3255 3 месяца назад

Très intéressant merci infiniment 🙏🏽

@MouvementConscient 2 месяца назад

Merci pour ton retour ! Content que tu aies aimé la vidéo :)

@ben1618033 3 месяца назад

Sujet un peu annexe un fois avec un pote alors qu on étaient ado on a joué a l aveugle, l un fermait les yeux l autre le guidait, on a traversé un village entier comme cela, le fait de supprimer la vue stimule les autres sens, c était une expérience vraiment sympa, presque 20 ans après je m en encore très bien et j en garde un bon souvenir

@MouvementConscient 2 месяца назад

Excellent exercice !

@ichemzeghlache-zk9gt 3 месяца назад

Merci Clément sujet très intéressant et pas assez abordé en général. Certain pense que c'est l'avenir de la préparation physique

@MouvementConscient 2 месяца назад

Merci ! Dans quelle mesure penses-tu que c'est l'avenir de la PP ?

@flekstofleks5728 6 дней назад

Ma vision se dégrade. Merci pr ces conseils / exercices précieux

@akoivieglp9355 3 месяца назад

Merci pour cette vidéo très pertinente et enrichissante.

@MouvementConscient 2 месяца назад

Avec plaisir - content que tu aies aimé cette vidéo :)

@Shadil974 3 месяца назад

très instructive t'a vidéo , j'ai appris bcp grace a toi !

@MouvementConscient 2 месяца назад

Merci ! Content de lire ça !

@glockmary6493 3 месяца назад

Bonjour, vraiment génial j avais vraiment besoin de ça surtout de quelqu'un comme toi :-)

@MouvementConscient 2 месяца назад

Parfait, content que la vidéo ait pu t'aider ! Bonne continuation pour la suite 💪

@benjaminvermeulen4662 3 месяца назад

Il y a la méthode Bates aussi qui peut aider à passer de lunettes a sans lunettes . Un autre exercice intéressant est le palming 👍

@jim9767 3 месяца назад

Tellement bien le palming

@MouvementConscient 2 месяца назад

Je vais me renseigner !

@nicolasGcom 3 месяца назад

Merci !

@MouvementConscient 2 месяца назад

Avec plaisir !

@Shadil974 3 месяца назад

top ta vidéo !

@MouvementConscient 2 месяца назад

Merci !

@ben1618033 3 месяца назад

J aime marcher la nuit dans le noir presque total, c est les bâtonnets qui permettent la vision périphérique (peu utilisé au quotidien comme tu le dis) mais aussi de capter le mieux la lumière, donc marcher dans le noir a un effet a la fois très reposant et stimulant pour la vision périphérique, ca me donne vraiment la sensation d élargir mon champs de vision. Après je ne sait pas si il y a vraiment des bénéfices réels a faire cela régulièrement.

@Camille-jj3qw 3 месяца назад

Oui, avec l'habitude je fais même de la course à pied la nuit à la campagne, sans loupiote. Les gens me prennent pour un mutant 😂 Mais c'est pas tant la vue qui entre en compte que les réactions automatique du corps et des articulations qui s'adaptent au terrain.

@ben1618033 3 месяца назад

@Camille-jj3qw oui il y a aussi cet autre aspect aussi, un peu comme je l évoque dans mon autre commentaire avec le jeu de l aveugle

@Camille-jj3qw 3 месяца назад

J'avais jamais pensé à ce genre de choses, je vais essayer de temps en temps...

@MouvementConscient 2 месяца назад

Bonne initiative !

@stephanecereijo2997 3 месяца назад

👌

@willd7472 3 месяца назад

Exactement les mêmes exos que l'on m'a donné quand j'ai fait ma kiné des yeux, et on m'avait rajouté les images dans lesquelles tu dois voir un chiffre. Mais bon on va pas se mentir, on abandonne facilement ces exos........... enfin c'est mon cas, faut vraiment que je m'y remette, surtout qu'en tant qu'informaticien je suis devant mon écran pendant facilement 6h... J'essaye de faire des pauses pour lâcher l'écran mais bon ce n'est pas facile !

@MouvementConscient 2 месяца назад

Ce n'est pas facile, en effet ! La société moderne s'organise de manière opposée à notre santé

@trsyrf3556 3 месяца назад

Et tu conseille quoi quand on a un os cassé par exemple je me suis cassé le 5ème métacarpes à la mains a cause d'un coup de point dans une table

@MouvementConscient 2 месяца назад

Ca relève davantage des compétences d'un médecin !

@kevinv8986 3 месяца назад

Tous ces exercices sont-ils à réaliser avec ou sens dispositif (lunettes / lentilles) dans le cas où on en porte ?

@MouvementConscient 2 месяца назад

Généralement il faut les effectuer sans lunettes :)

@bakame1454 3 месяца назад

Merci pour la vidéo. Tu as bien abordé le sujet je trouve. Fais gaffe t'as une faute d'orthographe 0:16 sur "comment le faire".

@MouvementConscient 2 месяца назад

Merci ! Je ne peux pas corriger les fautes une fois que la vidéo est publiée

@chichaoui94 3 месяца назад

C’est vrai que quand on me dit la performance dans sa globalité, tous les aspects corporelles. Le détail apporte la différence.

@MouvementConscient 2 месяца назад

Exactement !

@ben1618033 3 месяца назад

Qu est ce que tu penses des lunettes sténopéïques (à trou) ? Ca fait travailler les yeix qui passent d un focus très proche, la grille des lunettes a plus lointain ce que tu regardes au travers des trous

@MouvementConscient 2 месяца назад

Je ne connais pas ! Mais je vais me renseigner

@chichaoui94 3 месяца назад

Et concernant les lunettes apporte-t-elle réellement une amélioration de la vue sur le long terme ou auront-elles, feignant L’œil ??

@DIEGOLUNFERTA 2 месяца назад

Ça rend l'oeil feignant clairement ! Nos yeux n'ont plus de mise au point à faire

@MouvementConscient 2 месяца назад

Honnêtement, je ne sais pas. J'ai tendance à remarquer que plus je porte mes lunettes, plus ma vision diminue. J'estime donc que tout est une question d'équilibre !