Pourquoi je ne mange pas d'animaux?

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Dans cette vidéo je vous retrace mon parcours et le raisonnement qui m'a amenée à ne plus consommer de produits animaux. J'espère que cette vidéo vous sera utile dans votre réflexion sur le sujet 😊
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22 июл 2020

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Комментарии : 187

@Barelythere767 4 года назад

Je suis devenue végétalienne avec toi en fait, tu m’as accompagnée tout au long de ma démarche personnelle. Maintenant je peux dire autour de moi sans problème que manger végétal et être sportif en étant une « madame tout le monde », c’est tout à fait possible. Merci Amandine et longue vie à ta chaîne 💚

@AmandineLeger 4 года назад

Oh merci pour ton message 💚

@aymericperrin6775 3 года назад

Manger végétal en étant sportif est le sujet du documentaire "the game changer", visible entre autre sur N...x. Ce documentaire ainsi que "cowspiracy" et "what the health" m'ont convaincu d'abandonner la viande il y a quelques mois. Merci Amandine pour tes nombreuses recettes. Il a notamment fallu que j'attende d'avoir 48 ans pour enfin trouver un plat de lentilles savoureux, grâce a ton dahl. Ne change rien, t'es au top. Bises

@lisette7646 4 года назад

Tu devrais clairement songer à lancer ton propre Podcast ;)

@paulinedietenbasket9007 4 года назад

la voix de la raison!

@coraliefayet 4 года назад

Super vidéo et valeurs ! Je trouve que ton approche pour diffuser le végétal est top, je pense que la tolérance est le meilleur moyen de "popularisé" cette alimentation. Merci pour tout ton contenu.😘

@garance5385 4 года назад

Bonsoir Amandine, je partage tes valeurs et cela fait 10 ans que je suis végétalienne. J'apprécie énormément ta transparence, et ton partage. AMOUR ET COMPASSION POUR LES ANIMAUX QUI SONT DES ËTRES MAGNIFIQUES! Contente que ton cheval vive une belle retraite! 20000 chevaux sont abattus sur notre territoire chaque année... Merci pour ton témoignage.

@valeriehamster6687 4 месяца назад

Hello Amandine. J'ai découvert ta chaîne par le biais de tes vidéos de yoga pilate. J'ai fini par regarder tes meals prep et certaines de tes récetteS. Je ne suis pas végétarienne, plutôt flextarienne, mais comme je souhaite mettre plus de végétale dans mon assiette, ta chaîne est parfaite. J'aime beaucoup ce que tu dégages et ton ouverture d'esprit. Merci à toi.

@manonfleuret2871 4 года назад

Ravie d’en savoir plus sur ton parcours ! Cette vidéo était très intéressante 👍🏻

@maeva1400 4 года назад

Merci pour ton super témoignage, tu dégages de l’authenticité et de la bonne humeur, sans jamais juger... C’est top! Hâte d’avoir des infos et conseils quand tu auras fini tes études de naturopathie !!

@sandrinegaston4923 2 года назад

Bonjour Amandine, je regarde tes vidéos depuis peu. Au delà que j'adore ton dynamisme, ta bonne humeur etc, ce sont tes vidéos "une journée dans mon assiette" qui m'ont d'abord fait regarder les suivantes et notamment celle-ci. Le visionnage de cette vidéo est venu à la suite d'une prise de conscience que même si je ne suis ni végétarienne ni végétalienne j'apprécie de moins en moins de manger de la viande. Je prends bien plus de plaisir à manger les végétaux et surtout les légumineuses que j'ai intégrées dans mon alimentation depuis deux ans. Merci en tout cas pour ton ouverture sur tous les sujets, tes recettes au top. J'ai personnellement un souci sur la satiété. J'ai du mal à la reconnaître et j'ai tellement été "éduqué" à finir mon assiette, car je n'arrive toujours pas même a quasi 35 ans, à me résigner de laisser de la nourriture dans mon assiette (pour des raisons bizarrement financières) malgré le fait que je sente que la fourchette suivante serait celle de trop. Je tente de m'écouter plus mais c'est compliqué. Bref je ne vais pas m'étaler sur ma situation, je voulais te dire que tes vidéos me font beaucoup de bien, et les face cam sont toujours agréables car empreinte d'une grande sincérité. Donc encore merci à toi 🥰.

@katianicolini6056 4 года назад

Hello Amandine ! J'aime énormément ce genre de vidéos, posée face cam :) J'ai passé un super moment à t'écouter, je te trouve toujours aussi inspirante, pleine de pep's et vraie ! ça fait tellement plaisir d'avoir un discours franc et honnête. Mille merci :)

@benedicteperaud20 4 года назад

Super vidéo.merci amandine.je suis passé au végétal il y'a seulement 4 mois.et grâce à tes recettes et à tes conseils la transition s est faite naturellement.merci merci

@annascorrano892 4 года назад

Très chouette vidéo ! C’était vraiment intéressant ! J’aime bcp ta bienveillance et les conseils que tu donnes sans vouloir pour autant imposer quoique ce soit. Keep going girl xoxo

@asmabenhelli320 4 года назад

Bravo Amandine pour ce partage et cette évolution à tant de points de vues...tu es faites pour accompagner les gens car tu as connu et expérimenté aussi différents courants qui mènent au meilleur de soi

@AmandineLeger 4 года назад

Oh merci ❤️

@sarahcalvet8759 4 года назад

Super vidéo, merci beaucoup pour tout ce que tu nous apportes au quotidien, tu as révolutionné ma vision de l'alimentation et j'essaye de passer petit à petit à une alimentation végétale meme si c'est compliqué vu que je n'ai que 15 ans et que je vis chez mes parents ! Merci encore pour ta positivité !

@believeinyourdreams2467 4 года назад

Super vidéo! Je trouve que tu fais passer de très beaux messages sur ta chaîne, tu ne fais jamais culpabiliser qui que ce soit et ça change de ce qu'on peut trouver ailleurs 🤗 tu m'as aidée, depuis un an que je te suis, à me réconcilier avec mon alimentation et à voir la nourriture d'un nouvel angle. Merci pour tout le travail que tu fais. Continue de nous régaler 😘 bises

@AmandineLeger 4 года назад

J’en suis très touchée, merci pour ton message ☺️

@alorslearnfrench 4 года назад

Salut Amandine ! Merci pour cette vidéo qui est claire, agréable à suivre et sans jugements. Je suis moi aussi quasi végétalienne depuis 4 ans et sur beaucoup de points je pense comme toi. On voit que tu as fait tes recherches et que tu t'es vraiment formée sur la nutrition, c'est très important et c'est bien que tu le pointes pour les personnes qui débuteraient l'alimentation végétale. Merci pour toutes tes vidéos qui me servent énormément et qui me confortent dans mes choix et me réconfortent aussi parfois. Passe une belle journée ! 🌞

@jeromevera1825 4 года назад

MERCI AMANDINE POUR TON VLOG GRACE A TOI J AI DIMINUE MA CONSOMMATION ANIMALE TU SAIS DE QUOI TU PARLES TU ES DE TRES BON CONSEIL SACHE QUE TES VIDEOS NE SONT JAMAIS LONGUE TU EXPLIQUE TROP BIEN L ALIMENTATION ET LE SPORT FONT BON MENAGE JE TE SOUHAITE TOUT LE BONHEUR TU LE MERITES CONTINUE

@yolainemartin2765 4 года назад

Super vidéo très instructive ..et sans tabou surtout ..pédagogique .moi aussi j essaie de manger moins de viande et grâces à vos vidéos ..je peux trouver des idées de recette végétale ..bonne continuation pour la suite 😉

@cecile-thenewlife3605 4 года назад

jamais trop de video on s en lasse pas des tiennes

@ewing3335 4 года назад

Bonjour Amandine Je ne suis pas Vegan mais je te suis depuis très longtemps et j'avoue que j'avais des aprioris sur l'alimentation végétales mais en découvrant tes recettes qui sont vraiment délicieuses j'ai largement diminué ma consommation de viande et je m'en porte pas plus mal.

@AmandineLeger 4 года назад

J’en suis très heureuse 😊

@NipponneNisoumise 4 года назад

Que j'aime tes vidéos loooongues ❤️ elle m'apporte beaucoup de réflexion et notamment sur le sujet que tu as tres très développé sur cette vidéo 😊. J'aimerais passer à une alimentation plus végétale en supprimant la viande mais j'ai toujours cette petite voix qui me dit "il va manquer quelque chose à ton Corps", ça chemine doucement, ça viendra... En tout cas merci beaucoup Amandine pour ta bienveillance, tes si précieux conseils et infos 🙏❤️.

@alicem4196 4 года назад

Je like ta vidéo ! Elle fait du bien. Elle est riche intéressante et touchante.. de savoir toutes les étapes que tu as traversé dans cette belle aventure de la protection animale. Perso mes 5mois en Inde a parler aux gens, échanger, comprendre leur rapport à l’alimentation a à changé ma vie. Depuis je suis une végétarienne heureuse et en super santé ! Bise ma belle !😘

@armandine0609 4 года назад

J’ai adoré ta vidéo, merci pour tout ce que tu nous transmets !

@timeacupellocastagna6096 4 года назад

🙏🏻vidéo très intéressante et inspirante comme d’habitude! merci pour tout amandine 💙 tu es ma « préférée » de toutes ces résaux... gros bisous de la suisse 🇨🇭. timéa🦋💙

@mademoisellepepette6215 3 года назад

Coucou Amandine, je m'appelle Aurore, j'ai 27 ans. Je découvre ta chaine et tes vidéos et j'adore !! merci pour tout moi aussi je suis contre la maltraitance des annimaux grâce à toi je veux devenir végétalienne

@PralineAlicia 4 года назад

Merci Amandine pour cette vidéo toujours aussi inspirante et intéressante. Je suis végétarienne depuis 5 ans et je me dirige de plus en plus vers une alimentation végétalienne, il est certain que tu m'as beaucoup aidée par tes vidéos et tes livres de recettes alors merci pour ce que tu fais.

@aude.N.77 4 года назад

Super vidéo. C'était intéressant. Je pense que ta chaîne et ta façon de voir les choses sont vraiment bien car je ne suis pas végétarienne/lienne mais depuis plus d'un an que je te suis quotidiennement j'ai changé mes habitudes alimentaires en mangeant de moins en moins de produits carné. J'en mange encore mais ça ne me dérange pas de manger vegetal pendant plusieurs jours. Après a l'heure actuelle je ne me verrais pas arrêter le beurre, les oeufs, le poisson et la viande... Mais j'essaie a mon niveau de réduire et je prend un grand plaisir a me préparer des repas végétariens gourmands.... Alors merci à toi 😘😘

@fannyl1098 4 года назад

Vidéo très intéressante, merci pour tous tes partages 😊

@severineamberg8840 4 года назад

c'est étonnant pour ton médecin, la mienne recommande une prise de sang régulière justement pour vérifier que tout est ok. Cette année j'ai demandé à ajouter la B12 et elle a validé sans soucis :) La diversification de ton alimentation et tes partages m'ont permis de diversifier également la mienne, merci pour tous ces partages hyper généreux !

@remysalmon3226 4 года назад

Je suis vraiment admirative de ton chemin et te suis avec attention. J'espère vivement suivre ta voie et être en adéquation un jour entre mon corps et mon esprit et quitter ces fausses croyances du toujours plus de protéines. Je vais également tester encore plus tes recettes qui sont toujours excellentes et dès que mes finances me le permettront je n'hésiterai pas à acheter tes guides et ebooks recettes. J'ai hâte vraiment car comme toi cela saura finaliser mon chemin vers la guérison. Laetitia

@AmandineLeger 4 года назад

Je te souhaite de construire cub bel équilibre et de t’épanouir en nourrissant ta santé ❤️

@jfautopassion 4 года назад

Je prépare les tests du BPJEPS pour l'année prochaine et tes vidéos me sont très utiles merci je trouve que c'est le plus beau métier du monde

@zazruby9799 4 года назад

On veut pas des vidéos plus courtes t'inquiète haha! Continue comme ça, contenu toujours aussi intéressant.

@elodieschmitt2672 4 года назад

Bonjour. Merci pour vos vidéos elle sont toujours au top. Je suis pas végétarienne mais je mange moins de viande depuis que je suis suivie par une naturopathe. Vos vidéos une semaine dans mon assiette ma beaucoup aidé au début de mon changement d'alimentation, j'ai perdu 2 tailles de pantalons, et je me suis mie 3 ans après au sport dans une salle de sport. Vous êtes super changer pas. Bonne vacance.

@cha8272 4 года назад

Faire à manger aux gens avec amour, c'est exactement ça ! J'adhère complètement à ton point de vue :) Belle soirée Amandine

@anne-cecileledieu8509 4 года назад

Merci pour tout ce que tu communiques autour de l'alimentation végétale. J'ai pris les vegilicious pour me donner des idées et consommer de plus en plus végétal, aujourd'hui mon alimentation est devenue 100% végétale et je me régale!

@cocomoun38 4 года назад

Vidéo très intéressante .tu partages sans critiquer les autres.j aime beaucoup ta façon de penser de nous expliquer sans juger.merci

@car_ousl6712 4 года назад

Intelligence et tolérance. Avec plus de personnes comme toi la vie serait beaucoup plus simple. Un vrai bonheur cette 1/2 heure à t'écouter ❤

@AmandineLeger 4 года назад

Oh merci ❤️

@coralieachard3684 4 года назад

j'aime bcp ton approche, car tu n'agis pas sans APPRENDRE ! et on a bcp de chance parce que tu PARTAGES ! et vraiment c'est un plaisir de t'écouter Merci !

@AmandineLeger 4 года назад

Oh merci 😊

@87MissTiziana 3 года назад

Pour une végétalienne, je trouve ta démarche très intelligente: le message de végétaliser > ajouter et non enlever. Je suis étudiante en naturopathie également. Je m'alimente principalement de végétaux mais je suis absolument omnivore (tout en veillant à la qualité et la quantité). Pour moi, il est hors de question que je renonce à mes besoins ancestraux (que je ressens au plus profond de moi: toujours s'écouter) parce que l'Homme fait des conneries (surexploitation animale, maltraitance, conditions d'abattage...). Je mange de la viande chevaline (excellente!) ET je dénonce toute forme d'exploitation équestre qui vise à assouvir des plaisirs malsains de l'Homme. L'un n'empêche pas l'autre.

@dhelsiogalaxy2594 11 месяцев назад

Ce n'est pas un besoin ancestral

@prisc.l4051 4 года назад

j'aime bcp la bienveillance avec laquelle tu presentes ce sujet, ce qui est la raison principale pour laquelle j'ai pris les vegilicious (hate pour le prochain) qui sont une source precieuse de recettes vege au top, alors merci!

@AmandineLeger 4 года назад

Oh j’en suis ravie ❤️

@nellart-yt 4 года назад

Coucou, Tu sais que moi aussi je l'ai fait en 2017 pour mon anniv soit le 04 oct et au retour de formation en maquillage permanent soit pour ton anniv en 2017 aussi je suis devenue vegétarienne avec seulement des oeufs en matière animale. Du coup on va dire 2 à 3 mois en vegétarienne. Moi qui était team poulet!!! hahaha C'est d'ailleurs lors de cet été ci que je t'ai découverte donc on a fait notre démarrage ensemble! Et cela va continuer car comme je te l'ai déjà dit, tu es une pépite de nana! Je t'aime tout court, ne change rien et tu as tout le succès que tu mérites et ce n'est pas fini! J'espère qu'on pourra se revoir un de ces jours et je n'oublie pas que tu me dois une séance de yoga ratée (en 2017 d'ailleurs oulalala ça date!!!! hii) En tout cas ton parcours je le trouve très juste car aligné finalement avec qui tu es même si tu as eu des phases car cela était dû à des mémoires et notamment des mémoires familiales donc voilou. Et je suis tout à fait d'acc avec toi sous tout point de vue et moi non plus le mot VEGAN je ne l'aime pas et puis c'est encore mettre les gens dans des cases! Ps: bonus spécial pour l'humour Lescuyer!!! Pour la B12 ce sont surtout les urines qui montrent de vrais résultats et ça on ne nous le dit pas toujours. Aller allons tous faire pipi hahahahahah Zoubis et nonnnnnnn tes vidéos ne sont jamais longues car on ne voit pas le temps passer! Nell

@madi972100 4 года назад

Parcours très intéressant notamment avec ton rapport avec l’équitation. J’ai des amis qui pratiquent l’équitation et je vais leur en parler. Le véganisme m’a clairement sauvé (santé physique et mentale).

@mandarinejus2949 4 года назад

Toujours aussi intelligente et bienveillante 👍🙏😁🤗merci beaucoup Amandine 🙏😘💋💐🍀🌺

@bjessie97 4 года назад

Merci pour ce beau partage 😍 En te suivant j'ai réduit ma conso de viande 😊 et j'ai découvert que l'on pouvait aussi se régaler de cette façon 😋😋 et prendre conscience de nos actes sur cette planète même si comme tu le dis nous ne sommes pas parfaits 😆

@el_ninoo_0926 4 года назад

36 ans ?! Tu les fais pas du tout :O

@nouvelledanse5150 4 года назад

Merci pour cette vidéo et tes explications sur ton alimentation végétal. Étant dans le milieu sportif, danse et crossfit, je sais que l’alimentation est importante pour progresser et se sentir en forme. On entend tellement de bêtises avec certaines diètes, bêtises que j’ai moi même faites! Car je suis contre les diètes, mais pour un rééquilibrage alimentaire. Même si je ne suis pas vegan,végétarienne, ou végétalienne, j’essaie de faire plus attention à ma consommation de viande . Merci pour ton honnêteté et ta franchise comme toujours:)

@auroregerber6935 4 года назад

Bonjour Amandine ! Bravo pour tout ce que tu fais et merci de partager toutes tes belles connaissances avec nous ❤️ Petite suggestion : pourrais tu faire une vidéo/story à propos de ce que tu penses du bouleversement climatique et de l'écologie ? 🌱 Mercii !

@isabellemarchand3932 4 года назад

J'avais déjà entendue parler de toi mais jamais vraiment franchis le pas de ta chaîne. Du coup, enchantée, lol J'aime bcp ton approche, elle me conforte dans la mienne. Je me suis pas mal renseignée sur divers régime alimentaire (paleo, riche en protéines carnées, végétarien) et les nombreuses études se contredisent toutes... alors je suis larguée... je veux bien faire pour l'environnement, pour ma santé mais je ne sais plus quoi faire, quoi manger... Puis finalement, je me suis dis, écoute toi d'abord, qu'importe les préjugés. Instruit toi et fait comme tu le sens. Voila! T'as bonne humeur est un shout d'énergie 😉 je vais penser à augmenter mes glucides mdrrrrr A bientôt 😄

@chloepaulii 4 года назад

Merci pour cette vidéo, elle est super comme tjs ;)

@florencevegan8504 4 года назад

J'adore ta vidéo et tu as raison ce que tu dis c'est bien bravo continue comme ça soit toi même

@laurastrobel1870 4 года назад

Pendant longtemps je me suis posé le question de devenir végétarienne. Mais lorsque l'on fait de la muscu on a toujours cette image qu'il faut manger de la viande pour être performant. Donc comment associer les 2? Puis un jour, je suis tombée sur une chaîne RU-vid d'une nana bien sympathiques accompagné de son adorable petite chienne 😉😁😜 ! Et là j'ai eu toutes reponses à mes questions et toutes les preuves que l'on peut performer sans viande ! Merci Amandine ! 😍 Car même si c'est pas parfait, je me sens bien plus en accord avec moi même. 😊

@haruzza 4 года назад

Merci de faire partie de ces personnes qui n'ont pas besoin de mettre les gens dans des cases (végé / vegan / glexi etc...) et qui cherche juste à vivre sa vie selon ses propres valeurs 👍

@melaniepayet4723 3 года назад

Je découvre ta chaîne Tu es très dynamique Et jaime bien tes vidéos Donc belle découverte 🤍

@dameceleste 4 года назад

Merci pour cette vidéo. Je ne suis pas végétalienne mais je suis devenue flexitarienne ; je mange de la protéine animale moins d’une fois par semaine et je tends progressivement vers une alimentation où il n’y aurait plus besoin de faire souffrir des animaux... donc merci pour cette vidéo inspirante

@eclectikemi6351 4 года назад

J’aime les longues vidéos pratiques😘

@camillefoix9746 4 года назад

Super vidéo toujours très intéressant e ! J'ai été végétarienne à la suite de mon anorexie et une fois plus guéri j'ai réintroduit la viande et le poisson... Le problème c'est que j'ai l'impression que je suis incapable de m'en re- priver (même si je n'en consomme que peu, local et bio).. Est il possible que le corps en réclame ?

@helkysay4028 4 года назад

Très bonne vidéo, merci !

@gastonbeatbox1651 4 года назад

Salut Amandine, je voulais te poser les questions suivantes : - est-ce que tu as remarquée des améliorations au niveau de tes performances sportives depuis que tu es végétalienne ? Par exemple au niveau force maximale, puissance/force explosive, vitesse, endurance musculaire, ou endurance cardio-vasculaire ? - As-tu vu aussi une différence au niveau des courbatures, de la récupération et de la qualité que tu as ressenti de ton sommeil ? - As-tu déjà pris des compléments alimentaires végétaux pour le sport (protéines ou autres) ? Si oui qu'en as tu pensé et aurais tu des recommandations ? Merci en tout cas pour toutes tes vidéos, perso tes vidéos les plus longues et qui traitent en profondeur d'un sujet sont vraiment mes préférées :D

@SainteHeresie 4 года назад

Merci pour cette belle vidéo ! Je suis absolument d’accord avec ta démarche, seules la positivité et la bienveillance peuvent fonctionner avec ce sujet. Pour ma part, j’ai encore du mal à être comme ça : même si je ne veux pas juger, j’ai du mal à supporter la vue des assiettes généreusement carnées lors d’un barbecue, ou faire face une indifférence absolue au bien être animal et aux questions écologiques. Pas par sentiment de supériorité ou par jugement, mais parce que ça me fait mal. Un peu comme ce que tu disais à propos d’Earthlings : à cause d’un sentiment d’impuissance terrible, à me dire que ma démarche est tellement minoritaire qu’elle en est dérisoire, qu’elle ne change rien. Mais j’y travaille ! Et j’espère réussir un jour à être absolument positive lorsque le sujet est abordé. Comme toi ! Bonne soirée Amandine !

@emmalachapelle9261 4 года назад

Merci Amandine pour cette super vidéo (jamais trop longue,bien au contraire!). J'ai une question: tu évoques à 1 ou 2 reprises le fait que tu souffrais auparavant de problèmes inflammatoires, ou que tu connaissais bien le sujet. Est-ce que tu évoques des inflammations de type digestives, ou plus générales et notamment ostéo-articulaires? J'ai une alimentation 100% végétale (depuis 2017 aussi! ♥), et je serais sensible à un retour d'expérience sur les inflammations de l'organisme,parce que ça me touche de tout près. Besos!

@adrianademanas8908 4 года назад

Merci!!! Namaste Amandine tu sais toujours dire les bons mots!!! super vidéo!! j'ai une question, je voudrais savoir quels livres je devrais acheter pour manger végétal sans avoir des carences, j'ai suis déjà dans le chemin mais la seule chose que je mange c'est les œufs et parfois du fromage mais très rarement...donc j'ai mon coach à la salle de sport qui m'a fait un plan alimentaire mais je commence à m'ennuyer et comme je dois perdre du poids mais me muscler comme même je voulais savoir comment m'instruire dans le végétal AHH oui j'ai acheté ton livre par internet sur ton site des déjeuners et petit déjeuners....bref si tu peu me dire pour les livres STP, sinon j'adore ce que tu fais!!!! j'ai déjà fait le seitan une tuerie!!! il faut plus acheter il faut le faire c'est bcp mieux!!!!merci encore

@bergescamille9415 4 года назад

Merci Amandine d'avoir répondu à ma question, je suis totalement en accord avec ta réponse ❤️ Je rêve que la permaculture se démocratise, que cette aberration qu'est la monoculture disparaisse, et que l'être humain devienne un peu plus... humain. Merci pour toutes tes recettes et pour ta bonne humeur 💕 moi je m'en vais faire une des séances de ta chaîne Fitness ;)

@leontinecam2585 4 года назад

Tu es vraiment une femme formidable ! Bien attentionnée et franche, reste comme tu es 😘

@AudreyAlyx 4 года назад

Merci pour ton partage! 😄 moi ça fait un an et demi que je mange plus du tout de viande, je continue tout de même à consommer poisson oeuf et fromage bien que j’essaie de réduire petit à petit! Pas simple d’habituer son corps (et son cerveau) En tout cas moi qui avait tout le temps des problèmes de digestion terribles, passer à une alimentation plus végétale m’a beaucouuuup aidé sans aucun doute! Dit est ce que tu as des tips sur la digestion ? Je cuisine de temps en temps des pst et j’avoue que j’ai énormément de difficultés à les digérer! Très compliqué! Est ce que tu connaîtrais un moyen pour améliorer la digestion? J’avoue que c’est quand même un aliment super pour substituer la viande dans des plats types lasagnes ou moussaka par ex ou même pour des recettes de boulettes! Merci beaucoup en tout cas pour tout ce que tu partage! J’apprécie vraiment de te suivre et j’aime ton état d’esprit! 😊

@veroniquedenis1459 4 года назад

Merci pour ce partage Amandine ! Grâce à tes vidéos je mange de moins en moins de viande et je digère beaucoup mieux ! Par contre J’aurais bien aimé être une de tes voisines pour goûter à tes gâteaux !😅🍰

@Aureliemadonna 4 года назад

coucou, super vidéo, je me retrouve un peu dans ce que tu dis! j'aimerai avoir une alimentation végétale à 100% (pour le moment je suis flexitarienne) seulement ce qui me retient un peu c'est mon intolérance au gluten et au produits laitiers car on en trouve dans certains produits végétaux pour remplacer la viande. A part le tofu ou le tempeh j'ai l'impression que je ne pourrais rien mangé d'autres pour avoir un apport en protéines en suffisance. Aurai-tu des conseils pour les intolérants au gluten sur ta chaine? Je suis enceinte et les médecins disent aussi que tout ce qui contient du soja il faut vraiment limité pour éviter un retard de la maturation sexuelle du foetus... J'avoue je suis un peu perdue mais j'aimerais tellement arrêter de manger de la viande :/

@annenouschkaartist10 4 года назад

je suis végétalienne a cause d'intolérance extrêmement forte au gluten. Ca a permis effectivement de refaire mon microbiote et je n'ai jamais été aussi bien dans mon corps. J'ai 40 ans et une peau de bébé, des cheveux souples, fournis et bouclés comme je n'ai jamais eu, bref... le bonheur!!! Et.... vive les vidéos longues!!!!! ;-)

@constancee2199 4 года назад

Merci pour ta vidéo ! :) et ta sincérité! Comment as-tu remangé des glucides sans prendre de poids ?

@sandra-jo6jt 4 года назад

Merci pour cette vidéo grâce à toi j'ai beaucoup chargée mon alimentaires mes enfants adore tes gâteaux 😍

@Nonoemie86 4 года назад

Merci Amandine d'avoir partagé tout ça avec nous. J'aime ton discours, claire, limpide et sincère!! ;-)

@claras6037 4 года назад

très tolérante Amandine

@prioritebien-etre 4 года назад

Non non, pas de vidéo plus courte 😉😂 sérieusement, super vidéo, merci Amandine :) Autant arrêter de manger de la viande a été d'une grande facilité, autant le poisson et les yaourts j'ai un peu plus de mal, et ce genre de vidéo va m'aider dans ma transition, j'en suis sûre 😊

@alexandra_beautylife 4 года назад

Je ne te suis pas d'aujourd'hui, mais je tiens à dire que ton approche est tout à fait honorable 🤗😉🥰 Et rien a voir, mais je viens de percuter et ça m'a fait sourir que pendant tes vidéos tu touches pas mal tes cheveux à certains moment tu les rassembles derrière et hop bascule du tout d'un seul côté avec correction/remise en place des mèches rebelles qui rebiquent 😂😜😘 Tu dis vouloir chercher à faire des vidéos plus courtes, mais pourquoi ? C tellement un contenu en or...

@marienicolas4837 4 года назад

Hello Amandine ! Vidéo au top ❤️ Je ne sais pas si tu connais le livre How To Heal your metabolism de Kate Deering, mais je te le recommande à 200000% et j’adorerais que tu puisses faire un retour sur ce livre car c’est lui qui m’empêche de passer au végétal.

@AmandineLeger 4 года назад

Je l’ajoute à ma liste de lecture 🤓 mais attention, dans tous les cas, à ne pas s’en tenir à ce que dit une seule personne, aussi spécialisée soit-elle. Diversifier ses sources d’information et recherches est la clé pour trouver son propre équilibre 😊

@creme-et-chocolat741 4 года назад

Bonjour Amandine, j'ai réduit considérablement ma consommation de protéines animales il y a cinq ans, et au bout d'un an déjà, j'ai pu noter une nette amélioration de l'état de ma peau. Traitée pour une couperose depuis mes vingt ans à coups de séance de laser, je n'en fait plus. J'ai retrouvé une peau parfaite, ce qui, selon les dermatos, était impossible sans laser... Et je ne me suis jamais sentie aussi bien physiquement ! 😊 Et merci infiniment pour toutes tes recettes que tu nous partages...

@Xivi-ke 4 года назад

ça m’intéresse bcp ce que tu dis car j’ai de la couperose, quelle est ton alimentation actuelle ?

@creme-et-chocolat741 4 года назад

@@Xivi-ke Je ne rentre pas dans une case... J'ai d'abord supprimé les produits laitiers (facile pour moi, je n'aime pas le fromage), même si je consomme quelques glaces en été. Je n'ai jamais trop aimé la viande non plus, mais il m'arrive d'en consommer une ou deux fois par mois. Je consomme beaucoup de fruits et de légumes, féculents. Du sport et une bonne hydratation au quotidien. Niveau cosmétiques, le minimum (crème hydratante ou gel d'aloé vera, un peu de poudre). J'espère que toi aussi tu pourras te sentir mieux bientôt. 😊

@Xivi-ke 4 года назад

crème-et-chocolat merci bcp pour ton retour 😊

@AmandineLeger 4 года назад

J’en suis très heureuse pour toi ❤️

@nathalie5064 4 года назад

Super video. Merci pour ton partage ^^ et tes partages au quotidien ;) et effectivement de "live by exemple" tout simplement , sans "militer" mais juste partager, tout en vivant avec ouverture d'esprit, bienveillance, et en respectant que chacun mange et fasse ce qu'il veut comme il l'entend, finalement pique la curiosité/l'intéret des autres (comme pour tes voisins par exemple) et ça permet le partage et la découverte du coup, et l'ouverture d'esprit sur des sujets que beaucoup considèrent un peu épineux... et ça fini naturellement par rayonner un peu autour de soi.

@KaMmiINikiTta 4 года назад

Prends tu des suppléments ? Je suis aussi en formation de naturo. Vegan a 90%. Mais il est clairement conseillé de supplémenter de iode, de la b12 biensur de Oméga 3, de fer comme tu as dit par exemple. Car même avec une alimentation avec viande etc nos aliments ne sont plus aussi nutritif et plein de vitamines? Qu en penses tu ? Moi j ai toujours été contre les suppléments mais là je me questionne de plus en plus ... :) hâte de savoir ton avis.

@sophiekapfer8158 4 года назад

Hello! Depuis que je te suis moi'et mes enfants ne mangeons plus de viande le Midi qu'on remplace par des légumineuses ou oeuf de poule de mon jardin (poules réformé qu'on a sauvé de l'abattage )! Le soir on continue la viande avec la famille au complet ... C'est pas énorme mais c'est déjà mieux que 2 repas par jour à base de viande et effectivement m'a digestion est meilleure !

@AmandineLeger 4 года назад

C’est génial 😄

@lamaisondessaules5757 3 года назад

Salut, dis moi tu fais quelle formation de naturopathe ? Je cherche une bonne formation à distance mais je suis totalement perdue avec tout ce qu'il y a sur le marché :)

@amelievincent6603 Год назад

Bonjour Amandine , Depuis 2 ans je suis végétarienne en manque d oméga 3 ( inflammation tendinite ) je me complémenter en oméga 3 et j aime pas … j ai donc remanger du poisson et poulet pour varier les protéines ça a durer une semaine … en regardant ta vidéo et même hier soir j en parler à mon mari j ai l’impression d’être une girouette en ce moment j en remange et puis non et encore et puis non , je me rend compte que ce n’est plus pour moi et que je vais manger chaque jours des oléagineux, graine de chia .. améliorer mon alimentation mais que les animaux deux fois que je reviens à les manger bizzare de dire ça comme ça ..🙈 mais je ne peut plus , ça ne sert à rien de forcer je ne suis pas bien avec mes valeurs je le fais pour avoir des protéines et oméga 3 alors qu’on le trouve dans le végétal …. Je suis à 10 en fer je viens de faire une analyse mais j ai toujours été carencé comme tu le dit si bien en vidéo ça n’a rien à voir je manger que du poulet depuis quelques année et du colin …. Donc mon alimentation si je réfléchis bien et plus varier aujourd’hui ❤😊merci pour ta vidéo je suis ravie de te suivre tu est une personne spontanée, libre et ça fait du bien , quand je me suis intéressé au végétarismes les véganes m’on juger parce que je consommer encore des produits animaux et je me sentais très mal car je suis très sensible mais je ne suis pas prête à avoir une alimentation entièrement végétale je ressens le besoin de manger des œufs et fromage blanc par exemple un jour peut être c’est un choix propre à chacun merci de ta bienveillance

@daniellelefevre7198 4 года назад

Merci pour cette vidéo. Je suis dans un cap de changement. Je voudrais passer au végétarien mais je ne sais pas trop comment composer mes repas. Je regarde tes vidéos pour me donner des idées mais pas évident pour moi.

@Feynixe 4 года назад

Bonsoir Danielle ! Le site vegan-pratique.fr est super à ce niveau-là 😊

@daniellelefevre7198 4 года назад

@@Feynixe merci j'irais voir

@AmandineLeger 4 года назад

Ça va venir petit à petit. C’est en explorant que ta créativité va se développer (et tes papilles vont être ravies) 😄

@daniellelefevre7198 4 года назад

@@AmandineLeger Merci

@lcholewa4776 4 года назад

Superbe vidéo comme d’habitude ! Faisant moi même de l’équitation je ressens de moins en moins l’envie d’y aller et je pense vraiment arrêter ! J’aimerai juste cependant trouver des articles ou vidéos montrant les effets de l’équitation pour le cheval le malheur pour eux etc.. le vrai milieu business quoi.. mais je n’en trouve pas si quelqu’un pouvait m’éclairer ça serait chouette merci !!

@RaieFutee 3 года назад

Cette video est intéressante et très complète : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-b4GxhmqCqQA.html

@lcholewa4776 3 года назад

Lyla Maurel merci beaucoup!

@sebastientroppee1633 4 года назад

Je viens de visionner la vidéo que j ai trouvé intéressante ☝

@tropmoche 4 года назад

Je te suis depuis longtemps mais javoue etre moins assidu ( javais besoin de ta vision technique du fitness et jai bien évolué donc moins ce besoin ) mais de temps à autre je suis ta vie....javoue que ton discours politique engagé mais pas engageant et humble est tres touchant....tu donnes envie de sy interresser gg.

@dzfamily4904 4 года назад

Merci pour cette vidéo . Pour moi c’était un échec de manger uniquement végétarien.... mal de ventre , faiblesse etc 🤔

@AmandineLeger 4 года назад

Je te conseille de lire mes articles sur le microbiote : amandinele.com/le-blog-d-amandine-l/ Et de regarder ma récente vidéo sur la digestion. La lecture de Fiber Fueled, du gastro-entérologue Will Bulsiewicz devrait aussi grandement t’éclairer 😊

@dzfamily4904 4 года назад

Amandine L. Merci bcp 😘

@alainmalisoux1718 4 года назад

Hello Amandine. J'espère que tu vas bien. J’aimerais acheter ton livre de recettes. Ma crainte est de ne pas trouver facilement tous les ingrédients utilisés. Mon doute est-il justifié ? Bien à toi. Alain

@AmandineLeger 4 года назад

La majeure partie des ingrédients du Vegilicious Basiques et du Meal prep guide se trouvent très facilement dans le commerce, et en boutique bio pour les aliments un peu plus spéciaux. N’aie aucune crainte à ce niveau-là 😊

@alainmalisoux1718 4 года назад

@@AmandineLeger okay Amandine. Grand merci pour ta réponse claire et rapide. Je vais dès lors commander ton e-book. Bien à toi. Alain

@Feynixe 4 года назад

C'est marrant, moi j'ai fait le chemin "inverse" : alimentation, puis arrêt de l'équitation... 😊 Ma pouliche n'a donc jamais eu l'occasion d'avoir qqn sur le dos (elle avait un an et demi quand j'ai pris cette décision, aujourd'hui elle a cinq ans). Elle profite d'une vraie vie de cheval, au pré avec ses potes, et de balades quasi quotidiennes à pied en liberté avec moi ❤

@AmandineLeger 4 года назад

Oh ouiii les balades à pied, le bonheur ❤️❤️❤️

@Feynixe 4 года назад

Et j'ai de magnifiques et énormes chemins de balades hyper sécurisés, c'est le rêve 😍

@jimmycorleone2534 4 года назад

Par rapport au PB2 etais tu sincere qd tu disais que ct trop bon? Pk tu n en parles plus? Moi g essaye et jtrouve ca degueu, avec 1 gout chimique.

@AmandineLeger 4 года назад

J’aime toujours le PB2 (et le PBfit) mais ai opté pour moins d’emballages plastique, et donc des produits plus bruts en plus gros contenant 😊

@ilonagym5891 4 года назад

Merci beaucoup pour cette vidéo , je ne suis pas végétalienne mais j’adore toute tes recettes🥰 (je suis végétarienne)

@veganbanana4687 4 года назад

Pq ? Pas encore vegetalienne ?

@compteugo9107 4 года назад

J'arrive pas à remplacer les protéines en végétal. ..je veux pas de gluten et pas de soja c'est super dure à atteindre mon quota sans oeuf

@thomasv5210 3 года назад

Vous faites comment pour la B12 ?

@AmandineLeger 3 года назад

En complément, tout simplement 😊

@thomasv5210 3 года назад

@@AmandineLeger oui, il n’y avait qu’une seule réponse possible à cette question. Du coup une autre question à vous poser. pensez-vous que votre choix alimentaire purement végétal est moins préjudiciable pour le monde animal en règle générale et si oui comment avez-vous pu le mesurer ?

@lolaelza9365 4 года назад

Coucou Amandine, j'ai une question : je suis aussi passée à l'alimentation végétale depuis plus d'un an, mais il y a une petite chose qui me dérange c'est le fait que certains produits végétaux viennent de l'étranger et du coup engendrent il me semble de la pollution, je pense notamment aux bananes, les avocats, les lentilles corail, les amandes, les produits à base de coco, etc.... Du coup ça limite bcp et y'a des jours je ne sais pas quoi manger, en dehors du riz, des pâtes, du tofu et fruits et légumes produits en France voire près de chez moi, j'ai l'impression de tourner en rond. Voilà, ton avis m'intéresse beaucoup, car je commence à ressentir bcp de culpabilité vis à vis de mon alimentation et certains jours je n'éprouve pas de plaisir à manger 🙁 gros bisous.

@777wicca 4 года назад

Coucou :) Je ne suis pas Amandine, mais je vais parler en mon nom, en tant que végétalienne :) Les écarts de produits venus de très loin sur une alimentation qui est déjà très fortement Fr/UE, c'est un moindre mal qu'une alimentation carnée qui ne se soucie de rien. Ce que je peux te conseiller c'est d'écrire tous les plats que tu aime manger (élaborés ou simples ex: pâtes à l'huile sauce tomate), sans te soucier de la provenance des ingrédients et à partir de ça, tu vois si tu as vraiment beaucoup d'ingrédients qui viennent de loin, tu peux du coup remplacer ou pas avec du plus local et adapter un plat qui était simple en quelque chose de plus "funky" en ajoutant des toppings (fais d'ailleurs une liste de petites choses qu'on peut ajouter dans les plats, y en a vraiment des quantités!) qui peuvent vraiment changer le plat d'inspiration alors que les ingrédients macro eux ne changent pas (ex simple: des pâtes sauce tomate avec du thym : italien. des pâtes lait de coco épices thaï: asiatique, etc. Tu as seulement changer les condiments!). Il y a le millet, la polenta, les patates toukour, les lentilles vertes, les haricots blancs/mogettes, haricots rouges, pois chiche, pois cassés, quinoa... tout ça déjà est français! Tu ne te limites que par ton imagination ;) Ne te limite pas et ne te flagelle pas. Bien sûr tu es consciente de l'impact de certains produits, donc de base tu ne vas pas en acheter toutes les semaines, ça ne veut pas dire que tu ne peux pas en acheter du tout.

@lolaelza9365 4 года назад

@@777wicca merci pour tes conseils 👍😉

@AmandineLeger 4 года назад

Je n’aurais pas pu mieux répondre que 777wicca ❤️ Trouver le juste milieu en favorisant le local et le vrac (certains produits font le tour du monde juste pour leur emballage), et en consommant de manière raisonnée ce qui vient de plus loin. Les enseignes marques comme Biocoop, Kazidomi et d’autres font de gros efforts pour privilégier les productions locales et une rémunération juste des producteurs, tout en offrant du choix et un juste prix pour les consommateurs. On ne peut pas tout faire parfait, et on ne va certainement pas se blâmer de consommer de temps en temps des choses qui viennent d’un peu plus loin (car si on pousse la réflexion, la seule production des graines et semences de la quasi totalité des végétaux que l’on consomme est déjà une aberration éthique et environnementale). Trouver le bon équilibre est important, en tant que consommateurs aussi 😊

@lolaelza9365 4 года назад

@@AmandineLeger Merci Amandine !!

@estelleconstellationi8755 4 года назад

Je me permet une petite réponse.... en ce qui me concerne quand c est vraiment pas "local" du tout. J essaye de trouver ce produit en "fair trade". Je me dis qu'à défaut d aider nos petits producteurs locaux j aide les petits producteurs locaux de bien plus loin.😊

@assiak.9125 4 года назад

Bon ok j'ai regardé ta vidéo en mangeant de la viande je confesse !! Plus sérieusement ça me paraît tellement naturelle que tu deviennes naturopathe. Très bonne évolution. Bon courage pour ton projet 💪💪 PS: je m'intéresse un peu à la formation de naturopathe. Est ce que la reconversion est abordable, où il faut être déjà assez calé dans le domaine ?

@Azakhara1 4 года назад

4:40 le débourrage sans mord ça a dû être une véritable partie de plaisir xD

@AmandineLeger 4 года назад

Azakhara au contraire, tout en douceur 😊

@blancalexandra3094 4 года назад

Éthologie 😊

@Azakhara1 4 года назад

@@blancalexandra3094 Ouais je sais ^^ Mais quand c'est un 3 ans qui sort du champs, qui n'a pas eu de pré débourrage et/ou de contact avec les humains, c'est pas une partie de plaisir DU TOUT ! xD

@nathaliepotier6165 4 года назад

Mais pourquoi tu n'habite pas vers chez moi... Sniff 😭.... Quand je fais tes recettes , je me demande si elles ont vraiment le même goût que tes plats.... Vidéo très intéressant.... Merci...

@aurelieepie5090 4 года назад

Je suis devenue végétalienne depuis 9 semaines pour le bénéfice des plantes

@severine7954 4 года назад

Merci mais mon médecin me dit que la viande rouge c'est important pour le fer.

@myulunielu1836 4 года назад

Tu as du fer bien ailleurs

@sylvielacour1570 4 года назад

👍🥰✨🌈💪

@sabatierdelphine8947 4 года назад

Manger de la viande n est pas un choix Un choix concerne seulement une seule personne Manger de la viande engage la vie d un animal qui n à pas choisi de mourir donc non le choix de manger un cadavre d animaux n. Engage pas que toi !

@sabatierdelphine8947 4 года назад

Donc non ce n est pas un choix

@muscletoi 2 года назад

Change de doc ma poule !!!

@maqsse5981 4 года назад

Bonjour, un végétal c'est aussi un être vivant alors pourquoi vous en mangez ?

@RaieFutee 3 года назад

Vivant =/= sentient

@maqsse5981 3 года назад

@@RaieFutee Oui et donc ?

@RaieFutee 3 года назад

@@maqsse5981 un être non sentient n'a pas d'intérêts, il n'y a donc pas de logique a vouloir prendre en compte quelque chose qui n'existe pas

@maqsse5981 3 года назад

Il est prouvé scientifiquement que les végétaux sont doués de sensibilité entre autres, il s'agit d'êtres vivants à part entière. A partir de là je ne comprends pas la logique de l'auteure de la vidéo. D'ailleurs elle ne répond pas...Il s'agit purement d'idéologie...Rien n'est rationnel.

@RaieFutee 3 года назад

@@maqsse5981 de sensibilité dans le sens qu'elles sont capables de réagir à des stimuli, mais pas de sensibilité dans le sens sentience, a savoir une perception subjective du monde (avec du plaisir, de la douleur, des désirs,...) Ceci dit, plus de végétaux sont tués avec une alimention carnee/végétarienne qu'avec une alimention végétale (les animaux exploités et tués étant eux-mêmes nourris avec des végétaux )