Pourquoi la VISUALISATION m'aide à RÉGULER mes ÉMOTIONS : TOI AUSSI TU PEUX Y ARRIVER ! 

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Réguler ses émotions est la base pour atteindre tes objectifs et appréhender tes angoisses. Gérer ses émotions est un VRAI besoin pour les HYPERSENSIBLES.
En tant qu'introverti hypersensible, j'ai connu beaucoup de difficultés à savoir ce que je voulais et être celle que j'ai envie d'être. Une technique puissante qui aide les personnes très sensibles est la VISUALISATION. Il s'agit d'une une technique qui fait partie de la psychoneuroimmunologie, qui comprend des techniques comme la méditation ou l’hypnose. Apparentée à l’autohypnose, la visualisation est une technique qui vise à mettre en œuvre les ressources de l’esprit, de l’imagination et de l’intuition pour améliorer les performances et le mieux-être. L'idée est d'utiliser la visualisation comme technique pour mieux appréhender vos peurs et angoisse de la nouvelle année.
Prendre le temps de t'occuper de toi, de méditer 🧘‍♀️ et te voir atteindre tes souhaits va t'aider à réguler tes émotions et prendre des décisions.
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Des astuces pour abandonner de mauvaises habitudes
Des mind map’* que j’utilise personnellement
Des moyens pour développer le principe de VISUALISATION afin que tu deviennes celle, celui que tu souhaites VRAIMENT ÊTRE.
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Il est temps que tu te fasses du bien et que tu t'occupes de toi !
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Je suis Déborah Chapel, slasheuse, coach certifiée, praticienne en CNV, formatrice, consultante en management intergénérationnel, spécialiste des profils HyperSensibles.
Ma mission est d'accompagner les hypersensibles à trouver leur voie(X), à construire une vie qui leur ressemble vraiment et trouver leur pouvoir d’HyperSensible
👉👉 𝐏𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐑𝐃𝐕 : calendly.com/d...
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