Manger moins, c'est vivre mieux et en meilleure santé. Cela semble banal à écrire et à dire mais c'est une évidence qui s'explique au niveau du fonctionnement de chacune de nos cellules. / dr.vankemmel • la chaîne du Dr Vankemmel
Vous avez raison . Moi je sais que tous ce que nous consommons c'est de l'énergie et c'est important de dépenser cette énergie chimique car la tryglicerin c'est l'énergie pour le muscle.....alors si vous avez cette substance en trop ça veut dire que vous ne travaillez pas vos muscles pour la brûler pour qu'elles soit évacuée par l'urine comme déchets. Pour la nourriture il y a deux menus la matin on démarre la dynamique de la journée alors ont mange bien....car l'activité musculaire fait que cette énergie sera utilisée par le corps...ça veut dire il y'aurait pas d'hyper( glycémie. Ni calcémie ni PH et autres) . Et le soir c'est le deuxième menus c'est le menus de l'état statique du corps ( dormir) alors le Sucre à éviter car le pancréas ne peut pas travailler car il a besoin de la circulation du sang .avec 80 ou 90 battements par minute pour arriver à régulée le glucose dans le sang car au sommeil les battements du coeur arrivent à 55 ou 60 battements par minute alors il y a pas suffisamment d'irrigation pour que le pancréas fasse sa fonction . Pour information le corps humaine est une machine hydraulique si le sang tourne suffisamment vite le corps consomme toutes les substances que produisent les glandes des endocrines et les évacuant par l'urine comme déchets. Alors soyez favorable au sport passifs pour faire tourner cette machine et rester en bonne santé. Le sport passifs c'est : les gestes du quotidien ( escaliers. Marche pour faire les courses) et ne prenez jamais l'ascenseur car prendre les escaliers fait que votre coeur tourne à la perfection pour consommer l'énergie. Soyez suffisamment actif mais pas trop pour éviter la lassitude.
Plusieurs vidéo que je regarde de ce docteur et il est très clair très explicite dans ses explications mais le journaliste en revanche a toujours l'air de n'écouter qu'à moitié pose parfois la question sur ce que le docteur Vien précisément d'expliquer et ne cible pas bien ses questions et est souvent à côté de la plaque.Soit c'est de l'incompétence journalistique Soit un grand désintérêt pour la "chronique santé"
C'est un médecin qui sait bien simplifier pour le grand public la nutrition et quelques questions de santé.A chaque fois l'on apprend quelque chose de nouveau sur les mécanismes de l'organisme.Un très grand merci pour toutes les connaissances acquises.
Vraiment édifiant ces habitudes alimentaires des Hauts de France. Je vis en Algérie et j'ai pris l'habitude de manger une soupe de légumes le soir avec un fruit et un yahourt. Je dors très bien, j'ai le ventre léger.
la clé de jouvence la restriction calorique démontré depuis de nombreuse année , on voit ça dans les zone bleu (la ou la population vie le plus longtemps ) merci docteur . A quand une video sur une alimentation a base de plantes ? pour pas dire vegan ou vegeterarien merci
moi j ai toujours eu tendance a mangé un peu + le soir et je dors très bien sans oublier que l on a 2 patrons le cerveau et l intestin pour info je suis de taille et poids standard
@@villageao8321 🤣🤣🤣🤣je bosse la nuit depuis 4 ans de 23 heures à 07 heures du matin Arrivée chez moi je déjeune ensuite dormir jusqu'à 13h30 ......et mange vers 15 heures et dormir jusqu'à 20h30 un fruit yaourt avec avoine j aille au boulot à pied et une fois au boulot bouge beaucoup et vers 01 heure du matin une salade et des fruits thé café..j adore bosser la nuit les chefs pas à tes trousses moins de problèmes personnels etc..
Question idiote du présentateur : " Comment on fait pour ne pas sauter sur une barre chocolatée ?" Il suffit tout simplement de ne pas en acheter lorsqu'on fait ses courses. C'est aussi simple que ça.
Ca n'empêche pas l'envie de vouloir en manger ! Si on se prive et qu'on craque on va avoir tendance à en acheter et en consommer plus qu'avant, c'est une addiction. La question est pertinente mais pas la réponse.
Il est conseillé de manger au moins 3 heures avant l’heure du coucher pour que. L’ essentiel de la digestion soit terminée :qu’appelez-Vous beaucoup et quel type d’aliments? Sans doute êtes-vous assez jeune mais c’est avec l’âge que le corps commence à avoir des problèmes conséquents de nos « mauvaises habitudes » Il nous est effectivement difficile de remettre en question nos habitudes ;je le vois autour de moi qui ai 77ans
@@brigittelemaire9779 je mange 1h avant d'aller me coucher mon assiette est composée de légumes de poisson gras accompagner de graines de courge et épices et en dessert un yaourt au soja avec 10 g de chocolat noir 99 % et je me porte très bien
