POURQUOI VOUS DEVEZ QUITTER LES RÉSEAUX SOCIAUX

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Aujourd'hui j'aborde un sujet qui nous concerne tous : notre sur-consommation aux réseaux sociaux !
En 6 grandes étapes, je vais vous donner toutes les raisons pour lesquelles je quitte définitivement les réseaux sociaux en tant que consommateur et comment je compte m'y prendre !
Les réseaux sociaux flinguent ta productivité, ta confiance en toi, et ton énergie. Ils te rendent anxieux, stressé et déprimés.. Alors toi aussi tu dois stopper ça !
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0:00 Introduction
1:23 L’impact des réseaux sociaux sur votre cerveau
3:53 L’impact des réseaux sociaux votre santé et bien-être
6:07 Fatigue et productivité : Vos rêves s’envolent !
8:27 Le temps, cette ressource limitée, gaspillée bêtement
10:03 La fausse solution : Les restrictions temporaires
10:55 Décidez de quitter les réseaux définitivement
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Опубликовано:

23 июл 2024

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Комментарии : 71

@Manio993 4 месяца назад

J'ai 19 ans, et j'ai supprimé beaucoup de mes réseaux ( tiktok, snap..) je n'utilise que instagram pour communiquer. Je vois les réseaux sociaux d'un très mauvais œil, et quand je vois l'impact sur les gens autour de moi ça me fait peur.. J'espère que les reseaux seront banni pour me bien de tous.

@LouisPille 2 месяца назад

je suis exactement comme toi donc ça fait plaisir ! Au contraire, nous, on a tout à construire de notre côté pendant que les autres se gogolisent ahah

@008trigun 5 месяцев назад

Je confirme. On se rend pas compte du temps passé dessus jusqu'au moment où on fait autre chose.. Perso je me suis mis à lire a la place et au final ... on peut en lire des livres à la place de ce temps littéralement perdu !

@LouisPille 2 месяца назад

mais tellement je fais comme toi, et t'as vu comme un livre peut changer notre façon de penser ? et nous faire évoluer ? Alors que les réseaux ça nous apporte juste de l'anxiété

@beautydz1840 7 месяцев назад

Totalement d’accord, j’ai fais le bilan de ma vie ces 10 dernières années, et c’est incroyable tout le temps que j’ai perdu à cause de cette merde. Du coup les réseaux c’est finis, j’y reviendrais juste si j’ai un business. Je garde juste RU-vid car j’aime le contenu, et j’y passe très peu de temps désormais.

@triciam.7071 4 месяца назад

C'est flippant en effet tout ce temps dilapidé au profit de sociétés milliardaires. Nous sommes devenus, ou la société nous pousse à devenir des esclaves modernes. Un jour ce monde virtuel va s'écrouler.

@Xxmel951xX 4 месяца назад

Le plus nefaste pour moi dans les réseaux c'est la perte de concentration et d'attention, on devient littéralement c*n. J'ai été une vraie accro à Twitter, 3/4h par jour. La méthode qui m'a aidé, l'arrêt pur et simple et la désinstalation. En juillet je vais fêter mes deux ans sans réseaux hormis YT pour écouter des podcast principalement, j'adore les vidéos longues donc je suis une anti TikTok primaire lol

@LouisPille 2 месяца назад

Mais de ouf !!! Et je trouve que ça nous rend anxieux de voir que des gens "riches" et "beaux" ça n'inspire pas, ça frustre

@Xxmel951xX 2 месяца назад

@@LouisPille c'est trop ça. Tu es là chez toi, tu vois tous ces gens qui vivent des choses "merveilleuses" et tu te demandes comment faire pour être comme eux. Tu penses ensuite à ta vie qui est tout à fait normale et tu déprimes, tu te réfugies encore plus dans les réseaux ou dans d'autres choses tout aussi néfastes pour ne plus penser. Fuite en avant perpétuelle. Quand tu arrêtes les réseaux, que tu sors dehors et prends le temps de regarder c'est là que tu te rends compte que les gens dehors ne sont pas ce que tu vois à travers un écran, tu ne te compares pas, tu relativises tes 2/3kg en trop, tes quelques boutons sur la joue, la voiture de sport que tu n'as pas, les voyages 2 fois par an que tu ne fais pas, tu n'es pas tenté de suivre des modes débiles, de perdre du temps a regarder des gens faire des conneries... Bref tu vis tout simplement.

@zowiealbe2052 2 месяца назад

Ça fait du bien de lire les commentaires de cette vidéo. J'ai supprimé de ma vie tout réseau social depuis un an et demi. Ça a été un temps perdu énorme ,qui ne cause que de la fatigue. On croit s'y reposer mais c faux ,cela stress et angoisse tous les sens et périphériques nerveux humains. Aujourd'hui je me reconstrui.

@LouisPille 2 месяца назад

Tellement;, ça rassure !! Je valide tout ce que tu dis à propos du stress et de l'angoisse, et dès que tu passes 20 minutes dessus, t'es encore plus fatigué c'est quand même con !

@phonixhealth 10 месяцев назад

Sujet qui fait beaucoup débat en ce moment. Dans nos recherches médicales, on a pu croiser beaucoup de patients avec ce que l'on appelle "le cerveau sentinelle" : au final, on se rend compte qu'avec toutes ces sollicitations, ce n'est pas seulement le temps où on est sur le réseau social qui compte, mais également ce temps où on n'y est pas et que l'on se préoccupe si on a des notifications ou des messages. Pour compléter, ça vaudrait peut-être le coup de se pencher sur les dark patterns pour la prochaine vidéo. :-)

@LouisPille 10 месяцев назад

Incroyable ton retour !! Je vais me renseigner sur ce sujet ça m’intéresse bien ça !! Merci bcp

@abderahmanffoujamaa4938 28 дней назад

J'ai quitté tous les réseaux sociaux depuis 2017 sauf youtube et WhatsApp. Je me sens vraiment libéré.

@Cascas422 7 дней назад

Je viens de faire pareil 😊 J’ai commencé les RS en 2020/21 à peu près Soit 4 ans d’intoxication dans ma vie!!!!!! Terrible

@sublimyrtille_pearls920 Месяц назад

J'ai une méthode contre cette addiction je suis passé de 14h de réseaux sociaux par semaines a 3h par semaines. Il faut enlever les réseaux insta ett tiktok mais installer sur ordinateur car mentalement tu sait que tes connecter a l'appli mais tu ressent pas le besoins d'y aller. Puis quand tu y vas ça prend du temps sur ordi alors tu regarde le minimum même j'y vais jamais a part pour regarde ce que fait Ariana Grande x)

@karine5121 Месяц назад

Oh vraiment intéressant ! Merci ! J'ai arrêté d'utiliser Facebook perso en novembre 2021 et je me sens tellement mieux ! Au début on se demande si on va se déconnecter de la vie, mais c'est le contraire on reconnecte avec LA VIE ! Instagram, je fais quelques rechutes par année de quelques jours et ma conclusion revient toujours à la même : quelle perte de temps en plus de toutes les autres conséquences négatives ! Par contre pour le pro, pas le choix mais ça ne m'affecte pas du tout de la même façon :-) Merci !!!

@magalie3977 10 месяцев назад

Hello :) Le côté néfaste principal des réseaux sociaux pour moi c'est surtout le côté connexion au monde sur le négatif. Je vise surtout instagram puisque je ne vais pas trop sur les autres réseaux. Le contenu qui buzz est souvent violent et néfaste pour la santé mentale. Un peu comme le JT. Et effectivement la perte de temps incroyable. Là où Instagram a un côté vicieux c'est que c'est super pratique pour conserver ses souvenirs et les retrouver facilement, je pense surtout aux stories, c'est vraiment l'aspect que je trouve ultra difficile à retrouver ailleurs. Il faut trouver une solution alternative. C'est drôle parce que souvent les gens disent et moi compris "je n'ai pas le temps de faire ci ou ça" alors qu'on ne prend pas le temps de prioriser certaines choses plutôt que d'autres. Il n'y a plus qu'à.

@LouisPille 10 месяцев назад

Ahaha je suis tellement d’accord, on a tendance à jouter des choses dans notre vie, au lieu de supprimer les choses inutiles 😂 merci bcp pour ton com !

@freddyhourtin3866 3 месяца назад

Excellente vidéo ! Comment je me reconnais dans tout ce que tu dis. Voilà 6 mois que j'ai supprimé mon compte Facebook pour toutes les raisons que tu évoqués et je confirme que je me sens mieux comme sens et surtout plus libre !

@LouisPille 2 месяца назад

Trop cool ça fait super plaisir !! C'st fou, pour être plus heureux, il ne faut pas ajouter des choses dans notre vie, il faut simplement en supprimer ... ahah

@averagevalou 10 месяцев назад

Well done boy ! J'ai regardé en 1.5 et c'était parfait ! Ca fait plaisir de te voir continuer 😊

@LouisPille 10 месяцев назад

Merci bcp ça fait grave plaisir d’avoir du feed-back !! Tqt je vais continuer à fond je kiffe trop ! Et rendre le contenu plus dynamique

@baptistesouki2535 10 месяцев назад

100% d’accord, ça fait plaisir de se le rappeler :)

@LouisPille 10 месяцев назад

Merci bro 😊

@Cascas422 7 дней назад

Merci pour la vidéo J’ai tout supprimer sauf YT et whatsapp pour le travail

@Sat0oshi 10 месяцев назад

Super vidéo! Force frero!

@LouisPille 10 месяцев назад

Ça fait plaisir merci bcp !!

@Voyageursdelanuit 5 месяцев назад

Eh bien disons que moi j'ai fait mieux, je n'y suis jamais rentré....... j'ai un simple téléphone avec la fonction de téléphone et message 9 € sur Amazon.... !! Mes potes me disent, c'est quoi le secret ??? Le secret, c'est faire comme Bender dans Futurama........... il faut ne rien avoir à foutre du monde....... c'est ça le truc.

@LouisPille 2 месяца назад

Ahhah j'adore tu as bien raison ! Mais les réseaux c'est comme la drogue, si tu n'y touches jamais t'es sûr de ne pas tomber dedans

@Baptlhom_ 6 месяцев назад

Top vidéo mec, on ressent une proximité avec ce qu’on vie je trouves. Tu prends pas de pincettes dans ce que tu nous dis et c’est cool ça rend plus « vrai ». En as-tu finis avec insta alors ? Et pour l’application Snapchat tu dresses le meme constat ou pas ?

@LouisPille 2 месяца назад

Merci frerot pour la force !! Yes j'ai stoppé Insta, j'ai recréé un compte avec juste mes proches dessus pour les messages mais je ne consomme plus de contenus sur ces plateformes

@maestrolife33 Месяц назад

Belle conclusion

@psykanimo 10 месяцев назад

Merci ! 🙂

@manontournant 10 месяцев назад

Ohlala on adore le sujet !!

@LouisPille 10 месяцев назад

Merci la best ❤

@titinaeyinga4726 10 месяцев назад

Je suis totalement d’accord avec toi! A part LinkedIn je n’ai pas de réseaux sociaux. Pourtant LinkedIn est basé sur le contact.. Si tu ne passes de temps a commenter les post des autres personnes.. Est ce que tu arrives à avoir le même impact sans cela ?

@LouisPille 10 месяцев назад

Je compte garder l'impact que j'ai justement en publiant + de contenus et du meilleur ;) C'est une façon scalable de donner de la force aux gens !

@triciam.7071 4 месяца назад

Merci pour cette vidéo. Écouter Jaron Lanier (ex informaticien à la Silicon Valley )10 raisons de quitter les RS

@LouisPille 2 месяца назад

Merci pour l'info je vais regarder ça direct !

@quentin9063 10 месяцев назад

Sinon la solution magique - enlever les notifications -> Plus de badges rouge / plus de notification.

@LouisPille 10 месяцев назад

Ah ça c’est très cool aussi bien vu !

@imeneboualami3129 3 месяца назад

Ça dépend car moi j’ai retiré les notifications mais du coup je regardais souvent pour voir si j’avais reçu quelque chose. Supprimer les applications a été bcp plus radical et efficace !

@Yep-ci6rk 7 месяцев назад

Que Dieu brise les réseaux sociaux

@sandiehuguet5500 5 месяцев назад

pour ma part je vais sur les réseaux car je m'embête, quand personne n'est dispo que tu es tout le temps seul ben ca permet de se sentir moins seul

@LouisPille 2 месяца назад

Ouais mais peut-être creuser juste ce truc de "je m'embête", trouve un truc qui te passionne, une activité que tu kiffes faire, lancer un projet, etc..

@BrittanyHauata 2 месяца назад

Tout à frait vrai tu as raison allez je m'abonne 😊

@LouisPille 2 месяца назад

Merci bcp !!

@arthur.valton 10 месяцев назад

Je m'abonne direct !

@LouisPille 10 месяцев назад

Ahaha merci bro

@amourbolago3482 10 месяцев назад

merci Louis

@LouisPille 10 месяцев назад

Avec plaisir

@jean-baptistebaron887 10 месяцев назад

jamais mis les pieds sur snap et tiktok... quitté facebook depuis plus de dix ans, à peine sur insta et en clandé sur twitter (et de moins en moins). rien à jeter dans ton analyse.

@LouisPille 10 месяцев назад

Merci JB, ça fait plaisir !! Content de voir que la partie sur le Temps ne t'a pas froissé alors 😂

@jean-baptistebaron887 10 месяцев назад

@@LouisPille j'aime penser que tes dernières lectures sur le sujet t'ont inspiré pour cette partie - et tu as entièrement raison encore une fois :)

@soniamartin3979 3 дня назад

Merci super vidéo intéressante. Je suis sur facebook pour avoir des nouvelles de ma famille qui habite partout au pays. A peu prêt 1 a 2 hre sur facebook Par semaine. Je préfère youtube. ❤ beaucoup plus agréable.

@marion.carneiro 10 месяцев назад

Meilleure strat

@LouisPille 10 месяцев назад

❤❤❤

@aurelierosalie3424 6 месяцев назад

cc tu filmes avec quoi ?

@LouisPille 2 месяца назад

Avec un iPhone + fond vert 3D derrière

@Marketdamp 10 месяцев назад

foortttt

@LouisPille 10 месяцев назад

Merci bro

@aufildutempscouture9406 2 месяца назад

Si c'est surnommé les réseaux cas sociaux ce n'est pas pour rien ! Il ne faut pas avoir grand chose à faire de sa vie pour se permettre d'y perdre son temps.

@ketsiamwansa8926 10 месяцев назад

Bref on se transforme en hater pour nous-mêmes 😅

@LouisPille 10 месяцев назад

Ahahah mais faut chercher le positif !!

@lapolandaise 2 месяца назад

Et youtube alors? Reseaux sociaux ou pas?

@LouisPille 2 месяца назад

comme je l'explique, non ! Sur youtube, je m'en sers pour apprendre et partager à mon tour mon apprentissage, c'est bien plus sain et bienveillant que les autres réseaux à forte dopamine

@isabellebolvin3300 3 месяца назад

Le gars qui dit qu'il faut quitter les réseaux sociaux mais qui a sa chaîne RU-vid Pour être incohérent y a pas mieux

@LouisPille 2 месяца назад

Le gars s'appelle Louis, et justement je dis dans la vidéo que j'ai gardé RU-vid, car sur RU-vid, j'apprends bcp et il y a pas les aspects néfastes que l'on peut retrouver sur les réseaux sociaux à forte dopamine comme Insta ou tiktok