Обязательно делитесь своими успехами! Пишите, что для Вас легче: перетяжки вперед или назад, сколько перетяжек получается сделать. Давайте вести трекер успехов! Присоединяйтесь все, кто хочет! И ещё: не забудьте, делать надо одинаковое количество раз на левой и правой ноге.
Спасибо за ваши уроки.Мне 60 и я научилась делать передержки у вас и это дало мне толчок для дальнейшего обучения.А самое главное я получаю огромное удовольствие от катания на фигурных коньках.
Обязательно делитесь своими успехами! Думаю, многим будет интересно, что для Вас легче: перетяжки вперед или назад, сколько перетяжек получилось сделать. Давайте вести трекер успехов! Присоединяйтесь все, кто хочет! И еще не забудьте: делать надо одинаковое количество раз на левой и правой ноге!
@@EvstiforovaYuliaschool сказать "получилось" - все равно, что прихвастнуть, а вот попробовать получилось, особенно когда страхуешь свободной ногой слегка, касаясь льда.
Попробуйте чередовать: три перетяжки на двух ногах, две на одной. При этом у Вас каждый раз должна будет меняться нога (на двух ногах делаете нечетное количество раз, на одной - четное), со временем увеличивайте количество повторов на одной ноге. Упражнение тяжелое, мышцы быстро забиваются, особенно на жестком льду. И это нормально, что не сразу все получается.
Скажите пожалуйста,у меня коньки шесть зубцов,коньки кожаные,фирмы Ботас,они профессиональные?если нет ,я не смогу на них кататься этим движениям,перебежкам,прыжкам??!
Добрый день! Вы пишете, коньки кожаные; коньки - это лезвия. В целом, даже если у Вас кожаные ботинки и неплохие по сплаву лезвия, они не предназначены для фигурного катания. Эти модели - для ледовых прогулок. Модели для ледовых прогулок также бывают разные (большую роль играют лезвия, чем ботинки), некоторые позволяют выполнять что-то из фк. Некоторые - нет. Коньки для фигурного катания нужно покупать в специализированных магазинах. Тем не менее, начать вы можете на своих, скорее всего, либо они у Вас порвутся быстро, либо Вы сами поймёте, что надо менять.
Добрый день. Значит, с правой стороны Вы делаете меньше дугу, чем слева. Если Вы имеет ввиду, что Вы налево уезжаете. Так происходит на правой и на левой ноге? Назад и вперёд?
@@EvstiforovaYuliaschool Вы все правильно поняли. Да я уезжаю влево и развернуться ну никак не выходит, конек вгрызается в лёд. Вот бы к Вам приехать и посмотреть.
Когда конёк вгрызается, надо вес распределить по всему лезвию. Фигуристам говорят: «Снимись с зубца». С сыном начали кросс-роллы, первый день он никуда не ехал, потому что пахал зубцами, сегодня четвёртый день кросс-роллов, и он как корабль в море, неплохо уже скользит. Ещё и пританцовывать успевает:)
почти не сомневаюсь, что вас обучали в слабой школе у непонятных тренеров. Вы похожи на взрослого любителя. Опять открячиваение, крутите корпусом и тазом на попытках делать дуги, нет жима коленями, ноги слабые, координация плохая голова внизу висит, многое через зубец... Я понимаю что тренеров нет на катках в глубинках, годятся и такие. но уроки вам вести...не стоило бы. Чтобы не вводить зрителей в заблуждение.
Вы все правильно написали(добавил бы ,что махание руками и ногой во время перетяжки ,как назад так и вперёд-жуткая ошибка, садиться надо на ногу ,а не попой. Нужно бедра вперёд при перетяжки вперёд) но.... Есть много любителей и им важно хоть как-то научиться,они не пойдут на соревнования,не будут выступать на Олимпиаде. Кстати,не самый худший вариант.
@дневная фурия нет. Так учат новичков в самом начале,на самом деле там идёт за счёт работы коленом (новички не умеют работать с коленом, поэтому помогают себе свободной ногой). Минус этого в том,что начинают раскачивать бедра (особенно женщины), чтобы легче перейти на ребро.
Это не для прям спортсменов , у них свои тренеры и школа , а тут человек показывает тем кто хочет научиться это раз , а во вторых идеальность не всем нужна вначале или любителям и этот тренер отлично объясняет, можно быть хорошим спортсменом, но плохим учителем ясно вам? И она не из глубинки А ваш комент пахнет токсичностью
