Rendhagyó podcast epizóddal jelentkezünk:
ITT AZ ELSŐ Q&A TÍPUSÚ ADÁSUNK!
Sok-sok érdekes, kifejtős kérdést kaptunk, amelyekből a legjobbakra a Magyar Erőemelő Podcast legfrissebb részében válaszolunk!
01:35-től: PWB Kupa hírek
05:47-től: Tisztul a versenyzői mezőny!
07:03-tól: Megakad a fejlődés fekvenyomásban, de a guggolás fejlődik, hogy menjen a deload?
14:00-tól: Vakon bízni kell az edzőnkben?
25:02-től: Melyik hazai edzővel készülnénk életünk versenyére?
31:40-től: Fejlődéshez mennyire érdemes variálni vagy fixen tartani az edzésprogramot?
45:20-tól: Mivel orvosolhatók kezdő guggolóknál a hibák?
53:23-tól: Military Press-nél fájdalom/ütközés esetén mi a teendő?
59:13-tól: Mi alapján határozzuk meg a mérőszámokat, százalékokat a variációknál?
1:09:58-tól: Könyvajánló
1:21:21-től: Hogy lehet valaki erőemelő edző?
29 сен 2024
