V této lekci se společně budeme věnovat pranajamickým technikám - dechovým technikám a poté klasické hathajógové variantě Pozdravu Slunce - Surya Namaskar. Tuto lekci můžete zkombinovat s jinými kratšími videi, které mají své specifické zaměření. Tím vytvoříte delší jógovou praxi.
13 сен 2017