Тёмный

POZNAJ MASAŻ SHIATSU I CIESZ SIĘ WĄSKĄ TALIĄ CZ. 1 

Studio Jogi - Weronika Gucman
Подписаться 26 тыс.
Просмотров 15 тыс.
50% 1

Shiatsu to japońska technika masażu, która opiera się na stosowaniu ucisku palcami, kciukiem i dłonią w celu stymulacji punktów akupresury na ciele. Wywodzi się ona z tradycyjnej medycyny chińskiej i została rozwinięta w Japonii w XX wieku. Masaż tą techniką niesie ze sobą wspaniałe korzyści, między innymi pozwala uzyskać wąską talię!
🧘🧘🏻‍♀️ Najbliższe warsztaty:
www.facebook.c...
Niniejsza treść służy wyłącznie ogólnej edukacji. Nie należy jej traktować jako porady medycznej czy fizjoterapeutycznej ani do diagnozowania lub leczenia swojej choroby czy dysfunkcji. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek praktyki własnej zaleca się konsultacje ze swoim lekarzem prowadzącym, terapeutą lub innym przedstawicielem medycznym. Wszystkie treści lub zalecenia znajdujące się w filmie są wyłącznie wyrażeniem opinii.
żródło: Imi's Bigan Yoga

Опубликовано:

 

5 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 79   
@kolafresz
@kolafresz 7 месяцев назад
Prezentuje Pani wspaniałe skuteczne i nie wymagające akrobatycznych wyczynów sposoby na super sylwetkę i zdrowie! Takie które przynoszą wyłącznie pożytek i relaks. Mało takich treści jest w internecie. Jestem za to bardzo wdzięczna.
@weronikagucman
@weronikagucman 7 месяцев назад
Dziękuję i proszę się częstować na zdrowie 🧡🙌
@sylwiamazurek8317
@sylwiamazurek8317 5 месяцев назад
Nie umiem nazwać dokladnie tego co czuję dokładnie. Mam wrażenie jakby w środku zrobiła się przestrzeń i jest to bardzo miłe uczucie. Czuję się też jakby lżejsza. Dodam, że przed snem zrobiłam ćwiczenia na powięź brzucha i to chyba też ma znaczenie. Trafiłam na ten kanał przypadkiem, ale jak wiemy i jak widać przypadków nie ma.
@sylwiamazurek8317
@sylwiamazurek8317 5 месяцев назад
🙂🙂🙂
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
Bardzo dziękuję za opinię 😊 na pewno przysłuży się innym 🧡
@elzbietajarosawska6907
@elzbietajarosawska6907 4 месяца назад
Stosuję pani sposoby od dwóch tygodni, codziennie . Takie ugniatanie robię podczas kąpieli. Skóra jest rozgrzana i przyjemnie te ćwiczenia się wykonuje. Również leżę z nogami w górze przed snem i masuję brzuch. Efekty są niesamowite. Lepiej mi się śpi, obwód brzucha jakby mniejszy, jest więcej energii:)
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Bardzo dziękuję za przesłane informacje , super, że się Pani podzieliła 🧡
@elaolszewska7855
@elaolszewska7855 Месяц назад
Dziękuję Weroniko, Dziękuję. Życzę miłego popołudnia
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
Wzajemnie 🧡☀️
@Sylwia-xj8mq
@Sylwia-xj8mq 4 месяца назад
Pani Weroniko przez przypadek trafilam na pani program, ma Pani uspakajajacy, cieply glos, cwiczenia sa bardzo ciekawe i rzeczywiscie dzialaja. Czuje luz w talii, jakas lekkosc przy poruszaniu sie. Wykonalam rowniez techniki resetu nerwu blednego, bardo czesto nie potrafie sie uspokoic po dyzurze, a tu cudownie sie rozluznilam. Dziekuje. Pozdrawiam
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Dziękuję za komentarz🧡🧡🧡
@MałgorzataJandała
@MałgorzataJandała 5 месяцев назад
Jedna orkiestra w brzuchu. Niesamowite co Pani dla nas robi. Wielkie wdzięczności. M.J.
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
😊 cieszę się że jest to pomocne
@magdalenakwiecien6233
@magdalenakwiecien6233 4 месяца назад
U mnie także lekkość w brzuchu i bulgotanie. Cudowny relaks przy okazji. Ogromnie dziękuję. ❤
@bolero1433
@bolero1433 6 месяцев назад
Ćwiczenia super ,bardzo skuteczne czuje się duży luz.Bedzie kontynuowane.Pozdrawiam serdecznie Dziekuje.
@weronikagucman
@weronikagucman 6 месяцев назад
🙌🧡
@teresasperling2208
@teresasperling2208 3 месяца назад
Każdy ruch, masaż z panią to świetny relaks.
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
☀️😊
@zbigniewmaciejkowicz4805
@zbigniewmaciejkowicz4805 5 месяцев назад
Ćwiczenia SUPER 👍 BARDZO SKUTECZNIE FUNKCJONUJE 👍🌹🌹🌹🙏🙏🙏
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
Cieszę się 🙌😊
@EdytaL-b9i
@EdytaL-b9i 4 месяца назад
Wspaniale czuję się po wszystkich ćwiczeniach. Moje ciało powoli zaczyna "odtajać". Dziękuję.
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Cieszę się ☀️
@danmardanmar7141
@danmardanmar7141 2 месяца назад
Mega rozluźnienie. Nawet nie wiedziałam że tak można czuć te części ciała na swoich bokach 😊
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
🤩
@grazmark7445
@grazmark7445 2 месяца назад
Bardzo się cieszę że trafiłam na cwiczenia prowadzone przez Panią. Jestem po sześćdziesiątce i jestem lżejsza - tak się czuję. Dziękuję
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
Dziękuję za komentarz ☀️🧡
@barbaraskiba699
@barbaraskiba699 4 месяца назад
Witam troszkę bolą boczki po tym ćwiczeniu ale co się nie robi dla siebie 😅serdecznie dziękuję , Pani głos jest tak spokojny taki stymulujący ❤
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🙂☀️
@barbaraskiba699
@barbaraskiba699 4 месяца назад
@@weronikagucman Jeżdżę na rowerze stacjonarnym myślę że to jest dobre ćwiczenie ?
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Proszę obserwować jak organizm reaguje ☀️ każda aktywność dobra jeśli czujemy, że przynosi nam korzyści 🧡
@patrycja4256
@patrycja4256 3 месяца назад
Nie lubię jogi ale jestem wdzięczna, że tak przystępnie pokazuje Pani ćwiczenia automasażu. Samopoczucie po nich ...no właśnie takie inne😊 😊 ale to na plus. Bardzo dziękuję 🌷.
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
😊😊
@anial8021
@anial8021 Месяц назад
Ćwiczę wszystko co tylko Pani pokazała a ja zapamietałam. I szczypanie wytrzasanie, oklepywanie. Bardzo fajne ćwiczenia do wykonywania w łóżku i poza nim. Dziękuję Weroniko❤❤❤😊😊😊😊
@weronikagucman
@weronikagucman Месяц назад
😀😀😀 cieszę się i polecam 🧡🧡🧡
@ewakociubinska5236
@ewakociubinska5236 13 дней назад
Dzięki za filmy i ćwiczenia są super!!! 😊
@mariannakacprzak1066
@mariannakacprzak1066 3 месяца назад
Dziękuję serdecznie Marianna 🌷
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
☀️
@agaweglarz888
@agaweglarz888 4 месяца назад
Dziękuję za filmy, te wskazówki są CUDOWNE i zadziałały po 1 filmie... a mam problem od kilku lat. Serdeczne dzięki!!! 💛🧡❤
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
😊🧡
@aniela7313
@aniela7313 4 месяца назад
Mam nadzieję ze wreszcie ten masaż poprawi moją sylwetkę wagę mam 64 kg ale wystajace boczki i brzuch dzieki za miły przekaz pozdrawiam serdecznie❤❤❤😅
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Proszę napisać o efektach 🙂🧡
@renatastanczak6958
@renatastanczak6958 6 месяцев назад
Kolejne spotkanie z Panią- jestem zadowolona-staram się ćwiczyć w ramach "bloków" ćwiczeń-dłuższe sekwencje:)
@weronikagucman
@weronikagucman 6 месяцев назад
👌
@agnieszkasadowska3817
@agnieszkasadowska3817 4 месяца назад
Dziękuję Pani Weroniko za wspaniałe masaże ❤
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Na zdrowie ☀️😊
@irenajedrachowicz515
@irenajedrachowicz515 2 месяца назад
Super Pani Weroniko. Relaks.
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
☀️🍀
@iwonakaleta1645
@iwonakaleta1645 3 месяца назад
Kocham Panią za te ćwiczenia ❤, dziękuję bardzo
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
☀️✨
@halinakopron7155
@halinakopron7155 4 месяца назад
Nowość! Dziękuję ❤
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🧡
@iwonaroza6450
@iwonaroza6450 7 месяцев назад
Cudowne to! Dziś pierwszy raz ale mam ochotę na więcej. Jeszcze nie wiem co czuję😎 ale dzięki❤💙
@weronikagucman
@weronikagucman 7 месяцев назад
Zapraszam 🙌🧡
@widzspectator979
@widzspectator979 4 месяца назад
Muszę poszukać filmiku na brzuch, bo nie mogę sobie dać rady z nim.
@justynakrzton9336
@justynakrzton9336 3 месяца назад
Dziękuję
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
🙂
@HalinaZajac-ig5zj
@HalinaZajac-ig5zj 5 месяцев назад
Bardzo uspokajający glos❤
@weronikagucman
@weronikagucman 5 месяцев назад
😊🧡
@magdalenakwiecien6233
@magdalenakwiecien6233 4 месяца назад
Oj tak, zdecydowanie. 😍
@Magdalena-t9s
@Magdalena-t9s 6 месяцев назад
Taki masaż można robić tuz przed pojsciem spać? Po jakim czasie można zauważyć efekty?
@weronikagucman
@weronikagucman 6 месяцев назад
Tak, najlepiej okolo 2 godziny po posiłku, można przeplatać te ćwiczenia na zmianę z drenażem limfatycznym, który może być kluczowy - filmik dostępny jest na moim kanale. Jak podają źródła, efekty mogą być widoczne po około 2 tygodniach regularnego masażu, oczywiście bierzemy pod uwagę z jakiego momentu startujemy, w jakim stanie jest nasze ciało 🙂
@kasiak5003
@kasiak5003 7 месяцев назад
🙏
@weronikagucman
@weronikagucman 7 месяцев назад
🙌
@MariaCischowska
@MariaCischowska 3 месяца назад
Ja też stosuję ten sposób 😊
@weronikagucman
@weronikagucman 2 месяца назад
☀️😎
@Ici-moi
@Ici-moi 4 месяца назад
Po 7 dniach robienia cwiczeń na talię, brzuch i drenaż- 2 cm mniej czyli jedna dziurka w pasku! Hurra!😀
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Na zdrowie 😊☀️
@Ici-moi
@Ici-moi 4 месяца назад
@@weronikagucman Rewelacyjne Pani filmiki i skuteczne, dziękuję😀
@ewa8885
@ewa8885 4 месяца назад
Ja chcialam zapytac o boczki,ktore sa ponizej talii,nawet jak bylam bardzo chuda,to nie moglam sie ich pozbyc i jeszcze "bryczesy",ta sama historia.Moze ma pani jakis cwiczenia na te partie ciala?
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
Skoncentrowałabym się na ugniataniu tych miejsc oraz drenażu limfatycznym- jest na kanale filmik 🧡
@mariaszczurek3567
@mariaszczurek3567 3 месяца назад
Czy te ćwiczenia dla mężczyzn też są polecane ?
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Dla każdego ☀️
@dorotaboksza-bedka4597
@dorotaboksza-bedka4597 3 месяца назад
Witam😊 czy muszę siedzieć na krześle do tego masażu czy mogę usiąść na macie na podłodze?
@weronikagucman
@weronikagucman 3 месяца назад
Można na leżąco 🙂☀️
@dorotaboksza-bedka4597
@dorotaboksza-bedka4597 3 месяца назад
Bardzo dziękuję za odpowiedź❤
@eva0101
@eva0101 7 месяцев назад
😊😊😊
@weronikagucman
@weronikagucman 7 месяцев назад
🙂🙌
@ewawierzelewska5086
@ewawierzelewska5086 4 месяца назад
Super!
@weronikagucman
@weronikagucman 4 месяца назад
🧡
Далее
Мои РОДИТЕЛИ - БОТАНЫ !
31:36
Просмотров 555 тыс.
ANDDD STILL 😤 #UFC307
00:22
Просмотров 321 тыс.
Cheese grater HACK
00:22
Просмотров 1,4 млн
JAK POZBYĆ SIĘ BOCZKÓW I TŁUSZCZU Z PLECÓW
16:52
Просмотров 4,2 тыс.
Autodrenaż Limfatyczny Twarzy Maseko
13:25