Pozor na dávkování vitamínu C! Můžete si uškodit 

" NO, TŘEBA MŮŽEŠ SE POSRAT! " zase brečím smíchy. Jste skvělí !!!

Tohle video je jeden velkej omyl, od začátku do konce chybne informace, kterých by jste se v zájmu zachování vlastního zdravi, neměli držet.

Doporučuji tohle video smazat a nešířit mezi lidi bludy. Tváříte se odborně, ale odkud čerpáte své znalosti, je velice sporné. Nebo podle jaké studie se při zvýšených dávkách vitamínu C "po.erete"? Tady v tom videu je cílem pro vás vypadat zajímavě, lidi vám to vesměs žerou, ale musím konstatovat, že vaše znalosti jsou na úrovni: "říkala to babička/maminka, tak to je určitě tak. Bylo by lepší si o problematice nejdříve něco nastudovat, než se začnete tvářit důležitě a vykládat něco lidem.

Vzpomněla sem si na Sheldona.. jak říkal Penny, že bude mít akorát tak předraženou moč 😂😂 Super videa, už jsem viděla snad všechny ❤️

Ahoj, konečně normální RU-vid kanál kteří natáčí opravdu zajímavé a užitečné video. A hlavně mají dobrý a veselý program děkuji a palec nahoru.

Famózny spôsob ste vymysleli. Gratulujem, je to príjemné a úsmevné.

Super pořady, díky za ně. Perfektní humorné vysílání, poučné, moudré, tak jsem se nasmála. Pan Roman tak vesele hraje a pan Petr krásně srozumitelně vysvětluje. Díky, těším se na další. Po dlouhé době moudré vysvětlení, co a jak brát a nebrát. Díky Lidka👍🙏

Herecký výkon v normě, jinak hodně zavádějících informací.

Chlapi díky za tento pořad.Konecne si nepřijdu jak vyvrhele,že nepečují o svoje zdraví když si nekupuji syntetické vitamíny v lékárně.

Ovoce, zelenina super pokud je z vlastní zahrádky, koupenou radši nejíst (vitamíny a živiny na minimu vlivem rychlohnojení+nepřirozené skladování a navíc pořádná dávka chemie - 10 postřiků je běžná praxe). O chuti nemluvě, kdo zkusil vlastní vypěstované věci ví své.

Bohužel reklamy na syntetické vitamíny nás bombarduji denně v takovém množství, že málokdo tomu odolá. V tomto byznysu se točí neskutečné peníze.

Díky za fantastické a přirozené video s jasným vysvětlením a pádnými argumenty !!! Chlapi, fandím Vám a odebírám Vás!!

Veľmi prijemný a zábavný formát videa , a relevantné informácie!👍

Ste parádní dvojka a vždy se těším na nové video

zapnu video ,vidím jak dává něco do skleničky a už se směju.good job

Výborné spracovanie.Ak nie miesto covidových správ,tak, ako povinné čítanie záiladného vzdelania.Vsetky vaše príspevky.

super👍

Tohle jsou jenom polovicni informace. Nastudovala jsem toho hodne o vitaminu C. A ono to je trochu jinak.

Ďakujem za dobré rady.Ste super!!!!🤜🤛

Každý by si měl zjistit, jak na tom s tím céčkem je. Existuje nejaký průměr, což je velmi pěkné (teď neřešme, jestli je správný), ale jsou lidi, co potřebujou více a co potřebujou méně. Já mám deficit C nehledě na zeleninu/ovoce, kterou jím a pokud C nesuplementuju, tak se mi často spouští krev z nosu. Tohle může platit i v situacích, kdy je člověk nemocný, někdo musí zvýšit více někdo méně. Poslední věc, kterou bych zmínil je to, že C se velmi rychle vylučuje z těla, takže na posezení zbaštit kopu vitamínu C k ničemu není a, jak je správně zmíněno, můžete se posrat (naštěstí si vitamínem C moc ublížit nejde). Takže dávat si raději menší dávky v pravidelných intervalech. Co se konzumace a aplikace léčivých prostředků při nemoci týče, tak C je jenom špička ledovce. Zapomíná se na věci jako je zinek, vitamín D, čaje (ze zázvoru, tymiánu, atd.), česnek, cibuli a plno dalšího, čím si můžeme od nemoci pomoct.

Super videa

Hosi jste skvělí....diky 😉😉😉

Teda super, jste vyborny informace a jete se nasmeju

Céčko je super... rád ho beru

Není vitamin C takhle náhodou termolabilni? 🤦 Jinýmy slovy nespoléhejte na pečené brambory a dejte si raději to kvašené zelí ( rovnou z kvasaku, nerušit na cibulce).

Dávám odběr 👍🏻

Brambory a zelí je v zimě super. Levné a účinné. Zelí kysane, dál až tepelně neupravovat.

@Rozum v troubě . Mě by zajímalo, jak a jestli vůbec se mění hodnota vitamínu C v zelenině při tepelné úpravě... brambory sýrové nejíme a tu papriku si taky raději zamícháme do polívky nebo omáčky k masu...

Super

No, když vznikne průjem, tak je tělo konečně saturováne jinak jsou to žvást, aby z vás farmaceutické firmy tahaly prachy... Na Vít. C se těžko vydělává tak zaplatí slavným osobnostem, aby říkaly tyhle věci...

ne abyste lidi upozornili na větší problémy vitamínů, jako například předávkování vitamíny A D E K, vitamin ce se rozpouští ve vodě narozdíl od predchoze zmíněných které se rozpouští v tucích. vitamíny které se rozpouští ve vodě se v přebytku jednoduše vyloučí v moči, ovšem pokud není problém s vylučováním u člověka.

Potreba davky vitaminu C je hodne individualni. V klasicke forme (ovoce, zelenina) se tolik efektivne do tela nevstreba i kdyz to samozrejme staci kdyz budete konzumovat pravidelne. Brambory sice vitamin C obsahuji, ale po tepelne uprave ho tam je uz ale opravdu velmi malo, protoze C-ecko je nachylny na teplotu. Tenhle dil je vesmes fail. Doporucuji si kouknout na odbornou prednasku na kanalu cukrfree o vitaminu C. Pokud chcete brat opravdu kvalitni C-ecko v podobe tablet, tak doporucuji jedinne to s liposomalni formou vstrebavani (o tom zde nebyla vubec rec wtf?). Doporucuji tohle video smazat a trosku si to lepe nastudovat a vydat nove. I kdyz nerikam, ze by zde byly receny nejaky nesmysli to vubec ne, ale dalo by se zrovna o C-ecku udelat daleko kvalitnejsi video.

když jsem se zajímal o fitness a nakupoval všechno možné, tak se mi do ruky dostaly multivitamíny reflex nexgen pro, které jsou mezi fitnesáky dosti oblíbené....A bylo několikrát řečeno, že ovoce/zelenina, které jsou dovezeny přes moře třeba i měsíc, se sbírají nezralé a až na lodi dozrají, nemají dostatek Céčka jako ovoce/zelenina zralé z naší zahrádky. Co je na tom pravdy?

Chlapi sorry, ale tohle jsou fakt bludy 🤦

Velmi zábavný pořad, viděla jsem i jiné díly a je to fajn. Mám ale 2 připomínky: Ty údaje o obsahu vitamínu C v plodinách jsou ze současnosti? Protože obsah živin u všech konvenčně pěstovaných plodin jde spolu s chemizací zemědělství rapidně dolů. Tudíž to možná platí pro plodiny z vlastní zahrádky hnojené ekologicky. A bod 2: bylo by dobré říci, jak lze vstřebatelnost vit.C zvýšit. A to, když z něj připravíte askorbát (Kyselina askorbová a jedlá soda v poměru 2:1) a nejlépe, když to zaděláte do přírodní šťávy s obsahem flavonoidů. Třeba do červené řepy. Je to sice nic moc na chuť, ale účinnost to má. A nakonec, mě osobně přijde bezpečnější prohnat vit.C zažívacím traktem, protože ano, pak má člověk maximálně průjem, než si to nechat píchnout infuzí.

Tak tohle byl pecka díl. Nejlepší zpracování.

Já legenda 😄😄😄

Jo a jak? Že se při nadbytku vyloučí močí a jestě větším nadbytku průjem.

Dobrý den. Kolik zůstane v bramborach po uvaření c vitamínů? Děkuji za odpověď. Milan.

Zdravím vás Petře. Mohl byste (někdy) upřesnit tu větu o nezničení céčka při kuchyňské úpravě? Myslíte tím zřejmě minimalizování času tepelné úpravy, nebo konzumaci potravin v syrovém stavu, že? Aleš

Dajte link na tú štúdiu.

hmm nikdy jsem o tomhle takhle nepremyslel a musim rict ze mi toto video otevrelo oci. je opravdu skoda ze lidske telo nema moznost vyfiltrovat z krevniho obehu prebytecne mnozstvi vitaminu rozpustnych ve vode. treba ledviny nebo neco takoveho

No, tak já jím již pět let 20-25g vitamínu C/den. Nemohu si vynachválit. Jinak TVL, lékař zná formu vitamínu C ---hahaha, lékař ví prdlačky

Dobrý den, zajímalo by mne, jestli jsou čekankový syrup a erithritol lepším sladidlem než klasický cukr?? Děkuju za odpověď

Já se chci zeptat, ohledně těch paprik, zeleniny dovážené v nezralém stavu , a zrající po cestě a skladech. To má pořád tolik vitamínů? Já myslím že asi ne.

Já legenda 🤣

On je tu však jeden zásadní problém. Dokaže tělo reálně využít plnou tu dávku vitamínu nebo čehokoliv jiného, která je udávána třeba v kiwi? Ano, pokud máme naprosto v pořádku trávící soustavu, což asi řada lidí mít nebude, a to je důvod toho, proč se doporučují vyšší dávky, než je denní doporučené množství. Jinak bych znal rád názor pana Havlíčka na kyselinu askorbovou vs přírodní vitamín C, např. z Aceroli. Trochu ve videu naznačil, ale i tak budu rád. Jinak zajímavá videa a děkuji za ně.

Znám spoustu lidí co dají denně 10 g a to už dost let a jsou naprosto v pohodě.

a jak nezničim vitamín C v bramborech,když je musim uvařit ?

Každý den užívám pět kuliček rakytníku řešetl.,je to hodně nebo málo, někde jsem četla že stačí jedna bobulka,jinde píší klidně i deset,tak co je dobře?

- Kamarát sa predávkoval vitamínom C. - Hej ? A ako ? To sa predsa nedá !!! _-Ale hej drbla na ňho vlečka jabĺčok. :D :D :D :D

Thomas Levy book c vitamins. 3-5 gr/day c vitamin

Keci..

Super video. Mohl bych poprosit o video, které by se týkalo toastových "sýrů"? Úplně si nejsem jistý, hák to s nimi vlastně je. Díky.

Kvalitní kontent

Líbí pánové líbí :-)

konečně někdo kdo to umí vysvětlit . díky.

Prosím, prosím urobte aj o oreganovom oleji. 😊 Mne to pekne rozhodilo organizmus.

Udělejte video o kofeinu.

Až tu bramboru upečeš tak ti řeknu kolik v ní bude cečka. Velký kulový :-D Analyzuji vitamíny v potravinách a jak to vystavíš vyšším teplotam tak cečko degraduje strašně rychle. Realně se dá najít v neupravené paprice a ještě pár potravinách, ale pokud jste nemocný tak jděte určitě po doplňcích..

ok stane se, ale tady v těch necelých sedmi minutách je chyb jako máku

Tak to se vitamínem C přežírám i bez syntetiky.

" posrat" sa mozete, ak zjete 20 g vit c, to preto, ze sa predavkujete. Ked zjete 3000 mg denne , tak sa urcite "neposerete" Video je celkom OK, az nato, ze mnohokrat sa povie iba A a nepovie sa B

Moc jste si to neprostudovali, když jste neřekli, že vitamin C je choulostivý na teplo, takže při cca 60-70-ti stupních téměř všechen zmizí. Tzn po tepelné úpravě je jídlo téměř bez C-čka. Vstřebatelnost se liší člověk od člověka. Někomu vezmou v pohodě střeva i 4g najednou, někdo má průjem už při 1g. Je třeba vyzkoušet kdo kolik snese. Vstřebatelnost jde ovlivnit například tím, když sníte C-éčko s rajčetem či paprikou zároveň. Infúze vitaminu C jsou dnes už prokázané jako pozitivní věc při různých nemocech.

problém je že ta zelenina i brambory už neobsahuji tolik co by měli obsahovat díky chemickým postřikům. já třeba jím všechno ale i tak potřebují kvalitní doplnky stravy jako je bisglycinate magnesium na tetanie a potřebují i vítamín C také na nervovou soustavu a další. :) pokukují po Acelora .

U těch šípků máte chybu v obsahu. Je to 800 - 2000 mg/100g Podle druhu růže ze které ten šípek je.

Mne by zajímala vstřebatelnost vitaminu c z potravin? A jestli u sportovců a fyzicky pracujicich jedincu neni potreba vetší davka . Díky

Boze tohle jsou blblouni...

Pánové - skvěle názorné video.... Měl bych však jednu otázku, která se týká soli!!! Všude slyšíme, jak je sůl škodlivá a jak se její příjem musí omezit. Na druhou stranu lidské tělo sůl potřebuje. Já osobně pracuji dost tvrdě fyzicky a přiznám se, že se u mě střídají období, kdy mám potřebu solit vše - a pak zase nesolím vůbec... zastávám názor své babičky:" Tělo si samo řekne co potřebuje.." Pochopitelně mi je jasné, že sůl se používá téměř ve všech prodávaných potravinách. Zejména v uzeninách (které od jisté doby nekupuji - ale sám si je vyrábím). Ovšem můj dotaz na vás není až tak na "množství soli", ale spíš mě zajímá, PROČ lidské tělo potřebuje sůl, k čemu ji využívá, co způsobí nedostatek soli a naopak co způsobí nadměrné solení? Předem děkuji za odpověď... S pozdravem L.P.

"Tak třeba se můžeš posrat....." 😂

Co takovej napr : Paralen hot drink? Svinstvo?

Nezhnehodnotís a vitamín C pri pečení? /pri vysokej teplote?)

Ano každé předávkování vitamínem jaký koliv má svá rizika. Já jsem predavkovala Mrkví a výsledek oranžový prsty. Jako kdybych loupala ořechy po níž máte hnědé prsty. Jj

Jen zajimave, ze jak se mluvilo o bramborech, tak nevim jak z toho bramboru dostanu vitamin C, kdyz to zabiju v troube nebo povarenim (kyselina L-askorbova, i jine vitaminy a enzymy se rozpadaji uz pri teplote 37 stupnu v nasem tele takze to neni tak primocare)

ako je to s nadmernou konzumáciou vitamínu C a tvorbou kolagénu?

S vitamínom C "opatrne", ešte by ste nedajbože boli zdraví! Smutné video ;o(

Ako sa dá tepelnou úpravou nezničiť vitamín C?

Nekde jsem cetla o vysokém mnozstvi vitaminu C podavanem žilou pri onemocnění rakovinou. Je to opravdu k něčemu?

Já teda nevím, jak se obyčejný člověk má orientovat, když má dostatek informací, a každý odborník říká něco jiného. Proč bych nemohla věřit právě tomuto odborníkovi, který tvrdí opak toho, co vy tady? Říká, že se vitamínem C předávkovat nedá, a pokud ho máte přeci jen hodně, tak se to projeví řídkou stolicí. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4_N7N26vDS8.html

Já sem si zal 5 vitamínů a je mi strašně blbje boly mne hlava

Pozornej a vnimavej člověk může zjistit sám, s jakou dávkou začít. Ale supr videa pánové.

Zdravím, paráda.. tak když denně vypiju 5 litrů vody z brambor viz jiný díl dodám tělu přirozený vitamin C bez chemie a ještě trošku zhubnu jinak paráda jako peklo na talíři díky s pozdravem Petr.

... perfektní pořady, které v podstatě ukazují, že ke všemu je třeba přistupovat se zdravým rozumem a k tomu mít pár základních znalostí (týká se zdaleka nejen jídla)... tento "trend" se bohužel "poslední" dobou rapidně vytrácí a lidi čím dál tím více ovládá reklama a dezinformace... smutná realita dnešních dnů...

Pánové nemám co dodat. Snad jen klobouk dolů!

Vaněk konečně zase radí proti marketingu zlodějů a podvodníků :-))

Chlapci vy ste ako dvaja dementi vitamín c vo vysokých dávkach užívam už niekoľko rokov bez problémov. A nie 1000 ale niekoľko gramov na jednu dávku... Že koľko si do seba narval skoro 3 gramy :D Ja si dám na jednu dávku aj 10.

Škoda, že jste se nezastavili u složení těch šumáků. Ten zelený šumák totiž obsahuje šmakuládní sladidla sorbitol, aspartam a sacharin.

Jeste jste zapomeli rict ze vitamin C se nici skrze tepelnou upravu ;) coz nejlepsi uziti je citron ve vode nebo syrova zelenina :) .

Z obchodaku ta zelenina a ovoce to asi nebude to pravy ne???

Mna by zaujimalo, kolko vitaminu C zostane v tej pecenej brambore 😁

Děkujeme za další skvělé video. Uděláte, prosím, video o vitamínech D3 + K2? Někde jsem také četl, že pokud člověk bere D3 samostatně, tak si ničí hladinu ceruloplazminu. Na toto bych rád znal odpověď. P.S.: Já místo brambor jím raději batáty, dle MUDr. Davida Freje jsou lepší, mluví o tom ve videu na svém kanálu: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-zBXs_4jl4xY.html

なんでこの動画がオススメに出てきたのかわからん

no mužeš se posrat :D :D :D :D odoberam

Zdravím pánové, děkuji . Takže drahý hovno? To mne dostalo.

Můžete mi někdo teda vysvětlit, jak se po 150 g paprice nepo****?

Tohle jsou keci. Zelenina dnešní dobu neobsahují skoro žádné vitamíny které by stačilo pro organizmus.

doprdele ted sem si ho koupil =D proto sem se taky dostal k tomuhle videu chtěl sem vědět zda to má význam nebo je to přerdražená moč ... no tak teď už to tak nějak vím díky za to

Ohánět se studiemi a jedním dechem doporučit citron jako zásadní zdroj vitaminu C? Směšné. A strašit lidi průjmem z vitaminu C? Mnohokrát jsem užíval víc jak 15 g denně a nic ze zde zmiňovaných se nedostavilo. Takže asi tolik k informacím z tohoto videa.

Urobte aj o vitamín D.

Čo lekár to názor niektorí hovoria že minimálna.denna odporúčaná dávka je len aby ti organizmus neskolaboval a je to málo a druhí že to je dostačujúce.