Prática Breve: Fluidez

Подписаться 15 тыс.

Просмотров 12 тыс.

50% 1

Fluidez: faça esta sequência de āsanas com cerca de 30 minutos, na companhia de Pedro Kupfer.
॥ हरिः ॐ ॥
★ Inscreva-se no canal: / pedrokupfer
▼ Yoga com Pedro Kupfer ▼
★ Cursos e Aulas: tinyurl.com/yx...
★ Tudo sobre Yoga aqui: www.yoga.pro.br
★ Facebook: / pedrokupfer
★ Instagram: / yoga.pro.br
॥ हरिः ॐ ॥
Esta prática requere experiência prévia e boa saúde articular. Ela não tem a pretensão de substituir um professor de Yoga.
Recomendamos que você aprenda com um professor presencialmente. Nunca inicie este tipo de atividade através de vídeos no RU-vid!
Estas gravações são aqui disponibilizadas apenas à guisa de inspiração e referência. Use sempre o bom-senso.
Se você sentir algum desconforto ou dor articular, palpitação ou dificuldade para respirar, interrompa esta prática imediatamente, por favor.
Se quiser saber mais sobre a prática física de Yoga e os cuidados necessários para fazê-la de maneira segura, leia por favor estes artigos:
1) 16 Dicas Para Praticar com Segurança e Sucesso:
www.yoga.pro.b...
2) 25 Conselhos para Iniciantes:
www.yoga.pro.b...
3) Āsana e Movimento:
www.yoga.pro.b...
Conheça aqui os cursos e práticas do Pedro: www.yoga.pro.b...

Опубликовано:

22 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 44

@manueldiaspereirafilho2516 2 года назад

Muita satisfação com essa prática. Obrigado Pedro. Manuel Dias, Rio de Janeiro

@simonemarra1354 7 месяцев назад

Mais uma aula sua que me dá alegria de viver e sentir meu corpo sem dores ! Muita gratidão por ter te encontrado. ❤

@rosemeireautullo8613 2 года назад

Gratidão, Namastê!!

@simonemarra1354 5 месяцев назад

Salvando o meu dia com essa aula antes de ir para o trabalho. Gratidão, Pedro❤ Namaste

@marinamartinelli8511 3 года назад

Gratidão pela oportunidade 🙏🙏🙏

@lolanda999 3 года назад

Gratidão 💙🙏🌻

@monicafeitosasantana733 3 года назад

Pedro, um professor inspirador! Quando crescer quero ser como você, mas do meu jeito...rs Gratidão pelas práticas, aprendo muitoooo!!!🙏🏾💖👏🏿

@noratarragona9398 2 года назад

Obrigada, Pedro, que aula maravilhosa. Om

@liviavianna1162 2 года назад

Prática maravilhosa! Gratidão🙏

@rodrigoreis5891 3 года назад

Obrigado!

@adrianaruy1858 3 года назад

Gostei muito da prática, me senti muito bem!

@Susanandalima Год назад

Amo ❤

@Imperadorio 3 года назад

Pedro eternamente grato por essa prática. Venho fazendo a repetidamente 3x na semana por aproximadamente 8 meses! Os benefícios são muitos e sem falar que as dores das costas e cervical desapareceram. Om e gratidão 🙏❤

@PedroKupfer 3 года назад

Olá. नमस्ते Namaste. Que bom que a prática está a lhe ser tão útil. Muito obrigado pelo feedback. Tudo de bom! ॥ हरिः ॐ ॥

@AnaEdiPedro 2 года назад

Que coisa boa. Estou (re)descobrindo as suas praticas. Sensacional! Amei essa. Imersão total e fluida em 30 minutos. Obrigada 😘!

@PedroKupfer 2 года назад

Olá Ana, Obrigado pela mensagem. Tenho dificuldade em fazer práticas breves, mas estou esforçando-me e brevemente teremos mais! Folgo em saber que estás a apreciá-las. Tudo de bom! ॥ हरिः ॐ ॥

@carolinnerauli8367 3 года назад

Grata Pedro prática tudo de Om ⚘🙏

@dalvaleitegomesloyola3950 3 года назад

Que linda prática! Gratidão, Pedro, Namastê!

@angelasa7936 3 года назад

Queridos Pedro e Angela ! Muito obrigada por essa Prática tão doce e calma... Que os benefícios que senti aqui, recaiam sobre vcs na forma de uma chuva de pétalas brancas e cheirosinhas e que a Vida posso nos juntar novamente em algum momento... Hari OM, Angela :)

@fantasminha1326 3 года назад

Adorei! Me senti muito acolhida e bem guiada. Te agradeço muito! Petra

@ratanafi 4 года назад

Maravilha. Agradeço

@fernandocardoso7465 4 года назад

Muito bom Pedro. Grato tb por esta aula. Abc. FC

@1122Brave 3 года назад

Obrigado pela partilha!!! Saudações a todos.

@patriciagaspardanaga2226 4 года назад

Prática maravilhosa, conduzida de maneira simples e com atenção plena na respiração. Muito grata😍❤🙏🏻

@Monica_Stefanelli 3 года назад

Pratiquei no final da tarde depois de um dia atribulado e me recarregou as energias. Muito obrigada!

@PedroKupfer 3 года назад

Que bom, Mônica! Fico feliz com isso. Feliz 2021 para você e o Nithya! Tudo de bom! ॥ हरिः ॐ ॥

@Monica_Stefanelli 3 года назад

@@PedroKupfer Muito obrigada Pedro! Feliz 2021 pra você e pra Angela! Harih Om

@paulazanettini5666 4 года назад

Prática com essência! Grata!

@nadiavsilva 4 года назад

Muito grata 🙏 excelente para iniciar o dia ❤️

@luizmario2545 4 года назад

Gratidão, Pedro! Prática excelente, simples e eficaz para introduzir no dia a dia! Deus te abençoe!🙏

@crismartello5671 4 года назад

Prática com muita intenção. Gratidão!!!

@yoga.na.real108 4 года назад

Gratidão mestre! O Sádhana foi uma delícia! 😊

@samrasberge 4 года назад

Gratidão Pedro por essa prática maravilhosa.

@lucienemeneses1103 3 года назад

De todas que experimentei desses exercícios foi a melhor explicação, estou encantada e apaixonada pela prática, preciso de aprender os nomes de cada postura,, a única que sei é da criança, e cachorro RS mas vou continuar praticando e evoluirei, Namaste🥰🙏

@raquelpachecodecarvalho656 3 года назад

Gratidão por essa aula maravilhosa!!!

@jeffersonarruda6977 4 года назад

Primeiro agradecer pelo modo tão gentil e cuidadoso ao conduzir. Para mim, você é um exemplo de como podemos conduzir amorosamente experiências no corpo/mente de outras pessoas. Depois, gostaria de tirar uma dúvida: sabe essas permanências com os pulmões cheios depois que saímos do uttanasana e erguemos lá no alto (3:40 e repete em 7:35)...Eu me sinto muito estranho nelas. Uma sensação de congestão seguida de esgotamento energético. Parece que vou desmaiar. Mas passa rápido. Dura uns 2 ou 3 segundos no máximo. Nunca fui diagnosticado com nenhuma doença crônica no sistema cardiovascular ou nervoso. Interessante isso. Será que isso que ocorre comigo é comum? Talvez seja pela mudança repentina de nível somado a uma hiperventilação? Poderia me ajudar a entender isso a partir de sua experiência com outros alunos?

@PedroKupfer 4 года назад

Olá Jefferson, नमस्ते Namaste. Obrigado pela mensagem. Desculpe a demora em responder. Não é frequente ouvir esse tipo de feedback. Não é comum ter essa sensação. Porém, se ela desaparece e você não tem nenhum motivos desde o ponto de vista da sua saúde para evitar as retenções com os pulmões cheios (hipertensão, glaucoma, cardiopatias), pode apenas observar as sensações e mais nada. Se eu fosse você, Jefferson, iria observar com cuidado essas sensações e ver se há mais alguma coisa escondida que possa estar vinculada com pensamentos ou sentimentos. Às vezes essa sensação que você descreve pode estar relacionada com medo ou receio de deixar de respirar, mesmo que seja por um momento. Ou, ela apenas é uma sensação de ligeira tontura. Como você descreve que dura apenas alguns segundos, não deve ser algo para preocupar-se. Em todo caso, se você não está confortável com esse detalhe, apenas ignore-o e pratique sem as retenções. Boas práticas! Abraço. ॥ हरिः ॐ ॥