Très corestructif 👌 Super vision de la prépa physique ! Continuez comme ça 💪 Ps: volontaire pour tester le gainage de Louis avec la Swiss ball la prochaine fois 🤣
Grosse vidéo très instructive bien illustrée J’ai une question : De ce que vous mettez en lumière dans la vidéo J’en déduis que les exercices classiques de musculation pour les abdos (type crunch …) sont inutiles dans un programme sportif Et qu’il faut privilégier des exercices de gainage ?