Jednostavno prihvatite svaki napad i recite mu da pokaze sta moze i dokle moze da ide i shvaticete da vam ne moze nista ,posle prva dva tri puta bicete mnogo sigurni u sebe i bice vam lakse.
Anksioznost sam pobedila verom u boga, molitvama tj.dovama , namazom i Bog mi je pomogao,prvenstveno moramo da budemo jaki kada se suocimo sa peoblemima jer to je zivot, zivot nikom nije lak ma kako nama izgledalo spolja i zato moramo da se borimo.
@@edervi7803 Moraš da budeš strpljiva i istrajna,klanjaj noćni namaz i zamoli Allaha da ti pomogne veruj da će se sve srediti ali moraš da budeš strpljiva.Alahh ti dao sabora ..
@@edervi7803 samo opusteno ako nisi jos rijesila svoj problem,ja sam se borio s tim godinu dana i vjeruj mi da ce vrijeme da odradi svoje samo pusti proce..
Koliko je samo neverovatno da tako beznačajne stvari ograničavaju čoveka, a sve usled nedovoljno informisanosti. Ako razumemo našu poziciju sve se reši neverovatnom brzinom.
Borim se sa depresijom i anksioznoscu vec punih 10 godina... Broj 1 stvar koja mi pomaze UVIJEK je Fizicka aktivnost, bilo trcanje, sklekovi,cucnjevi ili nesto slicno...
Maja Markovic ja već tjedan dana se borim sa nervozom ne mogu opisat tu nervozu ni tablete mi tolko ne pomažu ni ništa ne znam dali je to vezano uz ovu temu :/
Najveći problem koji sam napravio jeste taj što se nisam nikome obraćao povodom anksioznosti. Nije lako biti tinejdžer (17 god.) i strepiti od samog postojanja, ali opet, kada shvatim da postoje djeca koja se rode sa genetskim defektom, gladna djeca u nerazvijenim zemljama, sažalim se i onda anksioznost ne posmatram kao problem. Moj savjet (iako čisto sumljam da se to olako može riješiti jer će uvijek postojati mogućnost da se ponovaljaju panični napadi što je slučaj kod mene) je da se što prije obratite nekome, bilo da je to roditelj, psiholog, psihijatar i slično kako bi se što prije došlo do srži problema.
@@nikolamarinkovic2378 Pokusat cu da objasnim sto je bolje moguce... Dakle, odjednom, bez ikakvog "razloga" imati osjecaj anksioznosti (straha), u bilo kojem momentu, a samo razmisljanje o tome, to stanje pogorsava. Najbolji primjer je kao strah pred ispit ali koji traje veoma dugo. Uglavnom, najbolje je popricati s nekim sto se tice takvih problema, i pitati se zbog cega se taj problem uopste pojavljuje, ako se dodje do korijena problema onda je veoma lako naci rjesenje, a najbitnije je prvo rascistiti neke stvari sam sa sobom, jer veoma cesto sami sebi bez razloga stvaramo pritisak i tenziju.
Ako ce nekome pomoci da podelim svoje iskustvo, strah od mnogo ljudi na jednom mestu.. radila sam u banci i po navici sam pre smene gledala kamere da vidim koliko ljudi ceka ispred i automatski kada smena krene i kada vidim red i mnogo ljudi ispred sebe krece: preznojavanje, kosulja mokra, kao da mi je crno pred ocima, nemanje vazduha, neka neizvesnost.. a zapravo se nista ne desava, vec je u mojoj glavi strah da ce se nesto desiti. Kako sam se priblizavala filijali osecala bih osecaj treme i onih kao leptirica u stomaku. I posle svega toga kao posledica plakanje plakanje i samo plakanje, gde okidac moze biti i najmanja sitnica.
Isto i ja a mislila sam da sam samo ja takva s tim sto js radim u skoli i frks mi i ispred dece da ozadjem sli generalno mi frks od ljudi da rsdim u banci ja bih se inesvestila kad vidim red jer me uvek strah dal cu nesto ds pogresim dsl ce neko da mi ksze nesto to je anksioznost i socijalna fobija
To se pojavi pa ode pojavi pa ode...ne opterecuj se time. Anksioznost ces resiti bilo kakvim fizickim radom:posao,teretana/trening,ucenjem...bitno je da ne sedis samo kuci. Naravno nista ti moze pomoci ako se opterecujes negativnim ljudima i negativnim stvarima i trosis energiju na njih.
Od 2012 Godine sam puno zivela u strahu.Odjednom mi se tobdesilo Maj mesec ,toliko je tesko.Nisam znala sta je??Imala sam osecaj ako da sam u nekom kavezu ,da sam zatvorena da ne nesto gusi .Zadnje dve ,tri godine nema simptome.
Ovde se ne prica mnogo o tome kako prevazici anksioznost. Ja sam dugo vremena imao ozbiljan problem i moram da kazem da vecina psihologa moze da pomogne samo kod manjih problema. Oni koji su pacenici kao ja mogu da potraze kanal engleske psihologinje. Njeno ime je Nicola Bird. Posto se i sama borila sa tim problemom, na njenom kanalu cete pronaci kako je to uspesno prevazisla.
Slazem se sa vama...jednostavno kad vec prede u poremecaj dolazi od stresa aliii ne mora znaciti trenutnog nego moze biti od prije ga ..skuplja se godinama i onda izbije ....uzas jedan ko ne zna sta je to
Pozdrav,meni se desava u posljednje vrijeme vec nekih par mjeseci da kada izadjem iz kuce nakon par minuta pojavi mi se vrtoglavica i uhvati me panika i strah da cu pasti u nesvijest ali cim dodjem kuci i legnem to prodje jako brzo,i to traje vec par mjeseci i sad sam vec razvio strah od izlaska u javnost i cak kad imam i neke goste kuci to mi se desi,svjestan sam da je to strah i da su te vrtoglavice posljedice straha vjerojatno,ali opet ne mogu da se izborim sa tim,zanima me da li je to anksioznost i da li mogu nekako pobjediti ili izljecit to
hordash 1946 imala sam ti ja to i dan danas imam sve su ti to misli i onda krene sve. Samo to osvjesti i diši broj opažaju oko sebe. Prepusti se kolko mozes i idi kroz taj strah.
@@djurajovanovic3047 upravu je ova djevojka gore,ja sam hvala Bogu pobjedio to,al sve je to u glavi,sad nmg da vherujem sta sam sebi dopustio,al jedini nacin je da se suocis sa tim,svi mi koji imamo ili smo imali znamo koliko je tesko,i koliko he fuj,al vjeruj mi na silu,prepusti se pa sta bude,a nista ti nece biti,i ne zatvaraj se druzi se,i sto vise probaj hodati
Ja imam problem. Ne znam stvarno sta je sa mnom. Imala sam godinu dana napade panike. Stezanje u grudima. Strah od otvorenog, zatvorenog prostora, sto je najgore od svega postala sam i zavisnik bromazepama. Sta da radim? Mnogo sam zakocena. Ne smem da radim. Ne smem u guzvu. Ne smem nista.
Da daa sve je lako to pricati zasto ima ljudi depresivnih i anksioznih pa zato sto ako si mlad npr 21 g ides psihijatru pise ti u papirima da si isoa psihijatru i sa time gubis posao nitko te nece primiti a da ti mozes ici a da se ne pise u papiri bilo bih manje takvih
Te simtome mogu shvatiti samo oni koji imaju anksioznost.Slusam sta prica ova...veze to nema sa poslom ili bilo cim...ansioznost dolazi bez najave bez razloga i pakao tada covek prezivljava
