Pranayama For Gerd - Latihan Pernapasan Untuk Penderita Gerd

Подписаться 24 тыс.

Просмотров 78 тыс.

50% 1

Halo semuanya.. selamat datang di channel ini dan selamat tahun baru. Selama satu tahun ke depan kita akan berlatih yoga sekaligus belajar mengenai Self Love dari sudut pandang yoga.
Latihan pernapasan ini terfokus pada menstimulasi Sfringter atau katup lambung yang melemah dan asam lambung mudah naik sampai ke tenggorokan.
Selamat mencoba latihannya, tinggalkan pesan di kolom komentar kalau ada yang mau ditanyakan yaaa.. Namaste :)
Sosial Media:
Instagram : / rittrini
Facebook : / rini.ritti.5
RU-vid : / yogabersamarini
#yogabersamarini #yoga #yogapractice #latihanyoga #yogadirumah #yoga #yogatherapy #yogawithprops #yogadenganalatbantu #yogapemula #yogauntukpemula #gerd #pranayama #pranayamaforgerd #yogaforgerd #gerdremedy

Спорт

Опубликовано:

1 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 313

@benywijaya4300 2 месяца назад

trims a lot Mbak 🙏😇 Video nya sangat bermanfaat 😎👍 Sesama pejuang Gerd semoga kita diberikan kesabaran dan kekuatan. yakin kita bisa sembuh & bisa beraktifitas seperti dulu kala. semoga Tuhan memberikan kesembuhan bagi kita penderita GERD & Anxiety.

@YogaBersamaRini 2 месяца назад

amiiin.. Gerd dan anxiety juga bisa karena makanan yang kita makan ga sesuai. boleh coba googling soal ini yaa.. semangaat sembuh ❤❤

@yoannitanugroho Месяц назад

Apakah ada sensasi kliyengan setiap hari pak ? Saya asam lambung tapi yang paling menyiksa adalah kliyengan setiap hari 😰.

@benywijaya4300 9 дней назад

@@yoannitanugroho ad Pak. bahkan sensasi takut berlebihan jga ad pada penderita Gerd Anxiety ini, dan masih bnyk sensasi lain nya ( 1001 sensasi ). emg betul kunci sembuh dri Gerd adalah jaga pola makan dan pikiran tdk stress. bertahap namun pasti. aku pribadi sdh genap 1 tahun bersama Gerd & Anxiety ini. skrg udh mendingan 60-70 % walau kdg tiba" msih kambuh 😄

@ariverlita3002 Год назад

Alhamdulillah pagi2 langsung saya praktekan mbak.karena saya gerd.awal gerd tubuh terasa di teror.anxiety parah sampek kayak org gila tpi gak gila.blm lagi 1001 sensasi fisik yg bergantian datang.alhamdulillah kenal chanel mbak.tiap pagi sore saya praktekan trus.diulang2 putar vidio.ditambah makan sehat penuh dgn serat.stop makanan pabrikan.alhamdulillah jauh lebih baik.terharu saya mbak bikin vidio ini.saya akan share ke grup odg( org dgn gerd ).karena buanyak sekali skg yg kena gerd.trimakasih mbak.semoga bermanfaat.hanya TUHAN yg bls kebaikan mbak.sehat selalu,,

@YogaBersamaRini Год назад

haloo wah aku terharu bacanya. semoga sehat selalu ya.. dan semoga bermanfaat. amiin ❤

@yunisukmawardani2919 Год назад

Mantap mbak yoga nya, aq juga penderita gerd

@insomnia9486 Год назад

Sensasi apa yg kk rasakan ?

@yunisukmawardani2919 Год назад

@@insomnia9486 1001 kak, lemes,sesak, keliyengan, penglihatan buram

@jihanazzahra8047 Год назад

Siang mba ari, boleh cerita pengalaman nya tentang gerd dong, dan apa aja yg dmakan setiap harinya

@dewianalestari7009 8 месяцев назад

Terimakasih kak. semoga pejuang gerd diberikan kesembuhan semua.. Aminnn

@RomiYati-nn4di 11 дней назад

Amin

@bamper01 9 месяцев назад

Alhamdulillah setelah menonton videonya dan langsung praktekkan, napas saya agak mendingan enak.. K btulan sy penderita gerd sdh lama dan sering kambuh jika lambat makan akibatnya tubuh gampang lelah, napas ngos ngosan.berkat Tutorial Mba Rini InsyaAllah saya akan lakukan setiap hari. Semoga bisa sembuh dari gerd😊❤

@ernanurliyanti4615 5 месяцев назад

Makasih kk tutorialnya... Semoga gerd sy dan temen2 lainnya sembuh total. Tuhan mmberkati ❤

@AhungMulyono 16 дней назад

Terimakasih ka - Video nya sangat bermanfaat sekali Semoga kaka dn keluarga sllu sehat bahagia dn berkah sellu aamiin

@20lounge 9 дней назад

halo kak, apakah latihan pernapasan ini ditujukan untuk menguatkan kembali otot spincter?

@wiwinmarsenda8568 10 месяцев назад

trimkasih bnyak ilmux sya penderita gerd cepat lelah dan nafas agak sesak blm kerjain apa sudah lelah duluan dan in sngat bermaafaat buat sya dan akan saya praktekan slalu.. biar Tuhan yg mmbalasa kebaikan ibu🙏🙏

@kreasibocahseni Год назад

Usia sy 50 tahun,dan penderita gerd sejak 4 thn, sy praktek pranayama dan rasanya nyaman banget. Terimakasih mbak Rini

@YogaBersamaRini Год назад

kembali kasih.. syukur bgt kalau bisa bermanfaat, sehat2 selalu yaa

@Kholisotin-t4j 10 дней назад

Baru tau yoga untuk penyakit asam lambung alhamdulillah semoga menjadi obat .karena aku bertahun tahun sangat menderita karena penyakit ini

@RafaMobile-vv2wd 8 дней назад

Kak mau tanya...antara makan dan latihan bernafas ..setelah makan jeda berapa jam untuk latihan ini dan sehabis kita latihan pernafasan ini jeda berapa jam untuk bisa makan Terimakasih 🙏

@naurasalsabila2609 Месяц назад

Saya penderita gerd sudah lama banget, mencoba latihan yoga ini dan setelah selesai saya menangis dan beban pikiran terasa berkurang, semoga penderita gerd segera kembali sembuh dan menjalani hidup lebih ikhlas dan bahagia..

@ekoyudi7366 22 дня назад

Mbak itu pakai nafas perut dan dada lanjut diagfragma. Yang mau saya tau itu saat ambil nafas dari hidung keluarnya lewat mana🙏lwt mulut atau hidung, rahayu mbak rini

@SukartiKarti-qd8tn Месяц назад

Terimakasih ilmunya kak.. Saya baru pertama kali mengikuti.Tapi menjelang akhir saya gakuat terus muntah ...kenapa ya kak??

@rullyryan3064 Год назад

Gerd anxiety rasanya gokil ( bingung jelasinya ) Tpi pranayama ini sangat membantu adem tentrem

@Dheresia Месяц назад

Kak mau tanya ini boleh ga sih di lakukan sambil tiduran. Karena rasanya lebih lapang gitu buat menyentuh daerah-daerah yg di sebutkan.

@womawoma4262 4 месяца назад

Mengapa perut kembung itu terjadi karena makanan yg ada dilambung akan dipermentasi oleh bakteri h phylori menjadi gas. Solusi minun obat asamlabung yg bisa membunuh bakteri h phylori, menperbaiki pencernaan membuang gas diperut, membuang gas yg sudah tersebar diseluruh badan serta melancarkan peredaran darah

@natalsrg 5 месяцев назад

Nafas lewat hidung saja? Berapa panjang? Sekali latihan berapa lama ?

@infonesia5520 5 месяцев назад

Semenjak kena gerd badan jadi kurus. Rasanya capek juga dengan diriku sendiri kapan sembuhnya.

@kristian3219 4 месяца назад

Gimana kak sekarang ? Saling bertukar pengalaman kak.. saya juga dah 5 bulan ini sensasinya macam2

@digitalartbyw745 2 месяца назад

Hi Kak! Aku pejuang Gerd akut & Gerd Anxiety and another mental health, awalnya mikir what's wrong with me kayak udh capek banget. Long story short, jalan ninja ku akhir nya ke RU-vid, aku coba liat latihan² pernafasan, untuk yang punya Gerd anxiety/Gerd. Aku cuma pengen bilang TERIMA KASIH BANYAK ❤❤❤❤ Kaka udh nyelametin hidup aku dari pada dokter, Kunci nya ada di pikiran, latihan pernafasan, dan atur pola makan (food diet) Aku selalu buka video ini kalo sesek nafas aku kambuh atau Anxiety aku kambuh, I just wanna say thank you for made this video, it means a lot to many people kak!!! 👋🏻🌸 Regards Wira

@YogaBersamaRini 2 месяца назад

Halo.. terima kasih sudah mampir dan say thank you, it means a lot 🙏🙏 semoga sehat selalu, semangat buat lebih sehat yaa. sending love, have a great day ❤❤

@dewantiputri-z5c Месяц назад

kok dadaku berat yaa kak nyoba ini😮

@digitalartbyw745 Месяц назад

@@dewantiputri-z5c narik nya pelan ² kak, boleh tarik nafas panjang, boleh sesuai ritme badan aja, jangan di paksain. Nanti pelan ² tarik nafas nya boleh panjang. Kalo sesek emang kemungkinan kunci atur nafas nya masih harus pelan ² dulu

@YogaBersamaRini Месяц назад

@@dewantiputri-z5c latihan ini menstimulasi otot yg berhubungan dengan nafas. coba duduk lebih rileks atau duduk bersandar tp jaga punggung tetap tegak yaa

@ibu__naomi 3 месяца назад

malam tiba2 ulu hati sakit sampai muntah2 langsung buka YT coba ikuti video ini. TERIMA KASIH 🙏🧘🏼‍♀️ mulai dari sakit sampai perlahan hilang dan akhirnya tidak sakit lagi, dlm wkt 18 menit. GBU mbak Rini. Terima kasih.. note : reduce stress yah, pleaseee... (sambil ngomong ke diri sendiri)

@YogaBersamaRini 3 месяца назад

Gbu too.. sehat selalu, gerdnya juga semoga membaik. coba cek pola makan, kalau banyak gula coba kurangi. coba googling mengenai glucose spike. Setauku ini berkaitan.. Thank you yaa 🙏🙏

@balkissilvia1535 6 месяцев назад

Ak langsung praktekan 😊❤. Apalagi ak saat ini asam lambung ku sedang kumat yg amat sangat menganggu. Makasih mbak Rini udah dr dulu saya fans sama mbak hampir setiap hari ak tonton Chanel nya dan lgsg ak peragakan. Ini sangat membantu 😊

@daymaulana3837 4 месяца назад

Numpang curhat kak Saya penderita gerd(kata dokter)saya sakit udh sekitar 9 bulan lamanya,umur saya 23 thn.Gejala yg sering saya rasakan sering sendawa, mudah lelah dan engap klo jalan kaki meskipun jarak 20-30 meter,klo kambuh jantung berdebar dan asam lambung naik ke tenggorokan dan anehnya perut saya gapernah ngerasa sakit seperti kebanyakan org, sering sariawan,klo mandi gakuat air dingin suka mengigil jadi saya mandi air anget mulu.sudah pernah ronsen dan Alhamdulillah jantung dan paru saya sehat. Rekomendasi obat herbal nya dong kak,atau tips tips biar cepet sembuh 🙏 Tolong bantu doa nya juga ka,semoga saya cepet sembuh

@YogaBersamaRini 4 месяца назад

halooo.. semoga gerdnya ga bertambah parah yaa.. coba cek dari pola makan, istirahat harus cukup. tapi makanan punya pengaruh besar ditubuh jd coba cek pelan2 dari jenis makanan yang dimakan. boleh sambil google2 juga yaa.. kalau obat herbal aku blm pernah denger apa yang bagus, jd blm bisa kasi rekomendasi. latihan divideo ini boleh rutin dilakukan karna yang distimulasi otot diafragma, biar asam lambung ga gampang naik ke tenggorrokan atau ke dada. Semoga terjawab yaaa... 🙏🙏

@madewiastrigunasari5924 3 месяца назад

Terimakasih semoga kecemasan yg sy alami segera sembuh❤

@AhmadFauji-xi7gv Месяц назад

@@madewiastrigunasari5924sensasinya sama kayak aku tpi aku di sertai sakit kepala sampai mata kemeng.tensiku 157 umur 39.

@EncuSutarna 13 дней назад

Terima kasih sangatlah bermanfaat olarganya ba

@SriWahyuni-ym8km Год назад

Terimakasih nemu Chanel ini pas t gerdnya lagi kumat,langsung praktek Alhamdulillah mendingan,..InsyaAlloh tiap hari dipraktekkan,..thankyou kakak

@YogaBersamaRini Год назад

kembali kasih, semoga bermanfaat yaa.. nanti dibuatkan versi gerd lainnya yaa

@NurLaela-l5b Год назад

Terimakasih sebanyak mungkin sangat membantu saya ,🙏🙏🙏🙏🙏😍😍😍

@aweysetiawaty1279 4 месяца назад

Aku juga gerd sesek tengorokan seperti ada yg nusuk belum ditambah pusing kepala seperti tidak seimbang...jadi tidak bisa melakukan kegiatan seperti biasa ...apakah pusing kepalanya bisa hilangkah sist Rini

@YogaBersamaRini 3 месяца назад

Gerd itu triggernya banyak, bisa makanan dan bisa stress coba cari info lebih banyak tentang gerd dan bagaimana menjaga lifestyle agar terjauh dari gerd. kalau gerdnya membaik kemungkinan besar pelan2 sakit kepala dan yang lainnya jg akan hilang. Semoga cukup terjawab ya 🙏🙏

@suhudchannel4035 Год назад

Tarik napas perut dikembangkan, ketika melepas nafas perut dulikempiskan, begitu kah maksdnya ? Untuk buang nafas melalui hidung atau mulut mba ?

@YogaBersamaRini Год назад

haloo betul. pas tarik dan buang nafas melalui hidung yaaa

@SuratinemRatmi 2 месяца назад

Makasih kak.semoga gerd kami sembuh Amin

@farhahtsabitahbalqis Год назад

Terima kasih Ibu Rini tutorialnya sangat jelas dan mudah di ikuti, saya sangat bersyukur bisa mengikuti latihan yang ibu berikan sekarang perasaan saya dan lambung saya terasa lebih nyaman, Alhamdulillah

@koleksiterbaru3556 Год назад

Orang orang Bandung ada ?

@nikmahadil 8 дней назад

Alhamdulillah.. makasiiih

@RafaMobile-vv2wd 3 месяца назад

Baru liat yoga untuk gerd ini kakak Saya menderita gerd sudah 4 thn dan parah nya 4 bulan ini gerd anxiety,sudah bolak balik ugd Kakak saya mau bertanya apakah ketika kita latihan nafas jantung akan berdebar dan ulu hati juga berdebar?

@YogaBersamaRini 3 месяца назад

kalau berdebar kemungkinan dari gerd itu sendiri, karena latihan nafas yang versi ini cukup ringan dan tidak membuat kerja atau rate jantung lebih tinggi. Semoga terjawab yaa :)

@samsulsengkang5557 11 дней назад

Dok trima ksi bnyak

@tinmom5466 Год назад

Sy baru nemuin ini Alhamdulillaah semoga ini jalan petunjuk dari Allah untuk penyembuhan gerd aku,..sdh bertahun tahun jga perut rasanya tdk nyaman,..kembung panas ,sendawa terus,tenggorokan perih,..sampe bau mulut 😭

@YogaBersamaRini Год назад

Halo salam kenal... amiin semoga cepat sembuh yaa.. boleh diperhatikan juga pola makan dan jenis makanan yang dimakan. Dan stress juga sering jadi pemicunya, kelola stress juga sangat penting. Semangaat 💪

@YeniKumalasari-wr4ir Месяц назад

Apa udh sembuh kk,itu karna gas terperangkap diperut tdk bisa keluar,sy jg gitu kk

@YeniKumalasari-wr4ir Месяц назад

Apa udh sembuh kk,itu karna gas terperangkap diperut tdk bisa keluar,sy jg gitu kk

@asrirubiyanto5092 2 месяца назад

Salom Puji Tuhan keluar RS opname GERG ketemu dan praktekan ini...sangat membantu proses penyembuhan . Trimkasih sist rini. Hod bless you sist

@user-dpape 14 дней назад

Terima kasih

@diniyulian4056 Год назад

Makasih bangt kk, stlah nnton dn praktik Alhamdulillah nafas mulai nyaman Q kbangun mlm2 karena sesak nafas akibat gerd 😢 Semoga kk dan keluarga slalu sehat❤

@NurAeni-qn9mj 11 месяцев назад

Ka apa msh suka sesakk?

@abdrohman3641 14 дней назад

Amiin

@sigitsugiyanto8592 3 месяца назад

Saat bernafas menggunakam hidung dan saat mengeluarkan nafas dg mulut, apakah begitu??

@YogaBersamaRini 3 месяца назад

kalau bisa selalu melalui hidung, tarik napas dan buang napas. tapi kalau masih terlalu sulit, buang napas melalui mulut boleh, setelah lebih rileks coba tarik dan buang napas lewat hidung. selamat mencoba yaa 😊😊

@AdiWillayuda-yj3ff 2 месяца назад

Saya nafas pendek sendawa terus engap kak

@sitirahmah8343 8 месяцев назад

gabisa tidur karna sakit banget gerdnya udh coba tidur pake musik relaksasi menghilangkan stress tetep ga ampuh, setelah coba ini mendingan, pdhl hanya atur napas saja. Terimakasih ka, sangat bermanfaat

@YogaBersamaRini 8 месяцев назад

Alhamdulillah.. terima kasih banyak. Semoga gerdnya bisa teratasi dan sehat2 selalu 🤗🤗

@mahendrayanininym561 2 месяца назад

Terimakasih atas latihannya..semoga di berkati..NAMAATE

@yahoicalongadogado5834 6 месяцев назад

Kak..saya sudah merasakan sakit di dalam perut selama 4 tahun..udah bermacam-macam obat yangbsaya konsumsi tapi tetap merasakan sakit,,apa dengan mengikuti pikiran dan olahraga ringan seperti ini bisa sembuh?🙏🙏🙏🙏

@f.r7501 10 месяцев назад

Alhamdulillah baru pertama kali dpt video ini, pertama kali nyoba langsung keringatan 😂 ngak tau kenapa mandi keringat saya. Tapi pernafasan langsung teratur dan menjadi lebih mudah tenang

@YogaBersamaRini 9 месяцев назад

waaaw.. berarti berhasil latihannya dan mungkin ini yang dibutuhkan tubuhnya, terima kasih sudah sharing dan mampir yaa.. semoga gerdnya segera teratasi ❤

@faiqnazar9123 2 месяца назад

Semoga Tuhan memberikan kita kesehatan kepada kita semua yang sedang ikhtiar .. Bismillahirrahmanirrahim...

@FatimahNasution-nu4jx Год назад

Alhamdulilllah membantu meringankan pernapasan semoga sehat terus mbak rini

@projectchanelayuiting1917 6 месяцев назад

Aku lagi kena gerd pasn yoba yoga ini aku langsung mual kaya yg mau minta kenapa ya. Terus kan yang aku rasa dari gerd ini jantung sllu berdebar kencang terus

@kristian3219 4 месяца назад

Dah berapa lama.ka ? Saling sharing kak

@breem8257 4 месяца назад

Sama kak, jantung berdebar kencang terus, nafas sesak, lemes, mual, kadang sakit di dada, tiba tiba datang anxiety juga

@linaihwantini1374 Год назад

Terima kasih, sy ikutin yoga Kak Rini sblm aktifitas, Sangat membantu, Sdh 2 bln kena gerd dada panas ke tenggorokan Semoga bisa sembuh sehat kembali. Juga penderita gerd lainnya yg ngikutin yoga ini Aamiin..🙏🙏🌹

@NikmaMulyani 28 дней назад

Makasih KK

@limlanny8607 Год назад

Sist tolong tanya Bantal merk Apa ?🙏

@YogaBersamaRini Год назад

Haloo.. ini aku buat sendiri. kalau mau beli boleh cari di ecommerce kata kuncinya bolster yoga 🙂

@SitiFatimah-hr1kk 28 дней назад

Alhamdulillah sangat sangat terbantu.. semua komentar itu juga yg saya rasakan.. semoga kita semua selalu diberi kekuatan untuk berjuang pada saat derita ini datang

@komangsubagia4841 3 месяца назад

Saya sering merasa cemas berlebihan gimana cara atasinya.?

@YogaBersamaRini 3 месяца назад

cemas berlebihan banyak pemicunya. boleh cek dari makanan, apakah makanan banyak mengandung gula? apakah terlalu banyak mengkonsumsi sosial media, apakah ada sesuatu yang membuat stress, jadi cari sumbernya dulu. Setelah itu diatasi, bisa dengan journaling, latihan yoga, makan-makanan rendah gula dan lemak. Makanan bisa jadi sangat berpengaruh dan situasi sekarang juga mempengaruhi.. semoga terjawab yaa...

@SitiMariyam-n2w 7 месяцев назад

Tadinya sesak nafas banget, pas praktek in ini Alhamdulillaah langsung enak Alhamdulillaah ketemu chanel video kaka ini, Syukron kak semoga ilmunya bermanfaat buat banyak penderita gerd di seluruh dunia.. Habis sesek nya enak, tahak buang gas enak lega banget Alhamdulillaah.. terimakasih banyak kak..sudah menginspirasi para penderita gerd, semoga kka dan semua penderita gerd sehat2 selalu Aamiin❤

@YogaBersamaRini 7 месяцев назад

Alhamdulillah.. terima kasih banyak komennya.. semoga gerdnya berangusur membaik yaa amiinn 🙏🙏

@sitimariyam8131 5 месяцев назад

Aamiin semangat selalu buat konten nya kak❤@@YogaBersamaRini

@cucumuhlisinbahtiar2894 11 месяцев назад

Mbak... Yoga biar bisa tidur lebih cepat dong

@srirahayudianti1415 4 месяца назад

Terimakasih mb, udah saya coba mudah2an bermanfaat dan diberikanNya kesembuhan aamiin...

@RhnRsd 2 месяца назад

Alhamdulillah terasa lega pikiran saya .. semoga gerd saya sembuh

@setiaspayung1126 Год назад

Normal kah kalau habis praktekkan ini ,trus jadi banyak sendawa mbak Rini...?? Terimakasih

@golem99golem28 Год назад

Makasih kak edukasinya..,aku ikutin jg dari rumah, lnjut yoga part 2 kak..buat gerd aslam😇🙏🏻

@YogaBersamaRini Год назад

siaap aku coba buatkan untuk gerakan yoganya yaa

@faridagasik5277 Год назад

Terimakasih mba Rini baru dipraktekan badan serasa enakan Ahamdulillah 👍🤲

@renyzaky1316 Месяц назад

Mau peraktekin.. ud 2 bulan kena gerd..doakan aq dan kalian selalu sehat yaa😢

@fahrialfarizi9019 6 месяцев назад

saat gerd kambuh, tubuh kehilangan keseimbangan dan seperti mau pingsan

@andrioppo4395 4 месяца назад

Alhamdulillah ...terimakasih semoga bermanfaat ...saya sedang berjuangelawan gerd dan panik atak semoga bisa sembuh total dengan syareat yoga ini...dan semua sehat yang sedang mengalami asam lambung🤲🤲

@INIKISAHNUSANTARA 3 месяца назад

Maaf kaka mau tanya, pas tarik nafas itu perut saya kok malah kempis ya dan dada yg mengembang. Apakah benar seperti itu?

@YogaBersamaRini 3 месяца назад

karena belum terbiasa, itu tanda kalau otot diaphragmanya tidak aktif jadi gampang banget kena gerd. boleh dilakukan sambil tiduran kemungkinan akan lebih mudah untuk dilakukan. semoga terjawab yaa.. terima kasih :)

@INIKISAHNUSANTARA 3 месяца назад

Alhamdulillah terimakasih kak atas jawabbanya 🙏🏻. Setelah saya coba sambil tiduran ternyata bener lo. Pas tarik nafas perut saya yang mengembang 🙏🏻. Sekarang hampir setiap pagi saya puter vidoe kakak. Semoga ada kelas online dari kakak 🙏🏻

@misliebudi5487 2 месяца назад

Nanti aku mau coba ya ka semoga berhasil

@YogaBersamaRini 2 месяца назад

amiinn

@com-rv7bf 4 месяца назад

Terima kasih sodariku saya udah ikutin yoga Alhamdulillah lumayan ❤❤❤

@mamatari-h4u 4 месяца назад

Mbak tenggorokan saya terasa perih kalo saya makan buah pir atau makan pisang dan yg lain yg endak cocok gimana mbak apa selamanya saya tidak bisa makan itu ...

@YogaBersamaRini 3 месяца назад

Kalau asam lambungnya sudah membaik kemungkinan bisa. Kalau merasa tidak nyaman saat makan makanan yang disebutkan lebih baik dihindari dulu :)

@mamatari-h4u 3 месяца назад

Mbak apakah bisa sembuh saya melakukan yoga ini Apa harus segtip hari melakukan yoga

@juwitabilal7026 5 месяцев назад

Kak kenapa sya merasa mual saat latihan pernapasan dan leher kaya ketarik. Tarik nafaspun berat

@hagana1799 Год назад

Selamat pagi mba Rini, yoga ini sgr bermanfaat bagiku yg menderita Gerd sudah hampir 3 thn lebih,trima kasih

@YogaBersamaRini Год назад

haloo.. terima kasih sudah mampir dan latihan bareng. semoga latihannya bermanfaat yaa 🥰🥰

@paulinnovita1264 9 месяцев назад

Alhamdulilah pagi ini sudah sy praktekan...kebetulan 2 hari yg lalu sy sempat 2 x masuk UGD Krn kecemasan berlebih....sangat menyiksa ...

@YogaBersamaRini 8 месяцев назад

Haloo.. semoga sekarang lebih membaik, sehat terus dan semangat untuk sembuh.. sehat2 selalu yaaa...

@nazrilaltan2950 6 месяцев назад

Pling terasa bgian kepala saat mulai inheling ap itu TDK apa ??

@muhammadsopwan1859 2 месяца назад

Terima kasih teteh sangat membantu semoga teteh sehat selalu

@bintangagna5127 Год назад

Mbak saya mo tanya ,pas saya langsung praktekan kok yang keringetan muka saya separuh aja yang keringetan

@endangastuti953 7 месяцев назад

Terimakasih,semoga ini bisa menjadi obat gerd saya,gerd saya sering kambuh,saya akan coba latihan yoga ini

@asrihastuti2787 Год назад

Mb.Rini saya baru praktek sekali ini,yg saya rasakan saat bernafas badan serasa ber goyang2 seperti orang pusing.kenapa ya mb. ?

@hanitarita343 Год назад

Mba Rini umur saya 67thn , untuk yoga yg baik di jam² berapa?

@akunlamatakguna5577 Год назад

Trimakasih kk Rini....sangat bahagia bsa yoga bersama kk...kebetulan saya mengalami gerd anxiety...semoga segera sembuh dgn rutin latihan yoga, semoga kita semua selalu diberkati dgn kesehatan😇

@YogaBersamaRini Год назад

halo.. salam kenal. amiin semoga kita sehat selalu yaa.. terima kasih sudah mampir dan latihan bareng divideo ini 🤗

@IvonneWijaya-k1s 9 дней назад

Gerd anxiety kaya apa ka? Sy ad gerd cuman kambuh pas tdr aja rasanya sesek dan dada berdebar Jd setiap baringan lama pasti bgitu

@itakasmawati Год назад

Trimakasih mba sy baru gabung kena asam lambung sehat selalu ya

@YogaBersamaRini Год назад

kembali kasih, sehat2 selalu yaa 🤗

@GhithaAyundha-lx3sl 6 месяцев назад

Baru pertama kali nyoba rasanya terasa rileks banget.. Makasih ya kak sangat bermanfaat banget

@nickeverafa4969 3 месяца назад

Baru tau yoga gerd ini kakak.. Alhamdullillah ini akn sy praktekan stiap hari..bru hri ini mmpraktekan sdh ada prbhan nafas tersa plong mski sdkit agak gemeter tp ini awal yg baik utk yakin mnju sembuh.. Trmkasih kakak..doakn sy bisa pulih sprti sedia kala... Amin..

@YogaBersamaRini 3 месяца назад

amiiinn... Gerd memang bisa buat kita sangat ga nyaman. semoga sehat selalu yaa...

@widanurajijah1045 6 месяцев назад

Badan lemes banget nafas juga pendek agak pusing jg

@MuniraSewali 7 месяцев назад

Sayamau ikuti senam mba Karna Saya juga kena asam lambung gred kembung perut

@ajietrianto6055 3 месяца назад

relax dan tubuh jd ringan ka,trima kasih😊

@HOTshorts87 2 месяца назад

salah satu gerakan ini ada disholat di awali dengan takbir dan tangan menggemgam antara perut dan dada dn menarik nafas tinggi tergantung ayat panjang/pendek dan mengucapkan ayat tertentu., itulah fungsi sholat ,bukan hnya untuk menjalankan perintah allah tpi bnyak gerakan2 kebaikan didalam sholat.. subhanallah,. 2024

@misliebudi5487 Месяц назад

Mbak sy berterimakasih sekali mengikuti yoga buat gerd ini,sy gerd 1 thn lbh umur sy 60 thn biasa perut sy sebelah kiri suka nyeri dan perut area pusar jg suka sakit hilang sakit hilang,semenjak sy ikuti yoga ini sudah 2 mingguan sekarang nyeri diperut sudah hilang cmn masih ada dikit didekat pusar,dan sy sdh endoskopi dan klonoskopi minum obat terus mbak tp sudah 4 hari ini sy coba tidak mkn obat hanya mengandalkan yoga ini aj dan tetap jg pola mkn. Cmn pikiran dan cemas aj yg masih datang dan pergi. Semoga mbak sehat terus biar bisa bantu banyak orang yg sependeritaan gerd karna rasanya ampun mbak hanya pasrah diri aj sm Allah yg membuat pikiran ini agak tenang,terimakasih ya mbak.

@YogaBersamaRini Месяц назад

halo ibu salam kenal.. semoga gerdnya makin membaik. sy usahakan buat latihan yang mirip ini yaa tapi mmg sejauh ini latihan nafas ini yang paling pas. jangan bosan2 latihan, kecemasannya juga semakin membaik. amiinn.. cobain latihan pranayama yang lain jg bisa membantu mengurangi kecemasan, sehat2 selalu ya ibu ❤❤

@herukusuma8616 Год назад

Tks mb Rini... Mau tny kl eluaran lewat mulut Bolehkah?

@komangsurya8818 10 месяцев назад

Terimakasih mbak... Ternyata tanpa saya sadari obat gerd yg saya alami 1 bulan ini bolak balik RS sampai doktr spesialis pnykit dalem rontgen bolak balik gak ada apa... Ternyata dgn mendalami tata cara smbhyang agama yg saya anut... Astungkara saat coba hari pertama langsung ada efek signifikan... Trimakasih mbk rini, sudh mengingatkan saya lbh dlm ttg "pranayama"... Suksema

@aryalonto1038 10 месяцев назад

Pak komang sekarang apa masih gerdnya?.

@muhammadzahir8397 7 месяцев назад

saya sudah 2thn kena gerd,nafas sesak,td ikut yoga nafas tp blm tau apakah saya sudah mengikuti ato blm krn bener2 nafas saya pendek,semoga bisa terus melakukan yoga ini krn bnr2 nafas saya pendek,trimakasih mba ri,semoga bisa terus mengikuti

@YogaBersamaRini 7 месяцев назад

haloo.. boleh dicoba pelan2 dulu, ga harus sampai selesai kok. pas awal2 pasti ada rasa tidak nyaman. jd sebaiknya pelan2 mulainya, semoga gerdnya segera mereda yaa 😊😊

@seethaabhiadit242 Год назад

❤❤❤saya seneng yoga yg cuma duduk ini.. effort nya ga bnyk..just inhale n exhale..kalo ngikutin mba rini Di tvri world..omg..ngos2 an deh..set 4 udh ga kepegang..😅😅..ada yg lain teknik pernafasan ga..maybe for jantung n paru..n ternyata elemen pertama yg kita butuhkan kita hidup adalah..udara....

@YogaBersamaRini Год назад

siaap aku tampung yaa.. sebenarnya ada agak rumit untuk dijelaskan makanya blm dubuat videnya hehehe

@abellanciohome1770 6 месяцев назад

Perbanyak vt olahraga biar meringankan gerd donk kaka

@RohandaNaibaho Месяц назад

Terimakasih banyak ya akan saya praktekan

@smpjuwangi1778 Год назад

Kak Rini,Saya belum bisa mengatur pernafasan , bantu caranya kak🙏

@widarigustiayu495 Месяц назад

Trims mbak rini saya udah lama kena gerd, tp saya baru ketemu vidionya mbak. Saya akan terus berlatih pernapasan pranayama ini. Semoga saya bisa melewatinya

@YogaBersamaRini Месяц назад

amiinn pasti bisa.. rileks selalu, jaga pola makan istirahat yang banyak yaa

@herdan3081 10 месяцев назад

Terima kasih kakak... Alhamdulillah sangat membantu mengatasi gerd saya

@estirahayu4393 5 месяцев назад

Mksh kak..smg sembuh dgn yoga tanpa obat

@ArdiMinhoo Год назад

Saya mau nanya setelah melaksanakan kan itu ulu hati terasa enak tp kok perut terasa melilit ya...

@pandowolimo9467 Год назад

Mungkin karena sgala makanan bnyak yg ber pengawet jg sekarang. Bnyak terkontaminasi. Secara pikiran juga. Org2 dulu.. Bhkan jarang makan, jarang tidur. Memang olah laku prihatin nya tinggi. Makan minum seadanya. Bhkan tanpa dicuci. Serba alami. Sehat2, pnjang umur. 🙏semoga semua senantiasa dianugrahi kesehatan.

@sakurabadi8555 11 месяцев назад

Iya masuk akal

@franciscussuparyono7454 5 месяцев назад

Teria kasih banyak. Sangat membantu.

@rahayupatmawati1990 Год назад

Saya dari Padang perkenalkan nama yayuk, sdh saya coba sekali sdh shopatbsibih tadi, agaknsusuah, tapi semoga saya bisa mengikuti dan sembuh gerd sayaaamiin. Mksh ilmunya🙏🙏🙏

@YogaBersamaRini Год назад

Kembali kasih, semoga bermanfaat yaa.. jangan dilakukan kalau gerdnya lagi kambuh, dilakukan pada saat santai 😉