Pratica completa Yin Yang Yoga | 30 Minuti di Energia e Relax 

Ti do il benvenuto in questa pratica di yoga di 30 minuti, adatta a tutti i livelli.
Scopriremo insieme l'equilibrio perfetto tra energia e relax.
Inizieremo con una sequenza dinamica, yang, per risvegliare il corpo, seguita da una parte rilassante, yin, per calmare la mente e liberare il corpo da tensioni.
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
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Namaste
Denise
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