Rafa, misunderstood and hated by many but his shyness makes him unique, he's oooo very kind and polite, focused on what he does best and eager to win it all, that's the spirit of a true champion. God bless you, Rafa.
Gracias por el video! Genial el trabajo del Sr. Joan Forcades. Este entrenamiento compensatorio tiene un papel muy importante, visto que un tenista con el nivel de Nadal juega más de 70 partidos en un año. Suerte !
Esto es ENTRENAMIENTO FUNCIONAL O FUNCTIONAL TRAINING. En la Argentina el Prof. JUSTO AON es el Representante Exclusivo en Sudamerica de IHP USA. Yo experimenté este sistema y es increible!!!
@ruzickaw en la ultima parte del video rafa claramente dice, "esto es una parte del trabajo fisico que hago habitualmente". Una PARTE, escucha bien antes de comentar.
I hope he is fit and healthy till end of the year.. and wins FO,Wimbledon and Year ending Championships, and also defends his tittles at London and Montreol
WOW. Those calf muscles are a thing of beauty in themselves. The sum of the parts is just as delicious as the whole. His eyes at the end too .... I'm going to take a note out of Merikob's book and go for a cold shower!
"Good, that's one part of the physical work I do habitually. I hope you've seen that everything is possible simply by giving it your all. It's the work what gives you, in the end, the personal satisfaction."
@fercex eso tb he leído, pero me parece raro q siendo ése uno de sus efectos adversos(por llamarlo así) por qué se utilizaba sólo en geriatría en un principio?? o d repente tb estaba a prueba y esos efectos adversos se vieron justamente en ancianos?
En algún que otro video he visto a gente decir que les parecen entrenamientos básicos jajajajaj, cuando tengan pelotas los jugadores de fútbol o un boxeador que jueguen un partido de tenis de 4 horas bajo pleno sol jajajajajaja
These are videos of Rafa training at home in Macor. This is his own gym in his rooms at home. I think he occupies the top floor and roof of the building! Nice Rafa!!!
Son caso todos solo ejercicios de fuerza. ¿Dónde quedan los otros? Estiramientos, soltura, rapidez, flexionar etc? Con solo ejercicios de fuerza el cuerpo se vuelve duro y menos rápido.
god his right arm looks like a baby's arm compared to his left. he should do some curls or something to try to be more symmetrical. or not. he seems to be doing just fine without symmetry.
@vaadaenmacchi and you wouldn´t have one of lots of posters if you had the oportunity to do them?. All stars do. I guess he isn´t egocentric. There´s only one. Other stars have photos and posters all over their houses.
@larsroyfokker JAJAJAJAJAJAJA!!!! No ganara "NADA"????????? JUAJUAJUA que te parecen 8 grandslams y la "cruz" de arcilla, 3 ATP masters y Roland Garros, ser millonario, con novia hermosa, muchisimos amigos y tener 24 años? que has ganado tu, con tu "supremo" entrenamiento mejor que el de Nadal?! Dios mio, como hay gente que habla basura!! JAJAJAJA bye!
